CORE Fitness Kerepes

CORE Fitness Kerepes Funkcionális edzésközpont Kerepesen. Funkcionális egyéni és csoportos edzések, Cross training…. Hogy miért éppen CORE? Joggal kérdezhetitek! A CORE angol szó.

Hiszen sokan nem is ismerik a szót, de ha mégis, akkor nem tudják mit jelent. Magot, valaminek a velejét, legjavát, központját jelenti. Anatómiai szempontból a CORE szóval bizonyos izomcsoportokat illetünk. A CORE-izmok tulajdonképpen a hasüreget, mint központot körülvevő izmok: a ferde-, haránt és egyenes hasizmok, a hátizmok, és a farizmok. A hétköznapi mozgásformákat ezek az izomcsoportok nagym

értékben befolyásolják, ill. létre hozzák. A stabilitást adják a testnek, olyan helyetekben ahol a törzs esetleg az egyetlen biztos pont. Mozgó járművön, séta közben, valaminek a felemelése, ill. arrébb rakása közben. Ezeknek az izmoknak, ahogy legtöbbjüknek van tartó és mozgató funkciójuk. Felváltva használjuk őket, de nekünk ezt nem kell irányítani, ideális esetben az agyunk elvégzi helyettünk. Persze ez csak akkor igaz, ha előtte az ideg-izom kapcsolat kiépült, és persze, ha van mit használni! 
A mindennapi élet során a legnagyobb problémát az szokta jelenteni, amikor a saját testünket kell megtartani, pld. kocsiba behajlás, szennyeskosár felemelése a földről, gyermek ki- és berakása a kiságyba. Egyszerűnek tűnő mozdulatok, de a végén nem egyszer ott van a felkiáltás: ,,Kiakadt a derekam!’’ vagy ,,Leszakad a derekam!!!!! ’’ Ez pont azt jelenti, hogy nem tudjuk megtartani a saját törzsünket, hiába bírná el a karunk a terhet. Tehát a CORE izmok megerősítésével élhetőbb hétköznapokat és aktívabb életet kapunk, nem beszélve az extrém kihívásokról, amiről addig csak álmodhattunk. A CORE Fitness fő profilja a funkcionális CrossFit, csoportos és személyi edzés. Ezen kívül TRX, Spinracing és alakformáló órákkal egészítik ki a Totalbody CrossFit órákat. Amit nálunk NEM kapsz meg: gyors, könnyű izomgyarapodás, hipertrófia. Dolgozni, izzadni, lihegni fogsz, de garantáljuk, hogy a végén jól fogod magad érezni a saját bőrödben, és az elvégzett munkával arányos izomfejlődést fogsz tapasztalni. Ezáltal a tested is átalakul, amihez megfelelő étrend kialakításával tudunk további segítséget nyújtani. Fejlesztjük az állóképességedet, a gyorsaságodat, robbanékonyságodat, koordinációdat és izomerődet. Majdnem minden gyakorlatnál a teljes testet használjuk, ellentétben egy izolált izommunkát előtérbe helyező hagyományos testépítő súlyzós edzéssel. Akár valamilyen megmérettetésre készülsz, vagy a saját képességeid valamelyikének fejlesztése a cél vagy ,,csak’’ szeretnél jól kinézni valódi izmokkal, ill. zsírt égetni, akkor keress fel minket, szeretettel várunk!

Edzésben gazdag, sérülés mentes Boldog Új Évet kívánok minden sportársamnak! 💪😃🤗🥂
31/12/2024

Edzésben gazdag, sérülés mentes Boldog Új Évet kívánok minden sportársamnak! 💪😃🤗🥂

18/08/2024

Jövő héten, nyaralásra való tekintettel, az edzések elmaradnak!!!
Elmegyek kicsit bicózni, mászni, hogy mindenki nyugodtan pihenhessen!!!! 😆🤭🤗🤣🚴‍♀️🧗‍♀️
26-án találkozunk! 😘

Körbetekertük a Balatont idén is! 🤗Szuper volt a társaság! Gratulálokmindenkinek!!! 💪😍
02/07/2023

Körbetekertük a Balatont idén is! 🤗
Szuper volt a társaság! Gratulálokmindenkinek!!! 💪😍

Boldog, edzésekben gazdag, sérülés mentes, Új Évet kívánok minden kedves meglévő és jövendő vendégemnek! 🤗🍀🥂 Várlak benn...
01/01/2023

Boldog, edzésekben gazdag, sérülés mentes, Új Évet kívánok minden kedves meglévő és jövendő vendégemnek! 🤗🍀🥂 Várlak benneteket továbbra is személyi edzéseken, ill. órarend szerint, hogy együtt izzadjunk, fogyjunk, változzunk és élvezzük a mozgás örömét! 💪😃Továbbra is hasat tartsuk!!! 😆 Helga

24/05/2021

Sziasztok! 🙂
Újra indulnak a csoportos órák!
Minden órára bejelentkezés és védettségi kártya szükséges!
Várlak benneteket szeretettel! 🙂

Sziasztok!!! 🙂Keddtől végre teljes órarend szerint indulnak az edzések, természetesen a higiénés szabályok betartásával!...
31/05/2020

Sziasztok!!! 🙂
Keddtől végre teljes órarend szerint indulnak az edzések, természetesen a higiénés szabályok betartásával!
Az órarend a corefitness.hu-n megtekinthető.
Minden órára bejelentkezés szükséges!
Várunk Benneteket szeretettel! 😃💪

A CORE Fitness fő profilja a funkcionális CrossFit, csoportos és személyi edzés. Továbbá TRX, Spinracing és alakformáló órákra is jelentkezhetsz az edzőteremben

17/04/2020

Sziasztok!!! Végre hétfőtől indulnak az online edzések! 💪Aki szeretne csatlakozni, és nincs bent a társalgóban,írjon nekem privatban messengeren! 🙂
Várlak Benneteket, hogy együtt mozogjunk, fejlődjünk és változatos legyen az edzésünk a karantén ideje alatt is! 😃

Sziasztok! Sajnos a vírus miatt határozatlan időre bezárjuk a termet mindenki védelmében. 😥Hamarosan jelentkezem kültéri...
16/03/2020

Sziasztok! Sajnos a vírus miatt határozatlan időre bezárjuk a termet mindenki védelmében. 😥Hamarosan jelentkezem kültéri, ill. végső esetben online edzésekkel. 💪
Kitartás mindenkinek! Addig is:

A hétvégi hótalpas-hágóvasas túra remélem, már eltűnt nyomtalanul a testünkből! 🙂 A lelkünkben remélem, gyönyörű emléke...
10/02/2020

A hétvégi hótalpas-hágóvasas túra remélem, már eltűnt nyomtalanul a testünkből! 🙂 A lelkünkben remélem, gyönyörű emléket hagyott! 😆
Ma este és holnap reggel a szokott órarend szerint várlak benneteket!!!
Kedd estétől hétfő reggelig síszünet!!! 😃⛷

30/12/2019

19: Alalakformáló
20: Cross training!

30/12/2019

Gyertek, gyertek!
Ne hagyjátok ki az év utolsó edzését! 🙂

Mától indul az őszi szezon!!! 🙂Mindenkit várok szeretettel a szokott időben! 🙂Kölyök fitness 6 ától indul!
26/08/2019

Mától indul az őszi szezon!!! 🙂
Mindenkit várok szeretettel a szokott időben! 🙂
Kölyök fitness 6 ától indul!

Cím

Szabadság út 102/B
Kerepes
2144

Telefonszám

+36203413486

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni CORE Fitness Kerepes új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése CORE Fitness Kerepes számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória