Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 19:45 - 17:00 Csütörtök 19:45 - 21:15 Szombat 09:45 - 12:15

Castrum TITAN

Polar Club Edzések Kapuváron. TRX, Kettlebell, Tabata edzések az idősebb korosztály számára Pulzuskontrollal!

04/05/2026

🙌 May the 4th be with you! 🚀🌟 Barna a nemzetközi Star Wars nap alkalmával is hozta a kötelezőt. Szép munka volt! 💪😁

12/09/2025

🔥Castrum TITAN köredzések! 🔥

Nálunk az esti edzés nem csak mozgás, hanem feltöltődés 💪✨. Ha egész nap dolgozol vagy a családi logisztika pörget 🚗👨‍👩‍👧, este 19:45-kor még mindig vár rád a lehetőség, hogy magadért tegyél 🕘.

👉 Ami igazán különlegessé tesz minket: edzéseink Polar pulzuskontroll alatt zajlanak 📊❤️, így monitorozzuk az edzésmunkádat, hogy a számodra megfelelő pulzuszónában fejlődhess, illetve elkerüld a túledzést, ezzel is csökkentve a sérülések kockázatát.

A funkcionális köredzés előnyei:
🏋️ Teljes testet erősít és stabilizálja a core-odat
⚡ Fokozza az állóképességet és a kitartást
🤸 Javítja a mobilitást és a mozgáskoordinációt
🔥 Formál és alakít, miközben egyszerre több izomcsoportot dolgoztat

És mindezt egy befogadó, támogató közösségben, ahol mindenki a saját szintjének megfelelően edz, mégis együtt fejlődünk 🤝💯.

📅 Időpontok: hétfő & csütörtök 19:45–20:45
📍 Helyszín: Castrum Titan Edzőterem
📞 +36 20 289 8802 | ✉️ [email protected]
| 🌐 www.castrumtitan.hu

❗Az edzésekre előzetes bejelentkezés szükséges!

10/09/2025

💪 TRX-edzések a Castrumban!

A TRX az egyik leghatékonyabb saját testsúlyos edzésforma, ahol minden mozdulat személyre szabható – ezért kezdőknek, újrakezdőknek és haladóknak is tökéletes választás.

Miért érdemes kipróbálnod? 👇

✅ Saját testsúlyoddal dolgozol → biztonságos és kímélő a szervezetednek

✅ Az instabil heveder miatt a core izmaid folyamatosan dolgoznak, erősítve a törzsed és javítva a testtartást

✅ Fejleszti az állóképességet, egyensúlyt és koordinációt

Segít megelőzni a túlterhelést és a sérüléseket, miközben hatékonyan növeli az izomerőt

📊 Pulzuskontroll mellett edzünk, így mindig a számodra optimális intenzitással

📅 Időpontok: Hétfő & Csütörtök – 19:45–20:45
📍 Castrum SC Kapuvár, Kossuth Lajos u. 10.

👉 Itt kiemelt figyelmet kapsz, akkor is, ha most vágsz bele először a csoportos edzésbe. Gyere, próbáld ki, és tapasztald meg, mennyivel többet adhat a TRX!

❗Az edzésre előzetes bejelentkezés szükséges!

📞 +36 20 289 8802 | 🌐 www.castrumtitan.hu

04/09/2025

TRX®️ edzések - Te is lehetsz TITAN 👌

19/04/2025

🐰 Boldog húsvéti ünnepeket kívánunk mindenkinek! 🐣

Reméljük, hogy a hétvége mindenki számára tele lesz aktív kikapcsolódással és feltöltődéssel! 💪🏼✨

Ne felejts el mozogni is a pihenés mellett. Egy tempós séta, egy könnyű futás vagy akár egy kis szabadtéri edzés is csodákat tesz a testnek és a léleknek! 🌞🍃

20/03/2025

Funkcionális edzések felnőtteknek

24/02/2025

Sérülésmegelőzés = okos edzés!

A TITAN edzésein nem az a cél, hogy széthajtsd magad – hanem az, hogy okosan fejlődj! 💡💪 A pulzusod figyelése nemcsak hatékonyabbá teszi az edzést, hanem segít megelőzni a sérüléseket is! ❌🩹

👉 Nem esel túl a határaidon
👉 Optimálisan regenerálódsz
👉 Elkerülheted a túledzést és a kimerülést

🏆 Edzés tudatosan, biztonságosan és hatékonyan! Csatlakozz hozzánk és fejlődj a saját szintednek megfelelően! 🔥

📅 Időpontok: hétfő & csütörtök, 19:45-20:45
📍 Helyszín: Castrum Titan
📞 +36202898802

03/02/2025

📊 Pulzuszónák – nálunk minden mozdulat számít! 💪

Milyen intenzitással érdemes edzened? Nálunk ezt nem kell találgatnod! 🔥🏋️‍♂️ A Castrum Titan edzésein folyamatosan figyeljük a pulzusodat, így mindig a számodra legideálisabb zónában dolgozol. 👇

⬜️ Egészségzóna (50-60%) – regeneráció, aktív pihenés, gyorsabb izomhelyreállítás
🟦 Zsírégető zóna (60-70%) – hatékony zsírégetés, alapállóképesség fejlesztése
🟩 Állóképességi zóna (70-80%) – fokozott erőnlét, jobb szív- és tüdőkapacitás
🟧 Teljesítmény zóna (80-90%) – erő, anaerob küszöb növelése
🟥 Maximális intenzitás (90% felett) – gyorsaság, robbanékonyság, extrém terhelés

Ha hatékony és tudatos edzésre vágysz, itt a helyed! 🚀🔥

29/01/2025

🔥 Miért eddz pulzuskontrollal a Castrum TITAN edzéseken?

A TITAN edzéseken tudatosan dolgozunk, pulzuskontrollal, hogy a legjobb formádat hozd ki magadból! 📊❤️ Az edzés közbeni pulzusfigyelés segít, hogy mindig a számodra ideális intenzitáson eddz – így építed az állóképességedet, égeted a zsírt vagy növeled az erődet! 💪💥 Ezzel az edzésmódszerrel elkerülhető a túledzés és minimalizálható a sérülések kockázata. ❌🏥

Eddz velünk hatékonyan, hétfőn és csütörtökön 19:45-kor! 🚀🔥
📞 +36202898802

28/01/2025

💪 Legyél jobb, mint tegnap! 🔥

Az edzés nem verseny másokkal – csak saját magaddal! Minden alkalommal, amikor belevágsz, egy lépéssel közelebb kerülsz egy erősebb, kitartóbb és egészségesebb önmagadhoz. 🚀

Csatlakozz hozzánk a Castrum TITAN köredzésein, ahol támogató közösség, szakértői iránymutatás és motiváló edzések várnak!
✅ Kiscsoportos edzések
✅ Polar pulzuskontroll
✅ Saját testsúlyos és funkcionális gyakorlatok

📅 Időpontok: Hétfő & Csütörtök – 19:45-20:45
📲 Jelentkezés üzenetben, vagy: +36202898802

Ne halogasd! Kezdj bele most, és hozd ki magadból a legtöbbet! 🔥

Cím

Kossuth Lajos Utca 10
Kapuvár
9330

Nyitvatartási idő

Hétfő	19:45 - 17:00
Csütörtök	19:45 - 21:15
Szombat	09:45 - 12:15

Telefonszám

+36209459416

Weboldal

http://www.castrumtitan.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Castrum TITAN új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.