https://www.facebook.com/323668868256142/

Tündifitt&aerobic Mozgásstúdió

Kezdolap
Magyarország
Lajosmizse
Tündifitt&aerobic Mozgásstúdió

Aerobic,Személyi edzés,InfraslimX,Pilates,Rehabilitációs kezelések

10/05/2026

Moncsika névnap🩷🌷💐

28/04/2026

Ismét egy felejthetetlen tábor….❤️💃🏻

A példaképem vagy 17 éve,nem csak erőt adsz,hanem hitet is,hogy a legnehezebb napokon sem szabad feladni.
Benned nem csak a tökéletességet csodálom, hanem a kitartást, ami újra és újra talpra állít.Nagyon szeretlek❤️

27/04/2026

Szeretnél energikusabb, formásabb és magabiztosabb lenni? 💪✨
A Tündifitt Aerobic Mozgásstúdióban minden adott ahhoz, hogy kihozd magadból a legjobbat!

💃 Aerobic órák – pörgés, zsírégetés és felszabadult hangulat
🧘‍♀️ Pilates – erős, feszes izmok és jobb tartás

🤍 Privát pilates = teljes figyelem, személyre szabott fejlődés

🏋🏻‍♀️Személyi edzés – teljesen rád szabott, hatékony fejlődés

🔥 Infraslim – látványos alakformálás, méregtelenítés és extra kalóriaégetés

Nálam nem csak edzeni fogsz – feltöltődsz, kikapcsolsz, és egy támogató közösség része leszel 💖
Minden edzés egy lépés a céljaid felé – én pedig végig ott leszek melletted!

Ha változásra vágysz, most van itt az idő!
Gyere, és formáljuk meg együtt a legjobb verziódat!

Heti menetrend:
Ma 18.00-kor Zsírégető step
Kedd 18.00 Pilates Ladánybene
Csütörtök 18.30 Alakformáló Ladánybene

BEJELENTKEZÉS:
Itt messengeren,vagy 📞
06302695570

17/04/2026

Egy csipet London!🇬🇧
“Az emberek jöhetnek és mennek, évszakok változhatnak, de az emlékek örökre megmaradnak.”
Köszönöm Csajok!❤️

15/04/2026

Van egy szó, ami több álmot ölt meg, mint bármi más.
Egy szó, ami miatt évek telnek el anélkül, hogy bármit is megváltoztatnál.
Egy szó, ami úgy tűnik, ártalmatlan, de valójában a legnagyobb akadály közted és a között az élet között, amit élni akarsz.

Ez a szó a MAJD.

Majd holnap.
Majd hétfőn.
Majd januárban.
Majd amikor kevesebb dolgom lesz.
Majd amikor az ünnepek véget érnek.
Majd amikor a gyerekek nagyobbak lesznek.
Majd amikor több időm lesz.
Majd amikor több pénzem lesz.
Majd amikor készen állok.

A legnagyobb probléma ezzel a szóval, hogy a “majd” soha nem jön el.
Mert mindig lesz valami, ami miatt úgy érzed, hogy még nem most van az idő. Mindig lesz egy ok, amiért érdemes még egy kicsit várni.
És míg várakozol, az évek telnek, a tested változik, az egészséged romlik, és az az élet, amit élni akartál, egyre messzebb kerül.

A “majd” nem valóság.
Ígéret, amit önmagadnak teszel, de soha nem váltod be.

Amikor azt mondod, hogy “majd holnap kezdem el”, akkor azt mondod, hogy a mai nap nem számít.
Hogy ma nem kell tenned semmit, mert majd holnap úgyis elkezded.
De jön a holnap, és ugyanaz az agyad, ugyanazok a kifogások, ugyanaz az érzés, hogy talán még egy napot várj.
És ez megy tovább, napról napra, hétről hétre, évről évre.

A “majd” egy illúzió, ami biztonságot ad neked ma, miközben ellopja a holnapodat. Mert azt sugallja, hogy van még idő, hogy nem sürgős, hogy nincs semmi baj, ha most nem csinálod meg.

08/04/2026

Idén megtartom a 6. táboromat…Ezeknek a táborok számomra nagyon sokat jelentenek,mivel a vendégeimmel szinte csak az edzéseken találkozunk.Itt az edzéseken kívűl mindig készülök egy snack ebéddel ,csapat játékokkal,vendég edzőt hívok,hogy ezzel is felejthetetlenné tegyem mindenki számunkra ezt a napot!Most egy nagyon szép helyen fogom tartani ahol még több plusz szolgáltatást kapunk!
Az időpont 2026.06.27-28
Ha felkeltettem érdeklődésed keress bátran!🥰

Az esemény,program:

https://www.facebook.com/share/1JFxf781HK/?mibextid=wwXIfr

03/04/2026

A szeretet él….❤️
Köszönöm! ❤️❤️❤️

27/03/2026

Napjaink pár képben…🥰
Hálás vagyok ,hogy ilyen csodás és kitartó vendégeim vannak,a legtöbbjük már hosszú évek óta Velem!🏋🏻‍♀️🙏
A teljesség igénye nélkül az óráim:
-alakformáló
-stepaerobic
-pilates csoportos,privát
-személyi edzés
-infraslimX

13/03/2026

40 felett sok nő azt hiszi:

– „Már úgysem építek izmot…”
– „Csak a hormonok miatt hízom…”
– „Nekem már elég a jóga vagy a séta…”

De a valóság az, hogy pont ekkor válik a súlyzós edzés az egyik legfontosabb eszközzé.
Nem csak a formád, de a hormonrendszered, az anyagcseréd és a hosszú távú egészséged szempontjából is.

💪 Mit tesz a súlyzós edzés 40 felett?

✔️Megállítja az izomvesztést (sarcopenia)
– 30 év felett évi 1% izomtömeget veszítünk, ha nem teszünk ellene.
– Az izomvesztés lassítja az anyagcserét, rontja a testtartást, és növeli a sérülésveszélyt.

✔️Stabilizálja a hormonháztartást
– Segít az ösztrogén-csökkenés tüneteinek enyhítésében
– Javítja az inzulinérzékenységet, ami kulcsfontosságú 40 felett

✔️Csökkenti a csontritkulás kockázatát
– A súlyzós terhelés sűríti a csontállományt és segít megelőzni a menopauza utáni csontvesztést

✔️Tónusos, feszes testet ad
– A zsírból való fogyás mellett segít megtartani vagy építeni a formát

A 40 év feletti nőknek heti legalább 2–3 alkalommal ajánlott ellenállásos edzés, az izomtömeg fenntartása, csontsűrűség, anyagcsere-funkciók és mentális egészség támogatása érdekében.

✨ A súlyzós edzés nem életkor kérdése.

Sőt: pont 40 felett válik igazán létfontosságúvá.
Nem azért edzel, hogy vékonyabb légy.
Azért edzel, hogy erősebb legyél – testben és lélekben is.🏋🏻‍♀️💪🏼

Cím

Ceglédi U 79
Lajosmizse
6050

Telefonszám

+36302695570

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tündifitt&aerobic Mozgásstúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Tündifitt&aerobic Mozgásstúdió számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Lajosmizse városában?

Megosztás

Kategória

Edzőterem/fitneszterem