Tímea Pilates

15/08/2025

30/07/2025

Pilates edzés az apci Ady Endre Művelődési Házban

Dobosné Rezsnyák Tímea nemzetközi diplomával rendelkező Pilates oktató vagyok és már több éve Apcon, kellemes környezetben, szuper és elszánt csapattal tartom a Pilates edzéseimet, amely hobbiból egyik hivatásommá is vált.
Mi is a Pilates? Legfőbb előnye, hogy bármely életkorban elkezdhető és kiváló alakformáló. A mozdulatok mentesek ugrálástól, erőltetett, kicsavarodott testhelyzetektől, de bőven tartalmaznak nyújtó gyakorlatokat, akárcsak a jóga, hatásukra rugalmasabbá válhatunk és a mélyebb izmainkat is megmozgathatjuk. Rendszeres végzésükkel egyensúlyba kerülhetünk önmagunkkal, nő a teherbírásunk, könnyebben kezeljük a stresszt.
Mi szükséges hozzá?
kényelmes sportruházat
polifoam szőnyeg
ásványvíz

Szeretettel várom azokat, akik egészségesen és fitten szeretnének élni és hajlandóak ezért tenni is csütörtökönként 18:00-tól. Az órák 60 percesek, minimum 8 fő esetén 2500 Ft/fő/alkalom. Bejelentkezés: 06209194695, vagy a www.timeapilates.hu honlapon.

Bár nagymami vagyok, egyáltalán nem „mama tornát” tartok. Ellenkezőleg! Haladó gyakorlataim olyan nehézségűek, hogy olykor még a fiatalok is nyögdécselnek! …

30/07/2025

Pilates (Pilátesz) edzés a nagykökényesi Művelődési Házban, illetve jó idő esetén a Fitneszparkban (a kúria mellett)!

Dobosné Rezsnyák Tímea nemzetközi diplomával rendelkező Pilates oktató vagyok és már több éve Nagykökényesen, kellemes környezetben, szuper és elszánt csapattal tartom a Pilates edzéseimet, amely hobbiból egyik hivatásommá is vált.
Mi is a Pilates? Legfőbb előnye, hogy bármely életkorban elkezdhető és kiváló alakformáló. A mozdulatok mentesek ugrálástól, erőltetett, kicsavarodott testhelyzetektől, de bőven tartalmaznak nyújtó gyakorlatokat, akárcsak a jóga, hatásukra rugalmasabbá válhatunk és a mélyebb izmainkat is megmozgathatjuk. Rendszeres végzésükkel egyensúlyba kerülhetünk önmagunkkal, nő a teherbírásunk, könnyebben kezeljük a stresszt.
Mi szükséges hozzá?
• kényelmes sportruházat
• polifoam szőnyeg
• ásványvíz

Várom azokat, akik egészségesen és fitten szeretnének élni és hajlandóak ezért tenni is minden szerdán 18:00-tól. Az órák 60 percesek, minimum 8 fő esetén 2500 Ft/fő/alkalom. Bejelentkezés: 06209194695, vagy a www.timeapilates.hu honlapon.
Cím: 3012 Nagykökényes, Szabadság út 35., vagy Fitneszpark

Bár nagymami vagyok, egyáltalán nem „mama tornát” tartok. Ellenkezőleg! Haladó gyakorlataim olyan nehézségűek, hogy olykor még a fiatalok is nyögdécselnek! …

02/08/2023

https://youtu.be/gyjJH3Y8Csg

Ebben a 10 perces vidóban csak az egyik oldalon mutatom a gyakorlatokat, ne felejtsd el a másik oldaladon is megcsinálni!A súlyzó még intezívebbé teszi az iz...

