Spirit Fitness & Életmód Stúdió

Spirit Fitness & Életmód Stúdió Spirit Fitness & Életmód Stúdió, Edzőterem/fitneszterem, Tomori Pál Utca 63, Kalocsa elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Pilates Reformer
Power Plate személyi edzés
StongBody edzés
Funkcionális köredzés
KIDS edzések
Stretching-mobility órák
LPG alakformáló kezelés
Életmódváltó-és szülés utáni regeneráló programok
Lézeres hajterápia
Nyitvatartás: bejelentkezés alapján

Gyertek, és legyetek részesei valami igazán különlegesnek! 🥰😇🙏2026. május 2-án Kalocsán, az Érsekkertben egy felejthetet...
30/04/2026

Gyertek, és legyetek részesei valami igazán különlegesnek! 🥰😇🙏

2026. május 2-án Kalocsán, az Érsekkertben egy felejthetetlen nap vár rátok!

👉 Koncertek, bemutatók, családi programok egész nap
👉 Gyerekeknek és felnőtteknek is élmény minden percben
👉 Finomságok: kürtőskalács, fagyi és büfé 🍦

✨ Legyetek részesei egy különleges rekordkísérletnek!

❤️ És ami a legfontosabb: ha vásároltok a bolognaiból, Lacika gyógyulását is segítitek!
Egy nap, ahol a jó hangulat és a segítség kéz a kézben jár.

❣️❣️❣️10:00- kor a Spirit csapatával mozoghatnak kicsik és nagyok ! Bizony! Felnőtteket is várunk a színpad elé ! Gyertek, támogassátok Ti is egy kisfiú gyógyulását ❣️❣️❣️

📅 2026. május 2.
📍 Kalocsa, Érsekkert

👉 További info: www.ajougysefje.hu

17/04/2026

Hétfőn elstartolt az idei Spirit BeachBody csoportunk. 💕🍋🥗🍮👙

Sokan, amikor meghallják azt a szót, hogy „diéta”, rögtön arra gondolnak, hogy éhezni kell, lemondásokkal teli, sanyarú időszak vár rájuk…Nálunk ez egyáltalán nincs így! 😍🤩

Mi jókat eszünk. 🍮🍲🍣🍛🫔🥙🥗🥦🍋
Jól érezzük magunkat.🥳
És közben együtt mozgunk, fejlődünk, feltöltődünk. 🏃‍♀️🤸🏻‍♀️✨

👉A program végig vezetett és folyamatosan motivált, ráadásul egy igazán támogató, szuper közösség alakult ki , ami hatalmas erőt ad a mindennapokban.

💛💚🤎Színes, egészséges, tápláló ételek, könnyen és gyorsan elkészíthető fogások, pontos iránymutatással.

Olyan ételek, amik jól esnek, laktatnak, öröm elkészíteni és megenni őket. 🥗✨

Ha lemaradtál az indulásról, de most kedvet kaptál:👉 még a héten tudsz csatlakozni hozzánk!

📩 írj messenger üzenetet!

Ne halogasd – indulj el most, és tapasztald meg, milyen az, amikor egy diéta nem teher, hanem élmény. 💫

14/04/2026

Sziasztok! 😊

Elindult a Beachbody programunk, viszont egy kisebb technikai probléma merült fel a zárt Facebook csoporttal kapcsolatban.

Mindenkinek kiküldtük a meghívókat, azonban az elmúlt napokban többen jelezték, hogy nem kapták meg, vagy nem látják a csoportot.

👉 Ezért arra kérünk benneteket, hogy ha jelentkeztetek a programba, de még nem érkezett meg a meghívótok, írjatok nekünk privát üzenetben, és segítünk megoldani a problémát.

Köszönjük a türelmeteket! 💛

🌴 BEACH BODY PROGRAM A SPIRITBEN 🌴Hétfőn indulunk! 🥳Közeledik a nyár…egyre több lesz a napsütés, jönnek a könnyű ruhák, ...
09/04/2026

🌴 BEACH BODY PROGRAM A SPIRITBEN 🌴

Hétfőn indulunk! 🥳
Közeledik a nyár…egyre több lesz a napsütés, jönnek a könnyű ruhák, a strand, a bikini…És közben ott van benned a gondolat: „jó lenne most igazán formába lendülni…”

Pont ezért hoztuk létre a Beach Body programunkat a Spiritben. 💫

Elképesztő az érdeklődés – már csak pár helyünk maradt. 🙏🤩

✨ Ha eddig csak nézegetted…
✨ ha halogattad…
✨ ha azt mondtad „majd jövő héten”…

👉 akkor ez most a TE pillanatod.

⏳ Hétfőn indulunk, és hamarosan zárjuk a jelentkezést.



💪 MIRŐL SZÓL EZ A 6 HÉT?

Ez egy vezetett, tudatos átalakulás, ahol:

✔️ kapsz egy jól felépített, működő diétát
✔️ kapsz egy hatékony mozgásprogramot
✔️ napi szintű támogatást és figyelmet
✔️ és egy olyan közeget, ami végig segít az úton

👉 Nem leszel egyedül egyetlen nap sem.



❗ FONTOS ❗Ez nem koplalás. Nem éhezés.

Igen, lesznek benne kihívások.
De közben:
✔️ lesz energiád
✔️ lesz rendszered
✔️ és lesz eredményed



🌊 A CÉL?

Egy olyan test és érzés, amivel:💛 magabiztosan mész le a strandra💛 nem takargatod magad💛 és végre jól érzed magad a saját bőrödben



🏆 + EXTRA MOTIVÁCIÓ

A program végén a legnagyobb fejlődést elérő résztvevő🎁 megnyeri a 12 alkalmas LPG test- vagy arckezelésünket!

De a legnagyobb ajándék mégis az lesz, amikor rájössz:
✨ képes vagy rá
✨ végigcsináltad
✨ és büszke vagy magadra



🔥 NINCS TÖBB HALOGATÁS
🔥A nyár nem vár. Te se várj.

📩 Jelentkezz most, amíg még van hely!

Lassan véget érnek az ünnepek… 🐰🐥🐣🌷Reméljük, az elmúlt napokban mindenkinek sikerült egy kicsit kikapcsolódni, pihenni, ...
06/04/2026

Lassan véget érnek az ünnepek… 🐰🐥🐣🌷

Reméljük, az elmúlt napokban mindenkinek sikerült egy kicsit kikapcsolódni, pihenni, lelassulni.
Jókat beszélgetni a családdal, barátokkal és feltöltődni.
És valljuk be… az evés is része volt ennek az időszaknak 🍰😉🍖🥩🥓🍭🍬🍫🍸

Biztosan mindenki jól lakott finom falatokkal – de most itt az idő visszaállni a megszokott kerékvágásba, és ledolgozni azokat a plusz kalóriákat! 💪

👉 Keddtől újra várunk titeket sok szeretettel, a megszokott időpontokban!👉 Az online időpontfoglaló rendszerünk már megnyílt, tudtok foglalni!

Tudjuk, hogy még tart a tavaszi szünet, a gyerkőcök otthon vannak, de ez ne tartson vissza benneteket! Ahogy eddig is, most is bátran hozhatjátok őket magatokkal – nálunk mindig nagyon jól érzik magukat, sokszor haza sem akarnak menni az edzés végén 😊

Pihenjetek még ma , aztán holnaptól újult erővel folytatjuk, és együtt készülünk a nyárra! ☀️🔥

Várunk benneteket szeretettel! 💚

Kellemes ünnepeket kívánunk Mindenkinek ! 🥰🐣🐰🐥🌸Kívánjuk, hogy ez a pár nap a pihenésről, feltöltődésről és a szeretteite...
05/04/2026

Kellemes ünnepeket kívánunk Mindenkinek ! 🥰🐣🐰🐥🌸

Kívánjuk, hogy ez a pár nap a pihenésről, feltöltődésről és a szeretteitekkel töltött minőségi időről szóljon. Élvezzétek ki minden pillanatát! 💛

