Jeet Kune Do
A megállító ököl útja
Bruce Lee az 1960-as években a Wing Chun (mint alapstílus), az északi és déli Imádkozó Sáska, a Choy Lee Fut, a Sas Karom, a Boksz, a Birkózás, a Vívás és a Ju - Jitsu elemeire alapozva kialakította saját harci rendszerét és küzdelmi taktikáját, mely semmit nem veszített hatékonyságából az elmúlt évek alatt. Művésze
t, melyet egyetlen stílus sem szorít korlátok közé, de bármely stílust vagy módszert képes felhasználni, alkalmazni. Egyik mozdulatból indul a következő, a mozgás folyamatos mindaddig, amíg a célt el nem érjük. Egyszerű, hatékony, közvetlen, mentes minden szükségtelen mozdulattól. Felhasznál minden utat anélkül, hogy bármelyik is korlátozná, alkalmaz bármilyen technikát vagy módszert, amely hasznára válhat. Tartózkodik a felszínestől, áthatol a bonyolulton, a probléma szívébe hatol, és a lényegre mutat. Jun Fan Gung Fu
Alapok:A Jun Fan Gung Fu alaptechnikái a Wing Chun, a Kali, a Thai Box, Sáska kung fu, box, jiujitsu és egyéb stílusok technikáit tartalmazza. Kickboxing: a Jun Fan Gung Fu alaptechnikái, ütések, rúgások, védések megtanulása után ezeket, kombinációkban gyakorolják...
Trapping: a trapping a kezek, lábak csapdába ejtését jelenti. Azaz egy pillanatig rögzíti a gyakorló az ellenfele karját, így nem tud védekezni, amíg a támadását végrehajtja. Ez a rész magába foglalja a kontaktreflex-fejlesztés, kis távolságban történő gyakorlatokat. Itt a Wing Chun és Kali egyes gyakorlatain keresztül fejlesztik a gyakorló képességeit. Grappling: feszítések, csavarások, törések, földrevitelek...ez jellemzi ezt a részt. Itt a jiu-jitsu technikák vannak túlnyomórészt
Jeet Kune Do - a támadás 5 útja...
A támadás 5 útja a Jeet Kune Do taktikáit foglalja magába, a korábban megtanult alapokat rendszerezi, amelyeket a küzdelem során hogyan tudja alkalmazni a gyakorló. Single Angle Attack - Egyszerű közvetlen támadás
A JKD gyakorló egy-egy technikával támadja az ellenfelét. Ha ez a támadás megbontja a védelmét, akkor jöhet a további támadás. Alapvetően Wing Chun elv, onnan ered a "megállító ököl", illetve a megállító technikák. Attack by combination - Támadás kombinációval
Különböző ütés/rúgás kombinációt használva tör előre a JKD gyakorló, ha már megbontotta az ellenfél védelmét. Hand Immobilizing Attack - Támadás kezek csapdába ejtésével
A támadás során az ellenfél kezét/lábát egy pillanatig csapdába ejti a JKD gyakorló és kihasználva ezt a helyzeti előnyt támadja az ellenfelét, valamint a kontaktusból grappling technikákat használva földre kényszeríti az ellenfelet. Attack by Drawing - Támadás nyitással/ráhúzással
A JKD gyakorló egy "kaput" nyit az ellenfél számára, ahova a támadást várja és fix megoldásokat alkalmazva tör a győzelem felé. Progressive Indirect Attack - Támadás megtévesztéssel
A JKD gyakorló a támadás során megtévesztést használ, amire az ellenfél "rámozdul" és kihasználva a téves védekezést, indul a tényleges támadás. Kali
A Kali (más néven Eskrima vagy Arnis) a Fülöp-szigetek fegyveres harci művészete. A szó jelentése: vívás. A Kali egy tradicionális harcművészet melyben mind a fegyveres mind a pusztakezes technikák megtalálhatók, mégis nagyban eltér a többi ázsiai küzdőirányzattól. Két alapfegyvere: a bot (olisi, baston) és a kés (baraw, daga) valamint ezek kombinációi: egy bot, két bot, egy kés, két kés, bot-kés. Ehhez tartozik egy pusztakezes rendszer is a Filippínó boksz (Panantukan). A bot és a kés mellett számos más fegyvert is használ a Kali (kardok, hosszú bot, lánc, marokbot, stb.) Cél: az általános fegyverhasználat! A Kali fegyverközpontú, így az oktatás ől fegyverrel kezdődik és nem pusztakézzel, mint a legtöbb harcművészetben! Az Inosanto Kali rendszerben nincsenek formagyakorlatok, kizárólag páros gyakorlatok. A fegyveres trénig előnye, hogy nem csak a különböző fegyverek használatát tanuljuk meg, hanem gyorsabban fejlődnek tőle az érzékek, reflexek, az erő, gyorsaság és a rugalmasság is, ami a pusztakezes küzdelemnél is nagyon fontos. A Kaliban alapelv, hogy a küzdelem fegyverrel kezdődik, mivel magasabb rangú, mint a pusztakéz mert a fegyver "hatalom"! A másik fontos dolog, csak akkor tud valaki védekezni fegyver ellen, ha ő maga is tudja mire képes az a fegyver. Fegyvernek csak fegyver ellen lehet esélye! Pusztakéz nem szállhat szembe fegyverrel! A Kalinak nemcsak a technikai, hanem a taktikai megoldásai is nagyon célra törőek, hogy-hogyan kezeljünk egy harci helyzetet.
