31/08/2026
Kedves Vendégeim! ❤️
Új szezon, új lendület – szeptember 7-től újra a mozgásé a főszerep! 💪✨
Örömmel szeretnélek értesíteni Benneteket, hogy újraindulnak az edzések Szeptember 7-től, és egy jó hírrel is készültem: az alakformáló edzések mostantól heti 2 alkalommal lesznek elérhetők!
Ha még nem tudod, melyik edzés lenne számodra a megfelelő, segítek választani. 👇
💪 ALAKFORMÁLÓ
Változatos, főként saját testsúlyos gyakorlatokra épülő edzés, ahol minden alkalom egy kicsit más.
Az edzések során többek között használunk step padot, szalagot, súlyzókat és egyéb eszközöket is.
Itt nem a kardióé a főszerep, hanem a formálódáson, erősödésen és a jó hangulatú közös edzésen van a hangsúly. ❤️
🗓️ Hétfő és szerda
⏰ 18:40–19:40
🔥 JUMPING
Ha attól tartasz, hogy egy órán keresztül megállás nélkül ugrálunk, megnyugtatlak: szó sincs róla! 😉
A Jumping edzés változatosan épül fel:
▫️ 10 perc bemelegítés + rövid pihenő
▫️ 10–15 perc kardió + pihenő
▫️ kb. 10 perc erősítő gyakorlatok
▫️ 10 perc kardió, futás
▫️ óra végi erősítés és nyújtás 🧘♀️
A két edzéstípus tökéletesen kiegészíti egymást, így ha igazán változatos és hatékony mozgásra vágysz, érdemes akár mindkettőt kipróbálnod! ❤️
🗓️ Kedd és csütörtök
⏰ 18:30–19:30
📍 Helyszín
TST Táncterem
6000 Kecskemét, Kossuth tér 6–7.
📲 Foglalás
Az edzésekre az alábbi linken tudsz helyet foglalni:
https://kecskemetworldjumping.booked4.us/Places/Index
Akár régi vendégként térsz vissza, akár most próbálnád ki először, szeretettel várlak az új szezonban! 🥰
Ne csak tervezz vele – mozdulj velünk! 💪❤️
Találkozzunk szeptember 7-től!
Szeretettel:
Váczi Nikolett