Mi itt a Spiritben közben már izgatottan készülünk a következő időszakra, hiszen hamarosan két új programunk is indul:
🔥 Nyári formába hozó BeachBody program
🤱 Szülés utáni regeneráló MomReShape program

És ez még nem minden… 👀

Bár mindig azt mondjuk, hogy már nem bővítünk tovább (hiszen így is rengeteg szolgáltatásunk van), valahogy mégsem tudunk megállni. Folyamatosan hajt minket a vágy, hogy fejlődjünk és valami újat hozzunk Nektek…💫

👉 Egy vadonatúj részleggel bővül a Spirit Fitness & Életmód Stúdió!

Hamarosan indulnak az átalakítási munkálatok, de ne aggódjatok — a stúdió működése zavartalan marad. 🙌
Az új részleg pedig várhatóan május vége – június eleje körül nyitja meg kapuit!

Kövessetek minket, mert hamarosan minden részletet megosztunk! 🤍

🌞 Közeleg a nyár… 🌴👙Ilyenkor sokunk fejében megszólal a gondolat:„Oké… télen egy kicsit elengedtem magam…ideje lépni …😅A...
01/04/2026

🌞 Közeleg a nyár… 🌴👙

Ilyenkor sokunk fejében megszólal a gondolat:
„Oké… télen egy kicsit elengedtem magam…ideje lépni …😅

A vastag pulcsik és kabátok alatt ez még nem annyira feltűnő, de ahogy jönnek az első melegebb napok, előkerülnek a könnyebb ruhák… egyre kényelmetlenebbek a plusz kilók …ilyenkor szeretnénk újra energikusnak, magabiztosnak érezni magunkat a bőrünkben. 💛

Pont ezért indítjuk el idén is , újra a nagy sikerű Spirit Beach Body programunkat! 💪🔥

👉 Kezdés: április 13.
👉 Időtartam: 6 hét

Ez egy koncentrált, intenzív program, amely segít visszatalálni a formádhoz. 👙

💡Mit kapsz a programban?

🏋️‍♀️ Mozgás (személyre szabva):

✅Minimum heti 2 edzés
✅Többféle mozgásforma közül választhatsz: Power Plate, Funkcionális köredzés, PowerWALK, Pilates Reformer , Pilates Stretching, StrongBody, MomReShape, Személyi edzés

💛Ha már jártál nálunk, tudod mi illik hozzád
🧡Ha új vagy, egy konzultáció során állítjuk össze a számodra ideális edzéstervet

🥗 Diéta & életmód támogatás (online):

💛Zárt Facebook csoportban
🧡Napi szintű támogatás és motiváció
💛Gyakorlati tippek, trükkök
🧡Könnyen elkészíthető,finom és egészséges ételek
💛Rengeteg recept, amit a hétköznapokba könnyen beilleszthetsz

✨ Ez a program nem csak haladóknak szól!
Akkor is bátran csatlakozz, ha most kezdenél bele — minden segítséget megadszunk hozzá.

❣️A cél nem csak az, hogy jobban nézz ki… hanem hogy jobban is érezd magad — testileg és lelkileg is. 💫

❣️Garantáljuk, hogy már a 6 hét alatt is látni és érezni fogod a változást, és egy olyan lendületet kapsz, amit utána is tovább tudsz vinni! 🔥

📩 Jelentkezés: Messenger üzenetben vagy 📞 +36 30 69 29 857

Várunk benneteket sok szeretettel!

Bővebb infó : https://www.facebook.com/share/p/1WydrWeNAF/?mibextid=wwXIfr

❣️Fontos : a helyek több , mint a fele már elkelt, ne maradj le, mert limitált a létszám ❣️

Az elmúlt hetekben szinte nem telt el nap úgy, hogy ne kérdeztétek volna:👉 “Ugye idén is lesz Beach Body program?”Renget...
27/03/2026

Az elmúlt hetekben szinte nem telt el nap úgy, hogy ne kérdeztétek volna:
👉 “Ugye idén is lesz Beach Body program?”

Rengeteg üzenetet kaptunk, rengetegen jeleztétek, hogy nem akartok lemaradni az idei körről sem.

És ezt pontosan tudjuk, miért…
mert ez a program évek óta a legeredményesebb és legkeresettebb programunk. 🤩🥳👇

A Spirit Beach Body Program👉 most is visszatér.🥳



💣 Miért ennyire népszerű ?

Ez nem egy “majd lassan változtatok” típusú életmódprogram.

👉 Ez egy TÖMÉNY, 6 hetes DIÉTA, aminek egyetlen célja van:
látványos, gyors, mérhető változás, fittebb , jobb közérzet !

✖️Nincs mellébeszélés.
✖️Nincs kifogás.

❣️Van helyette:

✔️ konkrét, követhető rendszer
✔️ napi szintű támogatás
✔️ motiváció végig kézben tartva
✔️ egyszerű, modern, gyors, működő receptek
✔️ valódi, szemmel látható eredmények

👉 Ha betartod a 6 hetet, garantáltan meg fogsz lepődni, mit lehet elérni ennyi idő alatt.

❣️ Akik már részt vettek a programban , azoknak üzenjük : brutál jó új receptekkel bővült a program & lesz több pár napos challenge is , hogy végig fenntartsuk a lelkesedést és elkötelezettséget!



📅 Kezdés: április 13.

⏳ Időtartam: 6 hét



🏆 Idén még komolyabb a Beach Body Challenge 👉fantasztikus nyeremény boldog tulajdonosa lesz a LEGjobban teljesítő ! 🤩

Most először, itt is ,profi mérésekkel dolgozunk, nem otthoni becslésekkel:

📊 mérjük:
• testsúly
• testzsír %
• izomtömeg
• zsigeri zsír
• biológiai életkor
• testkörfogatok

👉 És nem az nyer, aki a legtöbbet fogy…
👉 hanem aki önmagához képest, %-ban, arányaiban a legnagyobb változást hozza! Mindenki , túlsúlytól függetlenül , egyenlő esélyekkel indul , hisz nem másokkal , önmagaddal versenyzel!

🎁 Fődíj:
12 alkalmas LPG test- vagy arckezelés (te választod)



⚠️ FONTOS – OLVASD EL!

Ez a program MINDEN ÉVBEN TÚLJELENTKEZÉSES.

És nem kicsit…

👉 Tavaly:
• pillanatok alatt betelt
• végül megdupláztuk a létszámot, hogy több embernek lehetőséget adjunk

👉 IDÉN:
❗ ezt NEM tudjuk megtenni

A mérések és a napi támogatás miatt:
👉 max. 50 fő a kapacitásunk

Nem lesz bővítés.
Nem lesz “még egy kör”.
Nem lesznek utolsó utáni helyek.

👉 Ez az 50 hely van.



📌 Részvétel feltétele:

• heti minimum 2 edzés a stúdióban ( választható : Power Plate , Reformer Pilates, StrongBody, Funkcionális köredzés, MomReShape edzés , PowerWALK)

• 💰 program díja: 9900 Ft / fő (edzéseken felül)



💬 Kinek való?

✔️ aki gyors, látványos változást akar
✔️ aki bír egy fókuszált, 6 hetes diétát
✔️ aki nem akar hónapokig “szöszölni”
✔️ aki nyárra formába akar kerülni



🚀 Jelentkezés

A jelentkezés MOST MEGNYÍLT

👉 és ha ismered ezt a programot, akkor tudod:
nem érdemes várni.



🔥 Ez nem egy átlagos program.
🔥 Ez az a 6 hét, ami tényleg változást hoz.
🔥 És igen… a helyek nagyon gyorsan el fognak fogyni.

Várunk benneteket!

