24/07/2020
"A problémák az élet természetes velejárói. Az viszont rajtunk múlik, hogy depresszióssá válunk-e, mindenhova magunkkal visszük-e a szomorúságunkat, vagy inkább a mosolyt választjuk. Nyilvánvaló, hogy ettől nem szűnnek meg azonnal a gondjaink, de a korábbiaknál nagyobb erővel, bátran nézünk velük szembe. A szomorúság az eredeti problémát egy újabbal súlyosbítja, mert a mentális állapotunk romlik, az immunrendszerünk gyengül. Ha viszont ugyanilyen nehéz körülmények között megőrizzük a benső derűt, vidámságot, az ellazult állapotot, akkor a lehangoltság, a letargia lehúzó ereje nélkül tudjuk kezelni a kialakult helyzetet.
Annak a leghatékonyabb módja, hogy az arcunkra költözzön a mosoly – a meditáció. Istenre minden szentírás úgy hivatkozik, mint a boldogság, az üdvösség, az igazság és a tudatosság forrására. Amikor meditálunk, felismerjük, hogy az igazi valónk az Ővele egylényegű lélekcsepp."
