https://www.facebook.com/1643473545974991/

Gym4You fitness studio

Kezdolap
Magyarország
Kapuvár
Gym4You fitness studio

Hiszem, hogy az egészségünk érdekében saját magunk vagyunk, akik a legtöbbet tehetnek. Ahhoz,

3 éves korom óta a sport mellett tevékenykedem. Életem jelentős részét a labdarúgás alkotta majd később kapcsolódott mellé a fitness . Célom hogy a lehető legtöbb emberrel szerettessem meg a mozgást és hogy ez életük részévé váljon, egyfajta életmód változáson menjenek keresztül kedves vendégeim. "A sportban és az életben is arra kell összpontosítanod, amit akarsz!"

Munkaköröm: Személyi edzés, táplálkozási tanácsadás, funkcionális edzés, SMR henger használata/Nyújtás/

Képzettségeim:
IWI Fitness-Wellness-Sport iskola: Fitness Instruktor
IWI Fitness-Wellness-Sport iskola: Személyi Edző

További képzettségek: Kettlebell ismeretek,funkcionális eszközök használata/TRX-Fitball-Mini Band.../SMR henger használata.

31/08/2026

🎉 ELJÖTT A VÁRVA VÁRT IDŐ! 🎉

💪 Szeptember 1-től elérhető a KAATSU edzés a Gym4you-ban!

🔥 BEVEZETŐ ÁR SZEPTEMBERBEN ÉS OKTÓBERBEN!
KAATSU eszköz bérlése az edzésekhez:

3500 Ft → 2500 Ft 🎯

Ha kipróbálnád ezt a különleges, hatékony edzésmódszert, itt az idő! 🚀

📅 Szeptember 1-től várunk!

27/08/2026

🔥 MOST AZ ELSŐ 3 JELENTKEZŐ INGYENESEN KIPRÓBÁLHATJA!
/Csak az eredeti poszt alatti kommenteket fogadjuk el/

❗️Ez most neked szól ha még nem jártál a Gym4you-ban ❗️

🟢 KAATSU – KEVESEBB TERHELÉS, INTENZÍV EDZÉSINGER! 🟢

Sérülésből térsz vissza?
Műtét vagy hosszabb kihagyás után kezdenél újra edzeni?
Kímélnéd az ízületeidet, de szeretnél hatékonyan erősödni?
Vagy egyszerűen kipróbálnál egy teljesen új edzésmódszert? 👀

A KAATSU neked is érdekes lehet! 💪

A speciális véráramlás-korlátozásnak köszönhetően kisebb súlyokkal is intenzív izominger érhető el.

📩 Írj nekünk kommentben „KAATSU” jeligével, és jelentkezz a Gym4You-ban!

⏳ Csak az első 3 jelentkezőnek! Azok között akik még nem jártak a teremben.

Kevesebb teher. Új lehetőség. Okosabb edzés. 💚

21/08/2026

Tudtad, hogy Mark Wahlberg és Kim Kardashian is ugyanazt a biohacking trükköt használja? 🤫🔥

A titok neve: KAATSU (BFR - Blood Flow Restriction) edzés!
Ez a japán technológia speciális pántokkal korlátozza a vénás véráramlást, így az izmaid azt hiszik, hatalmas súlyokat emelsz – miközben alig terheled az ízületeidet. 💪✨

Sztárok, akik erre esküsznek:
Mark Wahlberg – A brutális reggeli edzésrutinja elengedhetetlen része a gyors izomnövelésért.
Kim Kardashian – Kíméletes, mégis szuperintenzív alakformáláshoz használja.
Michael Phelps – 28-szoros olimpiai érmesként a regeneráció felgyorsítására vetette be.
Profi NBA és NFL sportolók – Sérülések utáni rehabilitációra és erőnlét-megőrzésre.

Kisebb súlyok, feleannyi idő, dupla eredmény. ⚡️
Te is kipróbálnád?

18/08/2026

💪 Izmot építeni nem csak fiatalon fontos!

Az életkor előrehaladtával természetesen csökkenhet az izomtömeg és az izomerő, ezért idősebb korban különösen fontos az erősítés – a stabilitás, a mozgás és az önállóság megőrzéséért.

A KAATSU lehetővé teszi, hogy kis súlyokkal is intenzív izomingerlést érjünk el, így kezdőknek és idősebbeknek is könnyebb lehet fokozatosan elkezdeni az erősítést. 💚

Kisebb súly. Hatékony izommunka. Okosabb terhelés.

👉 Próbáld ki szeptembertől a KAATSU-t a Gym4You-ban!

