IronTeam KATI

Professzionális edzőterem Kecskeméten. Személyi edzés, spinracing, procycling, TRX, Hot Iron... Magamról: 30 éve már, hogy sportolok.

Röplabda, súlyemelés, fitness. Imádom a mozgást és annak előnyeit. 3 gyermekes családanya vagyok. Életemet igyekszem úgy alakítani, hogy tudásommal, sportszeretetemmel együtt tanítsam meg, adjam át a sport, a mozgás fontosságát azoknak, akik felismerik, hogy a jelenlegi mozgásszegény életmódunkon változtatni kell és/vagy jól szeretnék érezni magukat az eltöltött szabadidejükben. Igyekszem a táplál

kozási szokások átalakításában is segíteni azoknak, akik hozzám fordulnak. Sportalapok: 2 év röplabda, 14 év versenyszerű súlyemelés, testépítő-fitness középfokú bizonyítvány TF-en, Hot Iron edző, spinracing edző, G-Flex edző, pulzus kontroll

Az IronTeam: a vendégeim egy csapatot alkotnak. Szívesen segítik, biztatják egymást a kitartásban, fogyásban, a folyamatos edzésben. Az új jelentkezőket is támogatják a kezdeti bizonytalanság leküzdésében. Jó hangulatúak az órák, mind a spinracing, mind a Hot Iron, vagy a köredzések.

19/06/2026

A progresszió ereje 📈 Kezdd kis súllyal, tanuld meg a mozgást! Ahogy erősödsz, tegyél fel plusz tárcsákat. A Hot Ironban az a legjobb, hogy a fejlődésed számszerűsíthető. 📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17. 📅 www.ironteamkati.hu/orarend

17/06/2026

Szülés utáni visszatérés? Csak okosan! 🤱 Ne siettesd a futást, építsd fel az alapokat nálunk. 👀Szakmai szemmel:A terhesség alatt megnyúlt szöveteknek időre és specifikus ingerekre van szükségük. A torna segít elkerülni a későbbi sérveket és süllyedéseket. 📅 Szétnyílt hasizom, szülés utáni regenerációt célzó, core erősítő óra az órarendben a weboldalon! 📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17.

12/06/2026

Folyadékpótlás fontossága 🥤 Egy óra spinning alatt akár 1 liter vizet is kiizzadhatsz. Igyál kis kortyokat végig az óra alatt! A dehidratáció rontja a teljesítményt. Kulacsot ne felejtsd otthon!
Jelentkezz be spinningre, megtalálod az órákat a weboldalon!
📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17.
# #

10/06/2026

A láthatatlan "fűző" aktiválása 🦾 Képzeld el, hogy a hasad egy fűző, amit minden kilégzésre kicsit szorosabbra húzol. 👀Szakmai szemmel:Az egyenes hasizom izomrostjainak aktiválása közelíti egymáshoz a szétnyílt izomhasakat, így mechanikailag védi a gerincet és formálja a derekat. Ha problémád van a hasizmoddal, az sokkal több dologra hat a testedben, mint azt gondolnád. 📅 Szétnyílt hasizom regenerációt célzó, core erősítő óra az órarendben a weboldalon! 📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17.

09/06/2026

Mit vigyél a terembe? 🎒 Kényelmes ruha, stabil sportcipő, egy kulacs víz és a törölköződ. Ennyi kell a Hot Ironhoz, a vasakat és a motivációt mi adjuk! 📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17. 📅 Jelentkezz be a weboldalon!

05/06/2026

Cipő-kérdés: Sima vagy klipszes? 👟 Kezdőként egy kemény talpú sportcipő tökéletes. Ha már rákattantál, érdemes SPD cipőre váltani, amivel nem csak tolni, de húzni is tudod a pedált. Még hatékonyabb izommunka! Jelentkezz be spinningre, megtalálod az órákat a weboldalon!
📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17.
# #

03/06/2026

Csapatban a tudatosság is könnyebb 🤝 Nem vagy egyedül a problémával, itt mindenki egymást segítve fejlődik. 👀Szakmai szemmel:A szociális támogatás növeli az edzéshűséget, a közös tanulás pedig segít a mozgásminták gyorsabb rögzülésében. Jelentkezz be, ha téged is érint: 📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17. 📅 Szétnyílt hasizom regenerációt célzó, core erősítő óra az órarendben a weboldalon!

02/06/2026

Döntött törzsű evezés 🛶 Szeretnél szép tartást és tónusos hátizmokat? Az evezés az egyik kulcsgyakorlatunk. Megtanítjuk, hogyan dolgozz a hátaddal a karod helyett. 📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17. 📅 Jelentkezz be a weboldalon!

01/06/2026

Mi lenne jobb nap egy edzésre, mint a hétfő!!!
🚴‍♂️17.00: Már csak a funkcionális és spinracing órákra van szabad hely!
💪18.05: HotIron, spinracing, TRX-re van még szabad hely
🚴‍♂️19.10: spinracing
💪19.30: Fanntazy alakformálás
Jelentkezhetnek be a weboldalon az órarend menüpontban!
Link az első kommentben!

29/05/2026

Zene nélkül nem megy! 🎶 Nálunk a zene BPM-je pontosan követi a pedálfordulatot. Amikor dübörög a basszus, tudod, hogy sprint jön! Gyere, érezd a ritmust Kecskemét legpörgősebb termében! Jelentkezz be spinningre, megtalálod az órákat a weboldalon!
📍 IronTeamKati edzőterem, Kecskemét, Szent Miklós u. 17.
# #

Cím

Szent Miklós Utca 17
Kecskemét
6000

Weboldal

https://ironteamkati.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni IronTeam KATI új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.