Viktor Vuits

27/05/2021

Sziasztok!

Végre tarthatunk is az edzőterem felé... :D

Mint azt, ahogy már jeleztük az Octopus Egyesülettel való élő bejelentkezésünkben és posztunkban, a Pulse Gym végre megnyitja kapuit!! :)

Május 31-e hétfőtől újra nyitva állunk előttetek! Az érvényben lévő szabályázásoknak megfelelően, aki rendelkezik védettségi igazolvánnyal, vagy érvényes versenyigazolással végre nálunk is edzhet egy jót ;)

Nyitvatartásunk a következőképpen alakul:
Hétfő-Péntek: 8:00-12:00 és 13:00-20:00
Szombat: 8:00-14:00
Vasárnap: Zárva

Várunk Titeket hétfőtől! Sok tervünk van az idei évre a nehézségek ellenére is, gyertek valósítsuk meg Őket együtt!! ;)

Pulse Gym, 6300 Kalocsa, Híd utca 18. a piactértől 50 méterre!

21/03/2021

Vasárnapi móka 🙏💪🥰🎬

13/02/2021

Balázs Szvétek is megkezdte a sérülése utáni munkát 💪🤾‍♂️
A Kalocsai KC csapatkapitányával azon dolgozunk, hogy minél hamarabb visszatérhessen a pályára👊🏅

26/01/2021

✅💪⚽️

07/12/2020

Ajándékutalvány!

Sziasztok. Ahogy ez az év, úgy ez a karácsony is merőben másképp alakul az eddig megszokottaknál, hatványozottan igaz ez a mi termünk életére!
Igyekszünk minél hasznosabban kihasználni a kényszerpihenőt, ennek egy újabb lépését mutatjuk be Nektek!
Ugyan az edzőterem most zárva van, de lepd meg szeretted, vagy éppen magad akciósan terem (15 napos, 30 napos, 90 napos vagy heti egy személyi edzést tartalmazó 30 napos bérletünk) illetve egyéni bérleteink (10 alkalmas személyi, 10 alkalmas páros személyi, 10 alkalmas kiscsoportos vagy Slim&Fit bérletünk) valamelyikével, amit 15 %-os karácsonyi kedvezménnyel biztosítunk Nektek!
Vedd meg most akciósan, használd fel a nyitás után egyből ;) Megújult ajándékutalványunk és az akció után érdeklődj facebook oldalunknak küldött üzenetben, telefonszámunkon (06-30/494-84466) vagy e-mail címünkön ([email protected]) és vedd át ajándékutalványod személyesen a teremnél, vagy kiszállítjuk neked házhoz Kalocsán belül ingyenesen!

Pulse Gym, 6300 Kalocsa, Híd utca 18. a piactértől 50 méterre.

02/09/2020

💪👊

A Pulse Gym a szemünk előtt cseperedett fel: a kezdetben személyi edzésekre fókuszáló helyből, ma már egy igényes, jól felszerelt konditerem lett. A tulajdonosa Gyuricza Tibi - szakmáját tekintve tűzoltó -, aki még ma is elcsodálkozik azon, hogy konditerem-tulajdonos. Hogyan szület...

07/08/2020

Az iskola kezdés közeledtével felmerül a kérdés, mit sportoljon a gyerek. Sajnos csak ilyenkor...

Pedig a rendszeres sport - legyen az bármi - ha megfelelő szakmaiság mellett zajlik, minden korosztály számára előnnyé válik.
A rendszeres sport keretet ad a napoknak, és a következmények is azonnal jelentkeznek.

Hogy miért válassz egy kimondhatatlan nevű sportot (Brazil Jiu Jitsu), hogy miért válassz egy olyan sportot ami ismeretlen még a szemednek is, nos arra nem tudok válaszolni.
Abban viszont biztos vagyok, hogy a Brazil Jiu Jitsu hatékony, csak nem népszerű!

Hogy megmutassam mennyire hatékony, augusztusban heti két alkalommal INGYENES edzéseken próbálhatod ki magad és a BJJ hatékonyságát.

Helyszín:
Kalocsa, Híd utca 18. Pulse Gym

Időpontok:
Kedd és csütörtök, 16:00 - 17:30

Tedd félre a kifogásaid, csak egy hónapra.
Ha nem válik be a dolog, a kifogásaid ugyan ott fognak várni :)
Nem veszíthetsz :)

04/07/2020

❌ IZOMLÁZ TÉVHIT ❌

❗️Nem ideális, ha minden edzésed után gyötör az izomláz❗️
❗️ ....és nem....az izomlázra nem kell ráedzeni.... ❗️

Rengeteg sportoló és edző vallja azt, hogy akkor volt igazán hatásos az edzés, ha másnap vagy akár pár nap késleltetéssel megjelenik az embert szinte harcképtelenné tevő izomláz. 🤷‍♂️

Számos kutatás vizsgálta az izomláz kialakulásának okát és továbbra sincs 100 %-os egyetértés a témában, viszont ami számomra a legelfogadhatóbb és ész érvekkel alátámaszthatóbb, hogy a izomban történő mikroszakadások és az ezt veszélyként érzékelő központi idegrendszer mechanizmusának a kettőse. 👨‍🏫

Jó ha tudod, egy edző bármikor tud izomlázat okozni a vendégének, az alábbiak alkalmazásával:

👉volumen változtatása
👉intenzitás növelése
👉új edzésterv / ciklus
👉excentrikus gyakorlatok bevezetése

Vannak olyan időszakok, amikor különösen ügyelnünk kell arra, hogy a vendégnek/sportolónak ne okozzunk izomlázat. Ilyen pl. egy verseny előtti időszak, technikai és taktikai elemek elsajátításának időszaka vagy egy ciklus olyan szakasza, amelyben a terhelés állandó. Természetesen van ennek egy másik oldala is, amikor az adaptáció miatt elkerülhetetlen az izomláz, ilyen pl.: felkészülési időszak, kezdő vendégek vagy a már fent felsorolt okok.

Összefoglalva: Ne hajszoljuk az izomlázat❗️ Egy jól megtervezett edzésterv esetén jönni fog magától a ciklus azon szakaszaiban, amikor ott a helye ✅

27/06/2020

Újabb pólók találtak gazdára 😍💪🙏