13/08/2026

ISMERED MÁR A KAATSU ESZKÖZT? 💚

Hallottál már a KAATSU edzésről? 👀

Ha még nem, akkor itt az idő, hogy megismerd!

A KAATSU egy különleges edzéstechnológia, amely véráramlás-korlátozással dolgozik, így kisebb terhelés mellett is intenzív izommunka érhető el.

⏱️ Rövidebb edzés

💪 Hatékony izommunka

🦵 Kíméletesebb terhelés

⚡ Új kihívás a megszokott edzések mellett

És ami a legjobb: szeptembertől már a GYM4YOU-ban is kipróbálhatod! 💚

👉 Te találkoztál már a KAATSU-val?

Írd meg kommentben: IGEN / MÉG NEM – kíváncsiak vagyunk, hányan ismeritek! 😊

Ha pedig még nem próbáltad, kérdezd bátran a következő edzésed alkalmával!

KAATSU × GYM4YOU – eddz okosabban! 💚

09/07/2026

Két vàllalkozàs mellett sincs kifogàs Beatrix Bálint reggel 6kor oldja meg edzéseit heti 3 alkalommal. 👏💪🏋️
Kitartàsa és akarata példaértékű.

25/03/2026

Anya, lánya, unokája… a követendő példa

Sosem késő elkezdeni💪🔥

Amikor a mama együtt kezdi a lányàval és kedvet kap az unoka is 🙂

‼️Az izom megtartás nem hiúsági sokkal inkább egészségi kérdés:
💪🏻Jobb kognitív funkciók!
💪🏻Hormonális egyensúly!
💪🏻A legjobb mozgásforma a depresszió csökkentésére.
💪🏻Jobb csontsűrűség, kisebb elesési kockázat!
💪🏻Jó minőségű zsírszövet az izmokban, jobb inzulin érzékenység!

Az erőedzés az egyik legjobb befektetés👌

Gyertek és csatlakozzatok együtt hozzánk !
Krisztina Horvath

13/12/2025

Idén is megrendezésre került a 7. karácsonyi/évzáró vacsora🎄

A vacsora és buli előtt szokás szerint idén is megjutalmaztuk azokat, akik az év során kiemelkedő fejlődést értek el. 💪 Őket kiválasztani mindig nagy kihívás, hiszen mindenki rengeteget dolgozik és fejlődik, de voltak, akik az eredményeikkel különösen kitűntek. Még egyszer is szívből gratulálunk nekik! 👏 .adel_94

A finom vacsora után egy fergeteges kvíz indult, ahol kicsit megmozgattuk az agytekervényeket is. Természetesen kizárólag a terem életével kapcsolatos kérdésekkel. Majd jött a már majdnem hagyománnyá vált karaoke kiegészítve egy kis tánccal , amiről nem osztunk meg videókat 😅

Még egyszer is hálásan köszönjük mindenkinek, aki eljött és szuper hangulatban zárhattuk az évet! 🙏

Kellemes Karácsonyt és Boldog új évet mindenkinek! 🎄😇

Találkozzunk jövőre is!
Laci

28/08/2025

Amit mindenki látni akar: 4 db 6-os
***********************************************
Amit mindenki látni akar: 4 x 6 pötty a dobókockákon
Nincs igazunk???…
***********************************************
Mit is jelent ez?

Szeptemberben új játékot vezetünk be a Gym4youban … A bűvös kockát, de nem a megszokott módon

Mit nyerhetsz a játékkal?

- INGYENES SZOLGÁLTATÁST vagy kedvezményt.

- Egy kis gyermeki örömöt a szürke hétköznapokba.

—————————————————
MI A FELADATOD?

- Nem kell mást tenned, csak egy 20+3 -as bérletet vásárolnod
(lehetsz új tag, régi vagy akár ajándékba is veheted)
- Majd dobsz a kockával

- !!Ha mind a 4 kockán 6-ost látsz a bérleted a Gym4You állta!!

- Ha mindez nem sikerül sem kell elkeseredned, mert további kedvezmények várnak azokra is akik 2x vagy 3x dobják ki a 6-ost egyszerre
2 x 6 = 10%
3 x 6 = 20%

Na ki szeretne játszani??

Gyere és játssz velünk!

Játékunk szeptember 1.-től kezdődik, és a visszavonásig tart
Adj esélyt másoknak is azzal, hogy megosztod posztunkat és értesül lehetőségünkről.

Gym4You
rajongók

Cím

Vargyas U 3./5
Kapuvár
9330

Telefonszám

+36204527829

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gym4You fitness studio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.