Pappné Gozsovics Dóra - sportoktató

Pappné Gozsovics Dóra - sportoktató Célom átadni a mozgás igazi örömét, és hozzá a tudást, hogy igazán teljes életet élhess! :) Magán és csoportos óráimon várlak szeretettel! Keress bizalommal! Dóri

Pappné Gozsovics Dóra vagyok, mérnöki végzettségekkel rendelkezem, de mindig is szerettem emberekkel foglalkozni, valamint nagy szerelmem volt a sport, ennek köszönhetően az egyetemi éveim után az alábbi területeken szereztem oktatói tudást:
- Aerobic oktató
- Preventív gerinctréner
- Pilates oktató
- Táplálkozási tanácsadó (alapismeret)
- Pre- és postnatális tréner
- Jóga oktató

Célom, hogy az e

mberekkel megszerettessem a sportot, hogy testi és lelki jóllétet adhassak a hozzám érkezőknek! Szemléletem a gerincközpontúság=vázunk csodás tartópillére, így óráimat, gyakorlataimat, tanácsaimat is annak jegyében adom, hogy figyelembe veszem a személy problémáit, egészségi állapotát és közös munkával megtaláljuk a gyógyulás, az egészség útját! Igyekszem olyan masszőrökkel, orvosokkal, specialistákkal kapcsolatot kiépíteni és együtt dolgozni, akik probléma esetén további segítséget tudnak nyújtani!

Néha nehéz nem az élet bonyodalmaiban benne lenni. A jóga óráinkon erre is nagy hangsúlyt fektetünk, hogy egy kicsit kis...
15/06/2026

Néha nehéz nem az élet bonyodalmaiban benne lenni. A jóga óráinkon erre is nagy hangsúlyt fektetünk, hogy egy kicsit kiszakadjunk a fájdalmainkból, problémáinkból. A tudatos légzés, a koncentrált mozdulatok, a relaxáció mind segítenek, hogy egy kicsit felszabaduljunk, és utána könnyebben folytassuk a napot!
Köszönöm, hogy ma is jöttetek! 🙏

Eheti aerobikunkon igen nagy lendülettel suhantunk bele a dance és az erősítés részbe. Mindent jól megdolgoztattunk, sok...
11/06/2026

Eheti aerobikunkon igen nagy lendülettel suhantunk bele a dance és az erősítés részbe. Mindent jól megdolgoztattunk, sokat léptünk, és végül jól lenyújtottunk! Csodajó volt!
Nagyon köszönöm, hogy a mai délutánotokból 1 órát nekem adtatok! 🙏❤️

Ezzel a szép gondolattal zárnám a mai jógát! A csípő, mellkasi területekre fókuszáltunk, mind testileg, mind lelkileg. U...
08/06/2026

Ezzel a szép gondolattal zárnám a mai jógát! A csípő, mellkasi területekre fókuszáltunk, mind testileg, mind lelkileg. Ugyanis ezen pontokon sok lenyomott, ki nem mondott, visszafojtott dolgot cipelhetünk lelki szinten, vagy fájhat bármelyik izom, ízület testi szinten. Mindegyik hat a másikra! Ennek oldásán dolgoztunk ma! 🙏❤️ Köszönöm Nektek! 😊

Június első aerobicja különleges alkalommá vált azt hiszem mindannyiunk számára, mivel először érkezett férfi energia! A...
03/06/2026

Június első aerobicja különleges alkalommá vált azt hiszem mindannyiunk számára, mivel először érkezett férfi energia! A jóga során már találkoztam ezzel az élménnyel, de aerobicon még sosem. Mindig élmény, ha új vendég jön, jobban izgulok, jobban magyarázok, de most egy különleges varázs is volt hozzá! 😊
Egy picit pattogósabb dance, majd igazi erősítős rész jött a csapat feladataival.....hát én csodás élménnyel zártam ezt a napot! 🙏
Köszönöm nektek ezt a mai csodás, kissé esős nyári napot! ❤️

