Nóra - Hatha Jóga

Nóra - Hatha Jóga Eszközös és hatha jógaórák Kecskeméten. Minden gyakorlás egy kör: kezdődik, mélyül, visszatér.

A megélt élményeink nemcsak az emlékeinkben, hanem a testünkben is nyomot hagyhatnak. A felhalmozódott feszültségek gyak...
07/06/2026

A megélt élményeink nemcsak az emlékeinkben, hanem a testünkben is nyomot hagyhatnak. A felhalmozódott feszültségek gyakran izommerevségként vagy kötöttségként jelennek meg.

A jóga segít tudatosítani és oldani ezeket a feszültségeket, hogy könnyedebben, szabadabban érezhessük magunkat a testünkben.

🟣 Hétfő & szerda · 17:30
📍 Ballószög, Csillagszem Óvoda

🔵 Kedd & csütörtök · 16:45
📍 Kecskemét, Vörösmarty utca 16. – AJ Stúdió

💌 Bejelentkezni üzenetben lehet.

Jövő héten újra a telihold erejével dolgozunk. 🌕Adj magadnak lehetőséget a pihenésre és feltöltődésre, hogy a hétköznapo...
31/05/2026

Jövő héten újra a telihold erejével dolgozunk. 🌕

Adj magadnak lehetőséget a pihenésre és feltöltődésre, hogy a hétköznapokban is energikus maradhass.

🟣 Hétfő & szerda · 17:30
📍 Ballószög, Csillagszem Óvoda

🔵 Kedd & csütörtök · 16:45
📍 Kecskemét, Vörösmarty utca 16. – AJ Stúdió
💌 Bejelentkezni üzenetben lehet.

Az újhold után most csendesebb időszakban vagyunk. 🌑A jövő héten ezt használjuk ki — két nagyon különböző hangulatú óra ...
17/05/2026

Az újhold után most csendesebb időszakban vagyunk. 🌑
A jövő héten ezt használjuk ki — két nagyon különböző hangulatú óra vár.

A hét elején lassulunk, befelé figyelünk.
Az újhold energiája a megújulásé — nem nagy lendületé, hanem csendé, figyelemé.

A hét végén a stabilitás és az erő kerül a fókuszba — megmutatjuk, mire képes a test, ha odafigyelünk rá.

🟣 Hétfő & szerda · 17:30
📍 Ballószög, Csillagszem Óvoda

🔵 Kedd & csütörtök · 16:45
📍 Kecskemét, Vörösmarty utca 16. – AJ Stúdió

💌 Bejelentkezni üzenetben lehet.

A hét két végén egy-egy jeles nap. 🌿 Madarak és Fák Napja és a Fény Világnapja.A gerinc a testünk fája — van törzse, gyö...
10/05/2026

A hét két végén egy-egy jeles nap. 🌿 Madarak és Fák Napja és a Fény Világnapja.

A gerinc a testünk fája — van törzse, gyökerei és koronája. A hét elején innen indulunk: mi tart, mi ad alapot.
A hét végén feljebb megyünk. Amikor a mellkas kinyílik, a légzés mélyebb lesz, a vállak elengednek, és valami könnyebbé válik. ✨

A héten most az alábbi időpontokban tudunk közösen jógázni.
🗓 Kedd és csütörtök · 16:45
📍 Kecskemét, Vörösmarty utca 16. – AJ Stúdió
🗓 Szerda · 19:00
📍 Ballószög
💌 Bejelentkezni üzenetben lehet.

🌕 A héten a telihold energiájával dolgozunk.A Chandra Namaskar, vagyis a holdüdvözlet egy lassú, áramló mozgássorozat, a...
26/04/2026

🌕 A héten a telihold energiájával dolgozunk.
A Chandra Namaskar, vagyis a holdüdvözlet egy lassú, áramló mozgássorozat, amely segít csökkenteni a stresszt, megnyugtatja az idegrendszert, és támogatja a pihentető alvást. 🧘‍♀️✨

📅 Ezen a héten három alkalommal tudunk együtt gyakorolni:
🟣 Hétfő & szerda – 17:30
📍 Ballószög, Csillagszem Óvoda

🔵 Kedd – 16:45
📍 Kecskemét, Vörösmarty utca 16.

⚠️ A csütörtöki (04.30.) óra ezen a héten elmarad.

💌 Bejelentkezni üzenetben tudtok.

A jóga nem arról szól, hogy honnan indulsz.Hanem arról, hogy hogyan haladsz tovább.Ugyanaz a mozdulat lehet pihenő, gyak...
19/04/2026

A jóga nem arról szól, hogy honnan indulsz.
Hanem arról, hogy hogyan haladsz tovább.

Ugyanaz a mozdulat lehet pihenő, gyakorlás vagy kihívás — attól függően, hol tartasz benne.

Az órákon mindig megmutatom az utat:
egyszerűbben, mélyebben, vagy erősebben.

Így mindenki a saját szintjén tud dolgozni, mégis együtt haladunk.

