NRG Power Plate & Reformer Pilates Stúdió

22/06/2026

16/06/2026

13/06/2026

Reformer pilátesz, terápia a testnek, a léleknek.💙

13/06/2026

Heti (06.15-06.20) szabad időpontok Reformer Pilatesre:

🩵Hétfő: 08:00 - 2 hely (KEZDŐ)

🩵Kedd: 07:00 - 3 hely (KEZDŐ)

🩵Szerda: 9:00 - 1 hely (HALADÓ)

🩵Csütörtök: 08:00 - 1 hely (ALL LEVEL)

🩵Péntek: -

🩵Szombat: -

Nyugodtan írjatok bármi kérdésetek van😊
Ha nem találtok megfelelő időpontot, akkor is írjatok és biztosan találunk közös opciót.😊

A 3 férőhelyes óratípusok, amik nincsenek nehézségi szintre bekategorizálva, azok képlékenyek, amíg valaki be nem jelentkezik, aztán alakítom KEZDŐ/ALL LEVEL/HALADÓ irányba.😊

Magánórákért írjatok privátban.😘

08/06/2026

“Sokan még mindig azt hiszik, hogy a változás titka valami különleges edzéstervben vagy egy csodadiétában rejtőzik. Mintha létezne egy titkos módszer, amit csak a kiválasztottak ismernek. Pedig a valóság ennél sokkal egyszerűbb és egyben sokkal keményebb is. Nem az a kérdés, hogy tudod-e, mit kellene csinálnod. Az internet tele van információval. A kérdés az, hogy képes vagy-e akkor is megtenni, amikor nincs kedved hozzá.

Az emberek többsége nem azért adja fel, mert nem tudja, hogyan kell fogyni vagy izmot építeni, hanem azért, mert egy rossz nap után vigaszt keres az ételben, stresszes a munkahelyén, összeveszett valakivel, fáradt vagy épp csalódott és ilyenkor nem a testük irányítja őket, hanem az érzelmeik. A hűtőszekrény nem az éhség miatt nyílik ki este tízkor. Sokszor a frusztráció, a magány vagy a feszültség miatt.

Ezért van az, hogy két ember ugyanazt az étrendet és ugyanazt az edzéstervet követi, mégis teljesen más eredményt ér el. Az egyik megtanulja kezelni a nehéz napokat, a másik pedig minden érzelmi hullámnál visszacsúszik a régi szokásokhoz. A siker nem akkor dől el, amikor motivált vagy, hanem akkor, amikor semmi kedved folytatni, mégis megteszed a következő helyes lépést.

Ne várd, hogy minden nap lelkes leszel. Ez nem így működik. A bajnokok sem motiváltak minden reggel. Egyszerűen megtanulták, hogy az érzések jönnek-mennek, de a cél marad. Ha ma rossz napod van, attól még nem kell rossz döntéseket hoznod. Egyetlen nap nem tesz tönkre semmit. Az viszont igen, ha minden érzelmi hullámot kifogásként használsz.

A valódi életmódváltás ott kezdődik, amikor nemcsak a testedet edzed, hanem a fejedet is. Amikor megtanulod, hogy a stressz nem egyenlő az evéssel. A kudarc nem egyenlő a feladással. Egy rossz nap pedig nem jelenti azt, hogy rossz ember vagy. Haladj tovább. Egy étkezés, egy edzés vagy egy séta. Egy döntés egyszerre, mert így épülnek a hosszú távú eredmények.

A sikeres életmódváltás itt kezdődik!©

Sasa” - Beyond the motion facebook oldala

05/06/2026

Heti (06.08-06.13) szabad időpontok Reformer Pilatesre:

🩵Hétfő: 17:00 - 2 hely (HALADÓ)

🩵Kedd: 07:00 - 1 hely (KEZDŐ), 17:00 - 2 hely (KEZDŐ)

🩵Szerda: 09:00 - 2 hely (HALADÓ), 16:30 - 2 hely (ALL LEVEL)

🩵Csütörtök: 09:00 - 2 hely (ALL LEVEL)

🩵Péntek: -

🩵Szombat: 08:00 - 2 hely (ALL LEVEL)

Nyugodtan írjatok bármi kérdésetek van😊
Ha nem találtok megfelelő időpontot, akkor is írjatok és biztosan találunk közös opciót.😊

A 3 férőhelyes óratípusok, amik nincsenek nehézségi szintre bekategorizálva, azok képlékenyek, amíg valaki be nem jelentkezik, aztán alakítom KEZDŐ/ALL LEVEL/HALADÓ irányba.😊

Magánórákért írjatok privátban.😘