Edzés Vicával

Edzés Vicával Keszthelyen a Matrix Gym-ben tartok
🟢Személyi edzéseket
🟢Funkcionális csoport

Vannak napok, amikor csak meg kell állni, és tudatosítani: mennyi mindenünk van. ✨ Ma összeírtam azt a 10 dolgot, amiért...
12/04/2026

Vannak napok, amikor csak meg kell állni, és tudatosítani: mennyi mindenünk van. ✨ Ma összeírtam azt a 10 dolgot, amiért a szívem legmélyéből hálás vagyok – a hivatásomtól a legapróbb rezdülésekig. 🌿🌊
Ez az én 10-es listám a boldogsághoz:
1️⃣ Az a pillanat, amikor a kedvesem megölel – ott megszűnik a világ zaja. ❤️🫂
2️⃣ A munkám, ami a szenvedélyem: látni a vendégeim fejlődését és az örömöt az arcukon egy kemény edzés után. 💪🔥
3️⃣ Az óceán végtelensége és a sós pára illata, ami azonnal megnyugtat. 🌊💙
4️⃣ Egy önfeledt tánc, amikor csak a ritmus és én létezünk. 💃✨
5️⃣ Az aranyló naplemente, ami minden este emlékeztet a csodákra. 🌅
6️⃣ A mozgás szabadsága: érezni az erőt a testemben minden egyes mozdulatnál. 🏃‍♀️
7️⃣ Amikor a kutyám farkcsóválva vár – a legtisztább, feltétel nélküli szeretet. 🐶🐾
8️⃣ Az a könnyedség, ami átáramlik rajtam, ha végre elengedem a kontrollt. 🌬️
9️⃣ Egy nedves kutyanózi reggel – a világ legőszintébb ébresztője. 👃🐕‍🦺
🔟 Mezítláb állni a fűben és kapcsolódni a természet erejéhez. 🌱
A boldogság nem egy cél, hanem ezek az apró, igaz pillanatok. 🕊️
Neked mi adja ma a legnagyobb erőt? A munkád, a szeretteid, vagy egy kis énidő a természetben? Írd meg kommentben! 👇

Amikor a test mozdul, a lélek fellélegzik. A mozgás az a nyelv, amin a szervezetünk köszönetet mond az életért. 🌿💫
19/03/2026

Amikor a test mozdul, a lélek fellélegzik. A mozgás az a nyelv, amin a szervezetünk köszönetet mond az életért. 🌿💫

„Ahogy több lesz a napfény, úgy lesz több energia és motiváció a mozgáshoz. Itt a tavasz – ideje használni a benned lévő...
10/03/2026

„Ahogy több lesz a napfény, úgy lesz több energia és motiváció a mozgáshoz. Itt a tavasz – ideje használni a benned lévő erőt, és új célokat kitűzni.” ☀️💪🌱

🌸 NŐNAPI 4 HETES PROGRAM 🌸✨ heti 2 személyi edzés✨ heti 4 csoportos edzés✨ támogató közeg✨ valódi rendszer és fejlődés💰 ...
05/03/2026

🌸 NŐNAPI 4 HETES PROGRAM 🌸

✨ heti 2 személyi edzés
✨ heti 4 csoportos edzés
✨ támogató közeg
✨ valódi rendszer és fejlődés

💰 45 000 Ft
🎁 Nőnapi, limitált lehetőség
📍 csak új vendégeknek

Most ne csak másnak vegyél ajándékot.
Adj magadnak – vagy egy számodra fontos nőnek – erőt, magabiztosságot és lendületet.

Ez a program ajándékként is kérhető. 🌷

Ha érzed, hogy itt az idő,
írj üzenetet: „AJÁNDÉK”

*A kép illusztráció, a program hangulatát jeleníti meg.

💕

Nórival egy haladó Copenhagen plank 💪🔥Ez nem csak belső comb gyakorlat!Erősíti:✔ adduktorokat (belső comb)✔ ferde hasizm...
28/02/2026

Nórival egy haladó Copenhagen plank 💪🔥

Ez nem csak belső comb gyakorlat!

Erősíti:
✔ adduktorokat (belső comb)
✔ ferde hasizmokat
✔ farizmokat
✔ vállövet
✔ és a mély hasizmot, a Musculus transversus abdominis-t

→ brutális oldalirányú stabilitás 💥

Kinek ajánlott?
✔ haladóbb vendégeknek
✔ futóknak
✔ csapatsportolóknak
✔ akik stabilabb medencét és térdet szeretnének
✔ anyukáknak, ha már stabil az oldalsó plank

Nem látványgyakorlat – hanem okos erősítés. 💚

Egészség = kincs.Milyen jó, amikor egészséges vagy és tudsz mozogni!Amikor nem fáj a fejed.Nem gyötör a gyomrod.Nem húz ...
24/02/2026

Egészség = kincs.

Milyen jó, amikor egészséges vagy és tudsz mozogni!
Amikor nem fáj a fejed.
Nem gyötör a gyomrod.
Nem húz vissza semmi.

Amikor a tested nem akadály, hanem társ.
Amikor van erőd sétálni, edzeni, nevetni, élni.

Hajlamosak vagyunk természetesnek venni…
pedig néha ez a legnagyobb ajándék. 💚✨

Vigyázz rá. Mozgasd. Szeresd.Tápláld.

Vannak helyzetek, amiken nem tudunk változtatni.Nem tudjuk siettetni. Nem tudjuk irányítani.Csak elfogadni.Türelmesnek l...
12/02/2026

Vannak helyzetek, amiken nem tudunk változtatni.
Nem tudjuk siettetni. Nem tudjuk irányítani.

Csak elfogadni.
Türelmesnek lenni.
És közben dolgozni magunkon csendben.

Mert az erő nem mindig a küzdésben van.
Néha az elfogadásban.

És abban, hogy nem adjuk fel – még akkor sem, amikor várnunk kell. ✨

U.i.: ez főleg magamban szòl 🙃

Ez én, karikatúrában. 💚😅
05/02/2026

Ez én, karikatúrában. 💚😅

Ha a tökéletes pillanatra vársz…azt már el is hagyta az edzőterem.Nem az számít, hogy mennyire tökéletes a hangulatod,ha...
04/02/2026

Ha a tökéletes pillanatra vársz…
azt már el is hagyta az edzőterem.

Nem az számít, hogy mennyire tökéletes a hangulatod,
hanem hogy mit csinálsz most.

Ma lehet gyenge a motiváció,
de még erős a döntésed.
Ma lehet kevés a kedv,
de elég a lépés, ami elindít.

Nem kell csúcsteljesítmény minden nap,
elég az, hogy jelen vagy.
A kanapén ülve a szép álmok csak álmok maradnak.
A teremben vagy a sétában az álom kezd valóság lenni.

Egyetlen edzés sem kicsi.
Minden mozdulat közelebb visz a jobb verziódhoz.

Ma te vagy a saját erőforrásod.
Használd. 💥

✨ Mert a tudás nem végállomás.Hanem egy folyamatos út.
30/01/2026

✨ Mert a tudás nem végállomás.
Hanem egy folyamatos út.





Cím

Kossuth Lajos Utca 23
Keszthely
8360

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Edzés Vicával új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Edzés Vicával számára:

Megosztás

Kategória