EnerGym Fitness

25/06/2026

ReStart mostantól a Minupban is foglalható! ☀️

A szerda reggeli ReStart órák is felkerültek a Minupba, így mostantól ezt az alkalmat is egyszerűen, online tudjátok foglalni.

Ha szeretnél egy jól eső, reggeli átmozgatást, ami segít beindítani a napot, a ReStart szuper választás lehet.

Az órán van:
– átmozgatás
– törzsstabilizálás
– erősítés
– kezdőknek és újrakezdőknek is követhető feladatok

Mostantól az aktuális időpontokat is egy helyen látjátok, és könnyebb előre tervezni.
Nyári rendszerben ez is felkerült Minupra. 😊

📍 ReStart
Szerda 8:10–9:10
EnerGym Fitness – Kerekegyháza, Fő utca 60.

A foglalási linket kommentben találjátok.
Szeretettel várjuk azokat, akiknek jól jönne egy lendületesebb, mégis követhető reggeli óra!

23/06/2026

Nyári változás a kismama tornában ☀️

A nyári időszakban a kismama torna új időpontra kerül:
szerda délelőttönként 9:30-10:45-ig várjuk a várandós anyukákat. 🤍

A Minupban megtaláljátok az összes nyári kismama torna időpontot (lesz egy péntek délelőtti is), és tudtok kényelmesen helyet foglalni is.

Bízunk benne, hogy így egyszerűbben és átláthatóbban tudjátok követni az alkalmakat.

Miért jó ez?
– egy helyen látod az összes alkalmat
– könnyebb előre tervezni
– egyszerűbb a bejelentkezés
– mindig az aktuális nyári időpontokat találod meg

Ha szeretnél biztonságos, kíméletes mozgást a várandósság alatt, mostantól még könnyebben tudsz csatlakozni. 🌿

A foglalási linket kommentben találjátok.

Szeretettel vár Virág mindenkit szerdánként, a nyári kismama tornán!

15/06/2026

☀️Reggeli csoportos óra a törzs-stabilitás jegyében, az EnerGymben! ➡️➡️ Bejelentkezni üzenetben tudtok.

Szerda reggel ReStart az EnerGym Fitnessben ☀️

A hét elején még visszarázódsz, a hét vége még messze van…
a szerda reggel pedig tökéletes alkalom arra, hogy új lendületet adj magadnak.

A ReStart egy jóleső, átmozgató és erősítő óra, ahol a fókuszban a törzs stabilizálása, a mobilitás és a fokozatos erősítés van.

Tökéletes középső hétindító, ha:
– szeretnéd átmozgatni a tested,
– jól jönne egy kis energia reggel,
– erősítenéd a törzsed,
– kezdőként vagy újrakezdőként is biztonságos órát keresel,
– vagy szeretnéd máshogy indítani a szerdát.

Nem kell edzettnek lenned.
Nem kell tökéletesen csinálni.
Elég, ha eljössz, és adsz magadnak egy órát. 💚

📅 Minden szerda
🕗 8:10–9:10 (10 perccel később kezdünk, hogy mindenki odaérjen)
📍 EnerGym Fitness – Kerekegyháza, Fő utca 60.
👩‍🏫 Virág
📩 Bejelentkezés üzenetben

ReStart – mert újrakezdeni bármikor lehet!

06/06/2026

Kismama és baba-mama torna az EnerGym Fitnessben 🤍

Várandósság alatt és szülés után is sokat jelenthet, ha van egy hely, ahol biztonságosan, támogató közegben mozoghatsz.

A kismama és baba-mama tornákon nem a teljesítmény a cél, hanem az, hogy jobban érezd magad a testedben, fejlődjön a testtudatod, és olyan mozgásformát kapj, ami igazodik ehhez az érzékeny, változó időszakhoz.

Amit nálunk megtalálsz:
– biztonságos, gyengéd mozgás
– gerincfókuszú gyakorlatok
– testtudat fejlesztése
– jó hangulat
– támogató közösség
– szakmai háttér
– figyelem rád és a tested jelzéseire

Baba-mama torna: hétfő 9:00–10:00
Szülés után, babáddal együtt is jöhetsz.

Kismama torna: péntek 16:45–18:00
Biztonságos mozgás a várandósság időszakában.

Kezdőként is bátran csatlakozhatsz, nem kell előzetes edzettség.
Elég, ha szeretnél kimozdulni, átmozgatni magad, és egy kicsit kapcsolódni a testedhez.

📍 EnerGym Fitness – Kerekegyháza, Fő utca 60.
📩 Érdeklődés és bejelentkezés üzenetben

Szeretettel várunk! 💚

05/06/2026

Pénteken kismama torna az EnerGym Fitnessben 🤍

Várandósság alatt is nagyon sokat adhat a rendszeres, biztonságos mozgás: segíthet abban, hogy jobban érezd magad a testedben, könnyebb legyen a tartásod, és tudatosabban készülj a szülésre is.

A kismama tornán kíméletesen, a várandósság időszakához igazítva mozgunk.

Az órán számíthatsz:
– biztonságos átmozgatásra
– gerincfókuszú gyakorlatokra
– tartást segítő elemekre
– légzésre, testtudatra
– nyújtásra, lazításra
– nyugodt, támogató hangulatra

Kezdőként is bátran jöhetsz, nem kell előzetes edzettség. A cél nem a teljesítmény, hanem az, hogy jól essen a mozgás, és támogassa a tested ebben az időszakban.

📅 Péntek
🕓 16:45–18:00
📍 EnerGym Fitness – Kerekegyháza, Fő utca 60.
📩 Bejelentkezés üzenetben

Szeretettel várunk, ha szívesen mozognál biztonságosan, kismamaként is.

03/06/2026

Hétfő délelőtt baba-mama torna az EnerGym Fitnessben 💚

Szülés után újra mozognál, de fontos, hogy fokozatosan, biztonságosan térj vissza?

A baba-mama torna jó kezdet lehet, ha szeretnéd átmozgatni a tested, erősítenéd a törzsed, figyelnél a tartásodra, és közben a babáddal együtt mozdulnál ki otthonról.

Ez az óra gerincfókuszú, szülés után is biztonságos mozgás, ahol nem baj, ha a babád épp nézelődik, játszik, ölbe kéredzkedik vagy pihen. Itt ennek is helye van. 😊

Akkor is bátran jöhetsz, ha régóta nem mozogtál, vagy még csak most keresed, hogyan indulj el újra.

Időpont: hétfő 9:00–10:00
Helyszín: EnerGym Fitness – Kerekegyháza, Fő utca 60.
Bejelentkezés: üzenetben

Gyere, mozogjunk együtt hétfő délelőtt!