Nem kell felkészülnöd.
Elég, ha eljössz.

🧘‍♀️ Hatha jóga eszközökkel
📍 Kecskemét, Vörösmarty utca 16. AJ Stúdió
🕰️ Kedd és csütörtök 16:45

📍 Ballószög Csillagszem Óvoda
🕰️ Hétfő és szerda 17:30

Ha szeretnél egy olyan gyakorlást, ahol van helyed kezdőként és haladóként is, szeretettel várlak. 🌿

Mit kell tudni a ballószögi hatha jóga órákról? 🧘‍♀️🕔 Időpontok:Hétfőn 17:00Szerdán 17:30Nincs szükség előképzettségre, ...
10/04/2026

Mit kell tudni a ballószögi hatha jóga órákról? 🧘‍♀️

🕔 Időpontok:
Hétfőn 17:00
Szerdán 17:30

Nincs szükség előképzettségre, sportolói múltra vagy jógás tapasztalatra.
Lehetsz bármilyen korú vagy nemű.

Amit hozz magaddal:
• Kényelmes ruhát, ami nem akadályoz a mozgásban
• Jóga matracot (vagy polifoamot / torna szőnyeget)

Amit biztosítok:
• Heveder
• Jóga tégla
• Korlátozott számban matracot is, ha előre jelzed

Az első alkalom ingyenes mindenki számára (04.13) azonban bejelentkezéshez kötött.

Bejelentkezni üzenetben tudsz 🙏

Várlak szeretettel 🌿

A hosszú távú, jó minőségű élet egyik alapja a rendszeres testmozgás.🧘A jóga gyakorlásához nem kell előképzettség.Nem ke...
05/04/2026

A hosszú távú, jó minőségű élet egyik alapja a rendszeres testmozgás.

🧘A jóga gyakorlásához nem kell előképzettség.
Nem kell egy bizonyos edzettségi szintet elérned, hiszen pont ezért jössz gyakorolni.
Nem szükséges sportolói múlt,
nem kell hajlékonynak lenned,
és nem kell a legjobb formádban lenned.
Az sem számít, hány évesen kezded.

✨Elég annyi, hogy megérkezel.
Figyelsz magadra,
a saját aktuális állapotodhoz igazítod a gyakorlást,
és finoman feszegeted a határaidat — fájdalom nélkül.

🌿Gyere, és tapasztald meg, ahogy
tisztulnak a gondolataid,
növekszik a mozgástartományod,
és javul a légzésed minősége is.

🍭 A héten:
Kecskeméten, az AJ Stúdióban
🗓️ Kedden és csütörtökön
⏰ 16:45-től

🌼 Április 13-tól:
Ballószögön, a Csillagszem Óvodában
🗓️ Minden hétfőn és szerdán

HAMAROSAN Ballószögön jógázunk közösen✨Ballószögön, a Csillagszem Óvodában indulnak a hatha jóga óráim, április 13-tól m...
29/03/2026

HAMAROSAN Ballószögön jógázunk közösen✨

Ballószögön, a Csillagszem Óvodában indulnak a hatha jóga óráim, április 13-tól minden hétfőn és szerdán.

A hatha jóga egy nyugodtabb, könnyen követhető mozgás, ahol átmozgatjuk a testet és közben egy kicsit le is lassulunk. 🧘

Kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül ajánlom mindenkinek.
Lehetsz kezdő vagy régóta gyakorló, az órákat úgy állítom össze, hogy mindenki a saját szintjén tudjon haladni.

A megszokott időpontokban a kecskeméti gyakorlás folyamatos.

🧘‍♀️ Hatha jóga eszközökkel
🕰️ Kedd és csütörtök 16:45
📍 Kecskemét, Vörösmarty u. 16. AJ Stúdió

Várlak szeretettel! 🌿

A jóga nem csak „átmozgat”.A mozgás minőségét a vázrendszer is meghatározza, hogyan helyezkednek el az izületeid mozgás ...
22/03/2026

A jóga nem csak „átmozgat”.

A mozgás minőségét a vázrendszer is meghatározza, hogyan helyezkednek el az izületeid mozgás közben, hogyan terhelődik a csontozatod, és mennyire tudod a testsúlyt „átadni” a talaj felé.

Ha ez nincs rendben, akkor az izmok túlkompenzálnak.
Tartani és stabilizálni akarnak — és ettől jön a feszülés, a fájás, a „nem esik jól a mozgás” érzés.

A jógában ezért nem a hajlékonyság számít.

Hanem a terhelés helye és iránya, annak talaj felé történő továbbítása.

Ezért dolgozunk lassan és ezért igazítunk.
És ezért nem ugyanaz egy ászana kívülről nézve, mint belülről megélve.

🕰️ Kedd és csütörtök 16:45
📍 Kecskemét, Vörösmarty u. 16. AJ Stúdió - jóga

Cím

Vörösmarty Utca 16
Kecskemét
6000

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nóra - Hatha Jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória