Mulicz Martin - Személyi edző

29/08/2026

19/07/2026

Tegnap Kane sajnos az izomláz miatt csak a padra fért el, de Mbappé jól bírta az edzést!⚽️🥉
Ma te melyiket választod: a padot vagy a fejlődést? 🚀

Ma Messi és Lamine Yamal is beugrott egy kis edzésre, megtetszett nekik is a Formazona! 🇪🇸🇦🇷
Megmutattam nekik, hogyan kell helyesen kivitelezni a gyakorlatot! 🫡

Itt az idő, hogy ne kifogásokat, hanem eredményeket gyárts!
📩 Írj, foglalj időpontot, és kezdjük el!
📞0630 179 7612
📧[email protected]

18/07/2026

⚽ Különleges vendégeim voltak ma az edzőteremben!🔥
Ha Mbappénak és Harry Kane-nek van ideje eljönni hozzám edzeni a VB bronzmeccs előtt, akkor neked mi a kifogás? 💪

Megmutattam nekik is, hogyan kell dolgozni az erőn, állóképességen és robbanékonyságon❗️
Reméljük, a pályán is látszani fog a közös munka! 😉⚽

Ha ők is tesznek azért, hogy jobbak legyenek, neked is itt a helyed! 💯

📩 Jelentkezz edzésre, és kezdjük el a közös munkát!
📞 06 30 179 7612
📧 [email protected]

10/07/2026

🦵 𝗧𝗢𝗣 𝟯 𝗹𝗮́𝗯𝗴𝘆𝗮𝗸𝗼𝗿𝗹𝗮𝘁 – 𝟭. 𝗿𝗲́𝘀𝘇: 𝗚𝘂𝗴𝗴𝗼𝗹𝗮́𝘀 (𝗦𝗾𝘂𝗮𝘁)

A guggolás az alsótest egyik legalapvetőbb összetett gyakorlata, amely szinte minden jól felépített lábedzésben helyet kaphat.

✅ Hatékonyan fejleszti a combfeszítő és a farizmokat.
✅ Egyszerre több izomcsoportot is megdolgoztat.
✅ Javítja az alsótest erejét és stabilitását.
✅ Megfelelő technikával a mindennapi mozgásminták fejlesztésében is szerepet játszik.

💡 𝗘𝗱𝘇𝗼̋𝗶 𝘁𝗶𝗽𝗽: A megfelelő mélység és a szabályos technika mindig fontosabb, mint a használt súly. Csak akkor növeld a terhelést, ha a mozdulatot végig kontrolláltan tudod végrehajtani.

Ha szeretnél személyre szabott edzéstervet vagy segítséget a gyakorlatok helyes kivitelezésében, személyi edzőink örömmel segítenek.
https://formazona.hu/szemelyi-edzes/

26/06/2026

🔥 Geri -14 kg-tól szabadult meg fél év alatt🔥

Nem csodamódszer.
Nem fogyitabletta.
Nem koplalás.

Csak egy jól felépített rendszer, következetesség és kitartó edzésmunka. 💪

Sokan nem motivációhiánnyal küzdenek.
Hanem azzal, hogy nincs egy tervük, ami mentén haladhatnak.
A rendszeres mozgás nemcsak a külsődet változtatja meg❗️

✅ Több energia
✅ Jobb közérzet
✅ Magabiztosság
✅ Egészségesebb életmód

Ha szeretnél erősebb, fittebb és egészségesebb lenni, de nem tudod, hogyan indulj el...
Segítek.
Együtt felépítünk egy olyan rendszert, ami hosszú távon is működik, és végig támogatlak az úton.
📩 Jelentkezz személyi edzésre, és kezdjük el a változást még ma!
📧 [email protected]
📞 06301797612

14/06/2026

Miért szeretek Martinhoz járni edzeni?

„Martin folyamatosan motivál, számon kér és figyelemmel kíséri a fejlődésemet. 📈

Az elmúlt 3 hónapban látványos változáson mentem keresztül, ami nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megerősített. 🔥🧠

Ami számomra a legfontosabb: nem engedi, hogy feladjam azt a célt, amiért belevágtam az edzésbe. 🎯

Mára ez már nem csak az én célom, hanem a mi közös célunk lett. 🤝💪”

Köszönöm a bizalmat és a kitartó munkát Krisztián Horváth!

20/03/2026

💪 𝗠𝗼𝘀𝘁 𝗸𝗲𝘇𝗱𝗲𝗻𝗲́𝗱 𝗮𝘇 𝗲𝗱𝘇𝗲́𝘀𝘁?
Ha elhatároztad, hogy belevágsz, már megtetted a legfontosabb lépést.

𝗨́𝗷 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲́𝗴𝗸𝗲́𝗻𝘁 𝘃𝗮́𝗹𝗮𝘀𝘇𝘁𝗵𝗮𝘁𝗼𝗱 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝟳 𝗯𝗲́𝗿𝗹𝗲𝘁𝘂̈𝗻𝗸𝗲𝘁, hogy fokozatosan, a saját tempódban építsd fel az edzésrutinod.

Ezzel a bérlettel könnyen beillesztheted a mozgást a mindennapjaidba, és közben kipróbálhatod, mi az, ami igazán neked való.
🎟️𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧 𝟳 𝗸𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮́𝗹𝘁 𝗯𝗲́𝗿𝗹𝗲𝘁: 𝟳 𝗮𝗹𝗸𝗮𝗹𝗼𝗺 + 𝗯𝗲𝗻𝗻𝗲 𝟮 𝘀𝘇𝗲𝗺𝗲́𝗹𝘆𝗶 𝗲𝗱𝘇𝗲́𝘀 | 𝟭𝟵.𝟵𝟵𝟬 𝗙𝘁

𝗦𝘇𝗲𝗺𝗲́𝗹𝘆𝗶 𝗲𝗱𝘇𝗼̋𝗶𝗻𝗸 𝘀𝗲𝗴𝗶́𝘁𝗲𝗻𝗲𝗸 megtalálni a hozzád illő mozgásformát, és végigkísérnek az első lépésektől az első sikerélményekig. 🔗
Személyi edzőink bemutatkozásai: https://formazona.hu/szemelyi-edzes/

Gyere el, ismerd meg a FormaZona világát, és találd meg nálunk a saját mozgásformádat – és a közösségedet is! 🧡

11/03/2026

Első lépés!👇
Keress emailen vagy telefonon❗️
📧 [email protected]
📲06301797612

Itt nincs szégyenérzet, csak támogatás és eredmények.
Kezdd el ma, a változás rád vár!

24/02/2026

🚨 MÁR CSAK 4 NAPIG! 🚨

Most még lecsaphatsz a kedvezményekre, de siess, mert az idő gyorsan fogy! 🔥

Foglalj időpontot!
📞+36 30 179 7612
📧 [email protected]

👉 Csapj le most, mielőtt véget ér!