14/04/2026
Ahogy közeledünk a csakrasorozat végéhez, egy különleges állomáshoz érkezünk.
A mai órán Csákberényben a harmadikszem csakrával dolgozunk – az intuíció, a belső látás és a tisztánlátás központjával.
Ez a csakra segít abban, hogy ne csak azt lássuk, ami kívül történik, hanem azt is, ami bennünk zajlik. Hogy felismerjük a mintáinkat, a gondolatainkat, és hogy képesek legyünk egy kicsit hátrébb lépni – megfigyelni, nem csak automatikusan reagálni.
És talán most különösen nagy szükségünk van erre.
Az elmúlt időszak sokféle érzést hozott mindannyiunk számára.
Van, aki örömöt, megkönnyebbülést él meg, és van, akiben bizonytalanság, szomorúság vagy feszültség van jelen.
A jóga számomra (és remélem számotokra is) egy olyan tér, ahol ezek az érzések mind helyet kaphatnak.
És ahol lépésről lépésre visszatalálhatunk egy kiegyensúlyozottabb, stabilabb belső állapothoz.
🧘♀️ Április 27. lesz a csakrasorozat záró alkalma, ami egy hosszabb csakrameditációval fog zárulni.
Szabadtéri órat tervezek. A részletekkel még jövök.
✨ Szeretnék egy kis záró ünnepséggel is készülni erre az alkalomra.
Akik pedig mind a hét csakraórán részt vettek, őket arra kérném, hogy írjanak nekem egy rövid emlékeztetőt – szeretnék nekik egy kis ajándékkal készülni,ahogy azt már korábban is említettem:)
Április 28-tól pedig egy kis pihenőre vonulok, és május közepéig nem lesznek személyes órák!
Május 14-én találkozunk újra személyesen – ezek az alkalmak hamarosan felkerülnek a bejelentkezési rendszerbe is.
És hogy mi jön ezután?
Egy új fókuszú időszak indul:
“Idegrendszer-váltó” jóga programmal készülök – mert ha valamire most kollektíven szükségünk van, az az, hogy megtanuljunk kikapcsolni (digital detox), visszakapcsolni, eltávolodni a feszültségtől és megteremteni magunknak egy nyugodtabb, biztonságosabb belső állapotot.
A következő órákon rövid, könnyen beépíthető gyakorlatokat fogok mutatni, amelyek segítenek az idegrendszer szabályozásában – különösen a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásában, ami a nyugalomért, a regenerációért és a biztonságérzetért felel.
Olyan eszközöket szeretnék adni a kezetekbe, amiket nem csak a matracon, hanem a hétköznapokban is elő tudtok majd venni.
Köszönöm, hogy itt vagytok – és hogy együtt építünk egy olyan teret, ahol az elfogadás az alap, és ahol újra és újra rájöhetünk, hogy sokkal több köt össze minket, mint ami elválaszt.
Eszter