02/08/2023

Pilates (Pilátesz) edzés a nagykökényesi Művelődési Házban

Dobosné Rezsnyák Tímea nemzetközi diplomával rendelkező Pilates oktató vagyok és már két éve Nagykökényesen, kellemes környezetben, szuper és elszánt csapattal tartom a Pilates edzéseimet, amely hobbiból egyik hivatásommá is vált.
Mi is a Pilates? Legfőbb előnye, hogy bármely életkorban elkezdhető és kiváló alakformáló. A mozdulatok mentesek ugrálástól, erőltetett, kicsavarodott testhelyzetektől, de bőven tartalmaznak nyújtó gyakorlatokat, akárcsak a jóga, hatásukra rugalmasabbá válhatunk és a mélyebb izmainkat is megmozgathatjuk. Rendszeres végzésükkel egyensúlyba kerülhetünk önmagunkkal, nő a teherbírásunk, könnyebben kezeljük a stresszt.
Mi szükséges hozzá?
• kényelmes sportruházat
• polifoam szőnyeg
• ásványvíz

Várom azokat, akik egészségesen és fitten szeretnének élni és hajlandóak ezért tenni is minden szerdán 18:00-tól. Az órák 60 percesek, minimum 8 fő esetén 1500 Ft/fő/alkalom. Bejelentkezés: 06209194695, vagy a www.timeapilates.hu honlapon.
Cím: 3012 Nagykökényes, Szabadság út 35.

01/08/2023

Pilates edzés az apci Ady Endre Művelődési Házban

Dobosné Rezsnyák Tímea nemzetközi diplomával rendelkező Pilates oktató vagyok és már két éve Apcon, kellemes környezetben, szuper és elszánt csapattal tartom a Pilates edzéseimet, amely hobbiból egyik hivatásommá is vált.
Mi is a Pilates? Legfőbb előnye, hogy bármely életkorban elkezdhető és kiváló alakformáló. A mozdulatok mentesek ugrálástól, erőltetett, kicsavarodott testhelyzetektől, de bőven tartalmaznak nyújtó gyakorlatokat, akárcsak a jóga, hatásukra rugalmasabbá válhatunk és a mélyebb izmainkat is megmozgathatjuk. Rendszeres végzésükkel egyensúlyba kerülhetünk önmagunkkal, nő a teherbírásunk, könnyebben kezeljük a stresszt.
Mi szükséges hozzá?
kényelmes sportruházat
polifoam szőnyeg
ásványvíz

Szeretettel várom azokat, akik egészségesen és fitten szeretnének élni és hajlandóak ezért tenni is keddenként és csütörtökönként 18:30-tól. Az órák 60 percesek, minimum 8 fő esetén 1500 Ft/fő/alkalom. Bejelentkezés: 06209194695, vagy a www.timeapilates.hu honlapon.

31/07/2023

Pilates (Pilátesz) edzés a Pitypang Házban

Dobosné Rezsnyák Tímea nemzetközi diplomával rendelkező Pilates oktató vagyok és szeretettel invitálok mindenkit Pilates tornára, amely hobbiból egyik hivatásommá is vált.
Mi is a Pilates? Legfőbb előnye, hogy bármely életkorban elkezdhető és kiváló alakformáló. A mozdulatok mentesek ugrálástól, erőltetett, kicsavarodott testhelyzetektől, de bőven tartalmaznak nyújtó gyakorlatokat, akárcsak a jóga, hatásukra rugalmasabbá válhatunk és a mélyebb izmainkat is megmozgathatjuk. Rendszeres végzésükkel egyensúlyba kerülhetünk önmagunkkal, nő a teherbírásunk, könnyebben kezeljük a stresszt.
Mi szükséges hozzá?
• kényelmes sportruházat
• polifoam szőnyeg
• ásványvíz

Várom azokat, akik egészségesen és fitten szeretnének élni és hajlandóak ezért tenni is minden hétfőn 18:00-tól. Az órák 60 percesek, Pitypang tagoknak 1500, külsősöknek 2000Ft/fő/alkalom. Bejelentkezés: 06209194695, vagy a www.timeapilates.hu honlapon.

19/07/2023

Sziasztok!
Új szolgáltatás!
Access Bars kezelést vállalok! A kezelés tisztítja a berögzült hiedelmeket, megszabadít a szorongásoktól, teret nyit annak az energiának, amivel végre teremteni tudsz!
Keressetek bizalommal! 06209194695