https://www.facebook.com/930918506782410/

Fény'Terem

Közös's'Égi Tér 🤍 Kívül-belül FényTerem

18/09/2026

Írd fel a dátumot: október 10–11. – Nyílt nap a FényTeremben! ✨

Szeretettel várunk Benneteket egy különleges hétvégére, ahol megismerhetitek a FényTerem világát, oktatóinkat, a nálunk elérhető programokat és még sok mást. 🤗

FényTerem × Mandala Beauty × The Sage Therapy&Shop közös nyílt napján:

🌸 Oktatóként megnézhetitek a termet, és személyesen is megismerhetitek a lehetőségeket, ha nálunk tartanátok a programjaitokat.

🤍 Érdeklődőként találkozhattok oktatóinkkal, és közelebbről is megismerhetitek azokat a programokat, amelyekhez a FényTeremben csatlakozhattok.

✨ A Mandala Beauty 25% kedvezménnyel készül a fülbelövésre.

📅 Dátum: október 10–11.
📍2016 Leányfalu, Móricz Zsigmond út 118.

A részletes programokkal hamarosan jelentkezünk egy külön Facebook-eseményben, ahol minden fontos információt megtaláltok.

Ne maradjatok le, hamarosan találkozzunk a FényTeremben! 🤍

06/09/2026

Időskori frissesség és lelki béke Leányfalun! ✨

Kedves Szenior Érdeklődők!

Szeretettel várjuk Önöket kifejezetten szépkorúaknak szóló heti alkalmainkra a leányfalui FényTerembe. Tegyen egy lépést testi-lelki egészségéért egy támogató, barátságos közösségben!

Heti programjaink:

🧘‍♂️ HÉTFŐ 10:45 – Szenior Hangterápiás Relaxáció

Szeretne megpihenni és elengedni a mindennapi stresszt? Légzőgyakorlatokkal, a figyelem fókuszálásával és különleges hangszerek (tibeti és kvarckristály hangtálak, gong, chimes, dobok) rezgéseivel segítjük a test és az elme harmonikus működését.

🎶 SZERDA 10:45 – Szenior Zeneterápiás Csoport

Szeretné frissen tartani az elméjét? Kreatív, interaktív zenés gyakorlatokkal erősítjük a koncentrációt, a memóriát, valamint a nagymozgásos és finommotoros képességeket. Zenei előképzettség egyáltalán nem szükséges – az oldott hangulat, a közös aktivitás, a hangszerezés és az éneklés garantáltan örömet ad!

Szakmai vezetők: Ránki Borbála (pszichológus, zeneterapeuta, zenész, jógaoktató) és Ránki András (zenész, zenetörténész)

📍 Helyszín: FényTerem, Leányfalu, Móricz Zsigmond út 118.
📆 Első alkalmak: szeptember 21. és 23.
💰 Részvételi díj: 6 000 Ft/fő/alkalom

Várjuk Önöket nagy szeretettel! Hozzon magával jókedvet és egy barátot, a többit mi biztosítjuk!

👇 Jelentkezni és érdeklődni az alábbi telefonszámon lehet: +36704332989

Ha Önnek van olyan szülője, nagyszülője vagy ismerőse, akinek jót tenne a lazítás, kérjük, ossza meg vele ezt a felhívást!

05/09/2026

Ismerjétek meg új oktatónkat, Koller Mónikát. ❤️

🌿 BODY FLOW – Stretching, Yoga & Relax 🧘‍♀️

Egész nap ülsz? Befeszül a nyakad, vállad, hátad? A tested estére már egy kis „resetért” kiált? 🙈

A BODY FLOW egy olyan óra, ahol a cél nem a teljesítmény, hanem hogy átmozgasd, megnyújtsd és felszabadítsd a tested – majd fejben is kikapcsolj. ✨

🤍 Az óra első felében – STRETCHING
Célzott nyújtással dolgozunk azokon a területeken, amelyeket a sok ülés és a mindennapi terhelés leginkább megvisel: nyak, váll, hát, csípő és alsótest.

🌊 A második felében – FLOW YOGA
A mozdulatok egymásba kapcsolódnak, és egy dinamikus, áramló gyakorlás során fokozatosan belelazulunk a flow-ba. Nem kell tökéletesnek lenned – csak kapcsolódj a mozgáshoz és élvezd, ahogy a tested felszabadul.

🌙 A végén – RELAXÁCIÓ
Egy rövid, nyugodt lezárással elengedjük a nap feszültségét.

Nyújtás. Mozgás. Áramlás. Relaxáció.
Egy óra, ami után remélhetőleg nemcsak a tested érzi majd jobban magát, hanem a fejedben is csend lesz egy kicsit. 🤍

📅 Első alkalom: szeptember 17. (csütörtök)
⏰ 17:30–18:30

Ha egész nap pörögsz, dolgozol, ülsz és rohansz, ez az egy óra most legyen csak a tiéd. 🌿

🧘‍♀️ Várlak szeretettel a BODY FLOW órán!