Sokszor találkozunk a fájdalom érzésével, mikor valami sérült, gyulladt. Ez sokszor óvatosságra int minket, amit jól is ...
01/06/2026

Sokszor találkozunk a fájdalom érzésével, mikor valami sérült, gyulladt. Ez sokszor óvatosságra int minket, amit jól is teszünk, de nem szabad teljesen visszahúzódni! És milyen jó is az, mikor az ember próbálkozik, nem görcsösen, csak könnyedén - és utána jobb. A jóga, ha nem az ego vezet, mindig segít - lelassulni, átmozgatni, erősíteni, lazítani, befelé figyelni. Így szép lassan újra kinyílhat és pompázhat a test és az elme, a lélek is, akár egy csodás virág! 🌺
Köszönöm, hogy ma is együtt élhettük ezt meg! ❤️

Amikor lehetőséget kapok egy csapatnak segíteni, az edzésükhöz hozzájárulni, az számomra csodálatos! 😊 A jóga szemlélete...
26/05/2026

Amikor lehetőséget kapok egy csapatnak segíteni, az edzésükhöz hozzájárulni, az számomra csodálatos! 😊 A jóga szemlélete, a légzés, a lelassulás, az erősítés, a nyújtás, az óra végi töltődő meditáció, hogy ezt átadhatom nektek az én szememmel, ez csodás! És hogy óra végén tudunk beszélgetni, visszajelezni, és egymást tovább építeni....hálás vagyok érte!
Köszönöm Nektek a mai alkalmat is kedves női focicsapat! 😊⚽

Rég volt aerobicunk, és a mostani alkalom picit különleges is volt! 😊 Egyrészt csak dance volt, többféle variációban, má...
13/05/2026

Rég volt aerobicunk, és a mostani alkalom picit különleges is volt! 😊 Egyrészt csak dance volt, többféle variációban, másrészt volt egy bátor 8 éves hölgyünk is, aki bár a fotót nem vállalta, annál nagyobb lelkesedéssel vetette bele magát a lépésekbe! 😊 Igazán csodás alkalom volt, és igazi kihívás nekem!
No meg most is figyeltünk egymásra, egy kis kitérőként lazítottuk a csípő körüli izmokat is, hogy könnyebben mehessen a nap tovább!
Köszönöm nektek a mai alkalmat! ❤️

A hétvégén, kihasználva a jó időt, kicsit földeltük/homokoltuk magunkat! 😊 Meleg, puha, finom volt....közben el is ástak...
12/05/2026

A hétvégén, kihasználva a jó időt, kicsit földeltük/homokoltuk magunkat! 😊 Meleg, puha, finom volt....közben el is ástak. 😃 Aztán bohóckodtam egy-két ászanában, próbáltam benne maradni 1 lábon úgy, hogy ne döntsem szét a várat! 🧘‍♀️ Nehéz volt, de jó játék volt testnek és léleknek egyaránt! Meg aztán jöttek a pici bogarak, és jó volt megfigyelni őket, velük "egy térben" lenni! Csoda a természet! 🌿🍃 Ha teheted, minél többet legyél kint! 😊

Ma ismét kavicsoztunk! 😊🪨16 napüdvözletig mentünk úgy, hogy lassan, alaposan mindent kivesézve, néha kitekintve más-más...
07/05/2026

Ma ismét kavicsoztunk! 😊🪨
16 napüdvözletig mentünk úgy, hogy lassan, alaposan mindent kivesézve, néha kitekintve más-mást gyakoroltunk! 😊 Számomra igazi büszkeség, hogy ilyen élményt adhattam, az meg pláne jó, hogy meglepődtek a hölgyek milyen messzire jutottunk! Bátorítottam őket a hó végi 108 megélésére is! 🙏
Köszönöm, hogy jöttetek! 😊❤️

Cím

Komárom
2921

Telefonszám

+36304915274

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pappné Gozsovics Dóra - sportoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Pappné Gozsovics Dóra - sportoktató számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória