Kovács Petra fitness instruktor, prevenciós szakember - Kaposvár

04/11/2021

Szombaton Fitnessaréna Vörössport 4. SZÜLINAP 🎂🎉 sok-sok szuper programmal! Hozzám is jöhettek INGYENES EDZÉSRE 9⃣-1⃣0⃣ óráig a terembe, majd 1⃣0⃣ órától Full Body HIIT csoportosra, ha kíváncsiak vagytok az edzésmódszereimre és a város legnagyobb edzőtermére!

🙋‍♀️ Bejelentkezés: +3630/2670111

TOVÁBBI PROGRAMOK:

💚💚💚💚💚Mozogj velünk! 💚💚💚💚💚
Nézz körül 1000m2-es edzőtermünkben
próbáld ki legújabb gépeinket és csoportos
óráinkat!

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
INGYENES SZEMÉLYI EDZÉSEK! 10:00-12:00
Találkozhatsz edzőinkkel, választ kaphatsz a táplálkozással, edzésmódszerekkel kapcsolatos
kérdéseidre, segítségedre lesznek edzéstervek
őszállításában.

💚Mozogj a Fitness Aréna ™ edzőivel:💚
09:00 Hot Iron | Soós Dóra
10:00 Full Body Hiit | Kovács Petra
10:00 Walking Program® | Tóth Karolina
11:00 Köredzés| Balogh Tamás
15:00 TRX| Balogh Tamás
15:00 STRONG Nation | Nemes Mónika
16:00 TRX | Király Henriette
16:00 Fat Burn Step | Kolozs Aletta
17:15 Alakforma | Kolozs Aletta
Az órákra bejelentkezés szükséges!

💚💚NYERD MEG HAVI BÉRLETEDET!💚💚
Versenyt hirdetünk! A legeredményesebb
női és férfi versenyzők havi bérletet nyernek!
A nevezőket külön ajándéktáskával várjuk
amit finomságokkal töltünk meg!

💚💚💚💚💚💚Feladatok:💚💚💚💚💚💚
1. Plank/ ameddig bírod
2. Fekvőtámasz/ 1 perc alatt hányat tudsz lenyomni
3. Evezés 500m/ ki ér előbb oda
4. Airbike 500m/ ki ér előbb a végére

💚💚💚💚GYERE ÉS KÓSTOLD MEG💚💚💚💚
a hozzáadott cukrot nem tartalmazó egészséges
és nagyon finom születésnapi tortánkat, melyet a
"Neked Sütöttem" sütiműhelyben Eszter készít el.

💚💚💚💚INBODY TESTANALIZÁLÁS💚💚💚💚
koleszterin, húgysav, vércukor, vérnyomás mérés
09:00-17:00 a mérés érkezési sorrendben történik.

💚💚💚MASSZÁZS VÖRÖS MÁRKKAL💚💚💚
10:00-14:00 bejelentkezés szükséges.

💚💚💚Szeretettel várunk!💚💚💚

07/10/2021

Heti két alkalommal várlak benneteket Kaposváron a Fitnessaréna Vörössport-ban Fully Body HIIT kiscsoportos edzésre! Még van néhány szabad hely, Facebook üzenetben, telefonon is tudtok jelentkezni és érdeklődni: (30) 595 2908

ℹ A Full Body HIIT lényege dióhéjban:

💪 Magas intenzitású teljes te**es edzés, amit saját testsúllyal végzünk főként, de gumikötéllel, gumiszalaggal, kettlebell-el, illetve egykezes kézisúlyzóval színesítek.

💪 Egy pörgős, intenzív edzéstípus, a gyakorlatok között minimális pihenőkkel. A dinamikus gyakorlatok mellett beiktatok statikus feladatokat „pihenésképp” A nagy intenzitás miatt rövidebb, ami azt jelenti, hogy 40-45 perces bemelegítéssel és nyújtással együtt.

💪 A rövidebb nem jelenti azt, hogy kevésbé hatékony, sőt! Gyorsan, látványos változást lehet elérni, formál, izmot fejleszt, de ami ugyanolyan fontos növeli az állóképességet, tüdőkapacitást, kitartást.

Várlak benneteket szeretettel!

01/10/2021

Szuper volt a reggeli edzés, lesz mit kipihenni a hétvégén! 💪

Hétfőn 0⃣6⃣:3⃣0⃣-ra várlak benneteket!

ℹ Ha szeretnétek csatlakozni, érdeklődjetek, jelentkezzetek nálam bátran: (30) 595 2908

Fitness Arena™ |Hozzánk Tartozol!

29/09/2021

FIGYELEM! Péntektől 0⃣6⃣:3⃣0⃣-tól várlak benneteket csoportos FULL BODY HIIT edzésre!

ℹ Érdeklődni, jelentkezni nálam: (30) 595 2908, vagy a recepciós pultnál!

Fitness Arena™ |Hozzánk Tartozol!

21/09/2021

❌ SZABAD IDŐPONTOK KAPOSVÁRON SZEMÉLYI EDZÉSRE! ❌

Megüresedett több délelőtti időpont személyi edzésre, ha szeretnél jönni, keress bátran!

❓ Mire számíthatsz tőlem :
✅ előzetes anamnézis felvétel / állapotfelmérés / közös cél kitűzés
✅ személyreszabott edzésterv egyéni igények figyelembevételével
✅ változatos gyakorlatok, kombinált gyakorlatok (gépek és saját testsúly)
✅ teljesitmény monitorozás egyénenként
✅ szükség esetén táplálkozás tanácsadás
✅ szükség esetén egyénre szabott étrend táplálkozási napló alapján
✅ mindennapi gyakorlatok, tippek az életmód váltáshoz (pl. hogyan menjünk tudatosan vásárolni )

👉 Várom jentkezésedet, érdeklődésed privát üzenetben Facebook oldalamon:
https://www.facebook.com/petrafitnesskaposvar
és telefonon is: + 06/30-595-2908

❤ Köszönöm ha megosztod!🙏

02/09/2021

Jövő héttől újra várlak benneteket kedden és csütörtökön 0⃣6⃣:3⃣0⃣-tól Full Body csoportosra, személyi edzésre pedig megbeszélés alapján!

ℹ Érdeklődj, jelentkezz nálam: (30) 595 2908, vagy a recepciós pultnál!

Fitness Arena™ |Hozzánk Tartozol!

26/08/2021

Sziasztok!
Jövő héten a keddi (08.31.) és a csütörtöki (09.02.) Full Body HIIT elmarad!
Köszönöm megértésetek!

26/07/2021

Sziasztok! A következő Full Body HIIT edzés csütörtökön 0⃣6⃣:3⃣0⃣-kor lesz! Várlak benneteket!

ℹ Érdeklődni, jelentkezni a (30) 595 2908 számon, vagy a recepciós pultnál!

💚Szeretettel várunk!💚
🙏Köszönjük ha megosztod!🙏
Fitness Arena™ |Hozzánk Tartozol!

13/07/2021

Szerdán 1⃣7⃣:0⃣0⃣-kor, csütörtökön 0⃣6⃣:3⃣0⃣-kor ingyenesen megismertetlek benneteket a Full Body HIIT-el! 🆓💪

A részvétel INGYENES, de elő regisztrációhoz
kötött! Regisztrálni július 9-től a recepciónkon
tudsz személyesen, vagy telefonon:+36302670111 számon. Mozogj velünk!
💚💚Szeretettel várunk!💚💚
🙏Köszönjük ha megosztod!🙏
Fitness Arena™ |Hozzánk Tartozol!

❗INGYENES CSOPORTOS EDZÉSEK❗
💚💚💚A Fitness Arénában💚💚💚

Válaszd ki hova tartasz, mi elindítunk!
Vegyél részt jövő héttől ingyenes óráinkon
és döntsd el melyik lesz a TE utad!

2021. július 12-20 között ingyenes
rendezvénysorozatot tartunk, a sport
és az egészség jegyében.Kipróbálhatsz
új csoportos órákat, kóstolhatsz egész-
séges ételeket, italokat! Információkat
kapsz, edzésről, étkezésről, és persze
gondoskodunk a jóóó hangulatról!

💚💚💚Július12. HÉTFŐ 💚💚💚
18:00 Latin Cardio | Szeginé Kolozs Aletta
💚💚💚Július13. KEDD💚💚💚
17:30 Walking Program® | Tóth Karolina
💚💚💚Július14. SZERDA 💚💚💚
17:30 Köredzés | Balogh Tamás
17:00 Full Body Hiit |Kovács Petra
💚💚💚Július15. CSÜTÖRTÖK 💚💚💚
06:30 Full Body Hiit |Kovács Petra
17:00 TRX | Balogh Tamás
18:00 Alakforma| Szeginé Kolozs Aletta
💚💚💚Július19. HÉTFŐ 💚💚💚
17:30 Köredzés | Balogh Tamás
💚💚💚Július 20. KEDD💚💚💚
17:00 TRX | Balogh Tamás
17:30 Walking Program® | Tóth Karolin
18:00 Grand Up | Szeginé Kolozs Aletta

A részvétel INGYENES, de elő regisztrációhoz
kötött! Regisztrálni július 9-től a recepciónkon
tudsz személyesen, vagy telefonon:+36302670111 számon.Mozogj velünk!

💚💚Szeretettel várunk!💚💚
🙏Köszönjük ha megosztod!🙏

Fitness Arena™ |Hozzánk Tartozol!

13/07/2021

JÁTÉK! 🎲
1⃣0⃣ alkalmas személyi edzés kupon, és 1⃣0⃣ alkalmas fitnesz belépő talál gazdára a 74nullanulla játékán! A részvétel részleteiért kattintsatok! Sok szerencsét! 🍀 :)

Nyereményjáték Szülinapi nyereményzuhatag - Nyerj 10 alkalmas személyi edzést Kovács Petrával, a Fitness Arénába! 1 Bizony, repül az idő, egy online magazin életében pedig a 6 év azért már megsüvegelendő. Történt velünk millió dolog, mióta 2015-ben elindultunk Kaposváron, e...

05/07/2021

Várlak benneteket holnap 0⃣6⃣:3⃣0⃣-tól Full Body csoportosra, aztán 0⃣8⃣:0⃣0⃣-tól személyi edzésre!

ℹ Érdeklődj, jelentkezz nálam: (30) 595 2908,
vagy a recepciós pultnál!
💚Szeretettel várunk!💚
🙏Köszönjük ha megosztod!🙏
Fitness Arena™ |Hozzánk Tartozol!

30/06/2021

Nem elfelejteni, holnap már 0⃣6⃣:3⃣0⃣-tól várlak benneteket csoportos Full Body HIIT óráimra, ahogy azt már jeleztem!

Hogy miért jobb a reggeli edzés❓
1⃣ reggel még nincs rajtad az egész napos fáradtság
2⃣ szabad a délutánod/estéd hiszen az edzés már reggel letudva
3⃣ több energiád lesz egész nap
4⃣ hatékonyabb a zsírégetés
5⃣ kedvezően hat a koncentrációra
6⃣ javítja a memóriád
7⃣ jobb lesz a kedélyállapotod egész nap
8⃣ reggeli nyújtással megelőzhetőek a reumatikus panaszok
ℹ Érdeklődj, jelentkezz nálam: (30) 595 2908,
vagy a recepciós pultnál!

💚Szeretettel várunk!💚
🙏Köszönjük ha megosztod!🙏
Fitness Arena™ |Hozzánk Tartozol!