Bejelentkezéshez kérlek Koller Mónika-t keresd. 🤗
Oldal: Maradj Mozgásban Mónival

05/09/2026

Kedvesek ❤️

Elkészült a FényTerem legújabb órarendje a rendszeresen látogatható mozgásóráinkkal és terápiás foglalkozásokkal. Nézzétek meg, milyen órák közül választhattok, és találjátok meg a számotokra leginkább megfelelő programokat. 🤗

Fontos, hogy az órákon való részvétel bejelentkezéshez kötött.

Az egyéni programokról és eseményekről továbbra is folyamatosan tájékoztatunk Benneteket, ezért érdemes figyelni az oldalunkat.

Vannak még szabad helyeink, ha szeretnél Te is a FényTerem csapatához tartozni, keress minket bizalommal! ☺️

Szeretettel várunk a FényTeremben! ❤️

29/08/2026

Kedves Dunakanyarban élő segítő szakemberek, terapeuták, coachok, pszichológusok, masszőrök! ❤️

Talán éppen egy olyan helyet keresel, ahol nyugodt, biztonságos és szeretetteljes térben fogadhatod a hozzád érkezőket. A FényTerem ölelésében megbúvó kis SzívTerem várja új lakóját. 😊

Ez a csendes, meghitt szoba ideális egyéni konzultációkhoz, beszélgetésekhez, terápiás munkához vagy coaching ülésekhez. A helyiség óradíjas rendszerben bérelhető 7.00-20.00-ig, így rugalmasan igazodhat a munkarendedhez.

Amit nálunk találsz:
✨ barátságos, otthonos légkör
✨ csend és nyugalom
✨ teakonyha és több mosdó
✨ meghitt szoba három fő számára
✨ könnyen megközelíthető helyszín Leányfalun

Ha régóta érzed, hogy szükséged lenne egy saját térre, de még nem szeretnél önálló rendelőt fenntartani, a SzívTerem szeretettel vár.

Megtekinteni a délutáni órákban lehet. Látogatásához kérlek kérj időpontot a FényTerem messengerén üzenetben vagy a [email protected] e-mail címen.

Oszd meg ezt a bejegyzést, hátha éppen annak a szakembernek jut el, aki a helyét keresi. ❤️

28/08/2026

Kedvesek ❤️

Vannak terek, amelyeket nem egyszerűen megépülnek, hanem szeretettel, kitartással, összefogással és sok-sok szívvel teremtetnek meg. 🤍

A FényTerem is ilyen hely.

Egy álomból született, és az út, amíg megérkezett a mai formájába, türelemre, elfogadásra és hitre tanított bennünket. Ma pedig örömmel látjuk, hogy ez a tér valóban élettel telt meg. 🪽✨

A FényTerem Leányfalun várja mindazokat,
🤍 akik szeretnének fejlődni test-lélek-szellem szinten,
🤍 akik közösségre vágynak,
🤍 akik nyugalomban szeretnének kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz.

És várja azokat a segítőket, oktatókat, jógaoktatókat, előadókat is, akik egy szeretetteljes helyszínt keresnek foglalkozásaikhoz.
Amit nálunk találsz:
✨ 50 m²-es világos terem, padlófűtéssel és klímával
✨ teakonyha, öltöző és több mosdó
✨ könnyen megközelíthető helyszín Leányfalun
✨ workshopok, előadások, elvonulások és rendszeres órák számára ideális
✨ a Duna-part néhány perc sétára

Ha régóta keresel egy helyet, ahol otthon érezheted magad és a vendégeidet, lehet, hogy most megtaláltad. ❤️

Szeretettel várunk a FényTeremben!
📍 Leányfalu, Móricz Zsigmond út 118. (hátsó bejárat)
📧 [email protected]

Oszd meg ezt a bejegyzést, hátha éppen annak jut el, aki a saját terét keresi. 🤍

18/08/2026

Kedvesek! 🪷
Keresitek azt a békés, megtartó fészket, ahol a tudásotokat és a figyelmeteket maradéktalanul átadhatjátok a hozzátok érkezőknek?

A leányfalui FényTerem ajtaját szélesre tártuk, és nagy szeretettel várjuk új bérlőinket a Dunakanyar csendjében. 🕊️

Ezt az 50 m²-es, csupa fény teret azért hoztuk létre, hogy méltó otthona lehessen a fejlődésnek és a gyógyulásnak test-lélek-szellem szinten.

