12/10/2023
MEGBOCSÁTÁS 🙏🏻😇
“Az igazi egészség és boldogság kulcsa a megbocsátás. Ha nem ítélkezünk, elengedjük a múltat és jövőnket megszabadítjuk a félelemtől. Ha így teszünk meglátjuk, hogy mindenki a tanítónk és minden pillanat újabb lehetőség a boldogságban, békében, szeretetben való gyarapodásra.”
Te képes vagy megbocsátani vagy belső haraggal mérgezed az egészséged?
Nehéz téma. Gyerekkoromban azt tanultam, hogy soha ne feküdjek le úgy, hogy harag van bennem. Mindig béküljek ki azzal, akivel összevesztem vagy bocsássak meg neki, ne vigyem át a következő új napra a haragomat, kezdjem tisztán a holnapot. Főként ez családon belüli szabály volt, de Én a későbbiekben is igyekeztem eszerint rendezni az életemet, az emberi kapcsolataimat. Természetesen kisebb nagyobb sikerrel.
Ahogy egyre tapasztaltabb, érettebb felnőtt lettem rájöttem, hogy Vannak helyzetek amikor ez nem megvalósítható egyik napról a másikra és nem is feltétlenül rajtam múlik.
Van amikor nem megfelelő a pillanat, a körülmény, a helyzet stb. Kifogást mindig lehet találni, de saját érdekünk, hogy a megoldásra törekedjünk itt is, ahogy az életünk más területein is.
Meg tudsz bocsátani magadnak és másoknak is. Meg tudsz bocsátani úgy, hogy a másik fel még haragszik Rád, meg tudsz bocsátani bárkinek, ha nyitott vagy és szeretetből teszed nem pedig érdekből. Írhatsz egy levelet, ez lehet offline vagy online, amit vagy elküldesz az illetőnek(ha bátor vagy) vagy csak kiírod magadból, ami belül van, ami bánt, és a végén leírod, hogy megbocsátottál a másiknak, majd megsemmisíted, és elengeded/kiáramoltatod a megbocsátásod.
Hívd fel, találkozz Vele. Mindegy melyik formáját választod a kommunikációs csatornának, de tedd meg. Elsősorban magad miatt és másodsorban a másik személy miatt. Választ ne várj csak engedd útjára a megbocsátást.
Hidd el, hogy jobban fogod magad érezni, nem marad benned a harag, a düh érzése, ami egy belső stresszt okoz a szervezetben, ami által lélek okozta betegségek alakulhatnak ki.
A megbocsátás egy nagyon fontos része a lelki egészségnek, ugyanis szinte minden betegség lelki eredetű. 🙏🏻🫶🏼
Molnár Bea - Életmódtrainer
