03/05/2023
Hétfőn indul a High Life Challenge! 💪
🔸5 nap
🔸5 edzés (3 komplex funkcionális program, 1 HIIT, 1 Mobility)
🔸15 recept (5 reggeli, 5ebéd, 5 vacsora) a választott célodhoz igazítva
Volt, aki jelezte, hogy nem kapta meg az étrendválasztós linket. Emailben zajlik majd a kommunikáció, úgyhogy kérlek Titeket, hogy mindig ellenőrizzétek a Promóciók mappát is! Ha továbbra sem találjátok írjatok itt kommentet vagy üzenetet és újraküldöm! 📨
Pénteken reggel megkapja Mindenki a választott étrendet, hogy legyen időtök előkészülni, bevásárolni stb. 🥗
Az edzéseket minden reggel 6 órakor fogom kiküldeni. Amire szükségetek lesz: kézisúlyzók, gumiszalag, esetleg ugrálókötél. 🏋️
Ha van olyan ismerősötök, aki szívesen csatlakozna még a kihíváshoz, az alábbi linken megteheti egészen holnap este 10 óráig.
https://www.hypershape.hu/highlifechallenge/
Visszaszámlálás indul... 🚀🤟
A héten 3 alkalommal kapsz egy komplett, bárhol elvégezhető funkcionális edzést. Mindössze egy kézisúlyzóra, gumiszalagra, esetleg egy ugrálókötélre lesz szükséged. Először fárasztó lesz, küzdelmes lesz de már az első nap jobban fogsz aludni. Az 5.nap végére aktívabb, élet...