Szeretettel várjuk azokat az oktatókat, edzőket, terapeutákat és segítőket, akik egy letisztult, harmonikus közeget keresnek a hétközi csoportos vagy egyéni óráikhoz. 🌿 Legyen szó jógáról, mozgásfejlesztésről, hangtálazásról vagy önismereti munkáról, nálunk minden adott az elmélyüléshez.

Ugyanakkor a FényTerem tökéletes választás akkor is, ha hétvégi workshopokat, egész napos elvonulásokat vagy előadásokat szeretnél tartani. 🌀

A hatalmas ablakokon beáradó természetes fény tágítja a teret, míg a kényeztető padlófűtés melege a földön végzett gyakorlatok és a relaxáció alatt is teljes biztonságot és komfortérzetet nyújt a vendégeidnek. 🍵✨

Nálunk nem csupán egy termet bérelhetsz, hanem egy szeretetben és összefogásban működő közösségi térhez kapcsolódhatsz.

Ha úgy érzed, itt az ideje, hogy otthonra találjanak az óráid és az eseményeid, keress minket bizalommal üzenetben! 🤍

20/02/2026

Yin jóga

A 70-s években alapította egy harcművészeti szakértő, Tao jóga oktató, Paulie Zink.

Az ihlet abból fakadt, hogy a testet ért napi hatások, nagyon megterhelik az izmokat, a kötőszöveteket, az izületeket. Ilyen a rendszeres testmozgás, a munka, a stressz, a sérülések, stb.. A kor előre haladtával, lassan lemerevedik a test, bekötődnek az izmok, megrövidülnek a kötőszövetek, és korlátozottabbá válik a mozgás.
Szükséges egy olyan módszer ami segít tartósan ellazítani a testet, regenerálni a rendszert.

A Yin jóga, egy olyan jóga stílus, amely ellentétes a többi jógával.. félig meditatív állapotban, behunyt szemekkel jógázunk..
a pózokat itt nem kitartjuk, hanem belelazulunk. Percekig benne maradunk egy egy pózban.

Közben megtanuljuk bent tartani a figyelmünket, figyeljük a testérzeteket, az érzéseinket..

Ez eleinte nem túl könnyű, de a pózban eltöltött időben a légzés segítségével, lassan elcsendesedik az elme, elengedi az ellenállást, és szép lassan oldódik a testben a feszültség. Mellékhatásként, egy nagyon kellemes ellazult állapotba kerül az egész test, megnő az energia szint, lazábbak lesznek az izmok, rugalmassá válnak az izületek, kisimul az idegrendszer, és felerősödik a testtudat.

A Yin itt nem a női minőséget jelenti, hanem a teljes elengedést, a passzivitást. Így férfiak is gyakorolják..A gyakorlás nem igényel jógás előéletet.
Bármikor bárki elkezdeni. Kiválóan kiegészíti a testedzéseket.

Magamról:
Gyerekkorom óta sportolok, 19 éves koromig kézilabdáztam, majd egy súlyos sérülés miatt abba kellett hagynom a verseny sportot. Edzettem mást, mindig valamit..

Majd családom lett, néhány év alatt két fiam született. 2005-ben kezdtem jógázni. Többféle jógát gyakoroltam, Hatha, majd évekig Astanga, Power, Sole Hot, Hot Pilates, stb. közben született még két fiam.. 44 évesen, 2014. ben találkoztam a Yin jógával, és nagyon megszenvedtem. A testem merev volt, mindenem fájt, és olyan élmény volt, mintha soha sem jógáztam volna…de nem adtam fel, szorgalmasan gyakoroltam, mert nagyon gyorsan megtapasztaltam a jótékony hatását, és a velem együtt jógázók, különböző problémáikból, sérüléseikből való regenerálódását a Yin jóga által.
Így lassan az életem részévé vált…
2016-óta oktatom..

Szeretettel várlak benneteket óráimon, Kedd-Csütörtök 18h-19.30-ig…

20/02/2026

Kedvesek❤️

Január 5.-től 2 órás Hatha jóga lesz hétfőnként 17h-19h-ig Judit Hadarral.

A helyszín: csodaszép, inspiráló környezet,

FényTerem, Leányfalu Móricz Zsigmond út 118.
(Postával szemben)

Bejelentkezés:
06 30 278 4930
[email protected]

20/02/2026

Kedvesek❤️

Minden hétfőn 9.30 PILATES
10.45 SZENIOR TORNA

Minden szerdán 9.30 PILATES
10.45 ÖRÖMTÁNC

Farkas Nórával a FényTeremben😊

Várunk benneteket szeretettel 😊

Elérhetőség:
Farkas Nóra 06205437948

Cím

Móricz Zsigmond út 118
Leányfalu
2016

Telefonszám

+36703840404

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fény'Terem új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.