Jelentkezés : messenger üzenetben vagy +36306929857

❣️Hoztunk egy motivációs nyereményjátékot is :

✅ oszd meg ezt a posztot
✅ Like a posztra
✅ kommentben jelölj meg 3 embert , akiknek ajánlod figyelmébe a programot

🎁Nyeremény : 3 főt sorsolunk , akik 1 alkalmat nyernek a most új és nagyon közkedvelt PowerWALK kardió -erősítő edzésünkre! (A nyereményjátékot a Facebook nem támogatja és azzal semmilyen módon nem hozható összefüggésbe.)

🍀Sorsolás : 2026. Április 12.

Változz velünk ! 🥰🤩

🌸 Kedves Anyukák! 🌸A kilenc hónap várandósság és a szülés hatalmas változást hoz a testetekbe. Sokszor csak a külső jegy...
26/03/2026

🌸 Kedves Anyukák! 🌸

A kilenc hónap várandósság és a szülés hatalmas változást hoz a testetekbe. Sokszor csak a külső jegyekre – a pluszkilókra, a kis zsírpárnákra, a lapos hasra – gondolunk, pedig a regeneráció sokkal többről szól.

👉 Arról, hogy:

✅a testetek újra egészségesen és fájdalommentesen működjön,
✅az izmok (különösen a has és a medencefenék) újra megerősödjenek,
✅ne alakuljanak ki hát-, derék- és gerincproblémák, sérvek, rosszul rögzült mozgásminták,
✅és visszanyerjétek a helyes tartást, stabilitást, energiát, erőt.

Tudjuk, hogy a baba az első, de ne felejtsétek el: Ti is ugyanolyan fontosak vagytok❣️

A ti egészségetek és kiegyensúlyozottságotok a záloga annak, hogy kisbabátok boldog, nyugodt és egészséges anyuka mellett cseperedjen fel. 💕

✨ Ezért indítjuk el a Spirit Szülés Utáni Regeneráló Programot új formában!
MomReShape Program✨

💛Kiscsoportos edzések ( talajon - a Power Plate gépektől függetlenül )

Optimális esetben heti 2 alkalommal találkozunk, kizárólag szülés utáni programos anyukákkal.
Egy biztonságos, megértő közegben dolgozunk együtt, személyre szabott figyelemmel.

👶👧 Az edzésekre gyermeketeket is hozhatjátok! 😍❤️

🗓️Időpontok :
Hétfő 9:30
Szerda 9:00

❣️Ne feledjétek: ez az idő nem luxus, hanem befektetés a saját egészségetekbe – és ezzel a babátok jólétébe is❣️
Mert igaz: boldog anya = boldog baba! 👶👩❤️

📩 Ha szeretnél csatlakozni, írj nekünk üzenetet vagy hívj minket : +36306929857

Szánj időt magadra, mert a TE egészséged az alapja mindennek.❤️

Természetes szülés után 6 héttel , császár után 12 héttel szabad elkezdeni a programot .

💰Mennyibe kerül ?

🔹 3000 Ft / alkalom

Itt is olvashattok a programról : https://www.facebook.com/share/p/18QaZHji4E/?mibextid=wwXIfr

24/03/2026

Most kezdenéd az edzést, újrakezdenéd a mozgást, vagy együtt mozognál a gyermekeddel? Akkor ez az óra pont neked szól!

👉 Elindítjuk a StrongBody LIGHT órákat
🗓️ Szerdánként
🕔 17:00-tól

Ez az óra kifejezetten azoknak szól, akik most ismerkednek a súlyzós edzéssel vagy újrakezdenék a mozgást:

✔️ Az alapgyakorlatoktól indulunk
✔️ Megtanítjuk a helyes kivitelezést, javítunk, segítünk
✔️ Több mobilizáló és nyújtó gyakorlatot is beépítünk
✔️ Egy könnyebb, mégis hatékony feladatsorral dolgozunk

❗️És van még egy szuper hírünk:

➡️Nem csak felnőtteket várunk a StrongBody Light órákra! Ez egy kiváló lehetőség arra is, hogy szülő és gyermek együtt mozogjon. 💛 👧👦🏻👩🏼‍🦰👨🏼‍🦱

💕A közös edzés egy fantasztikus kapcsolódási élmény, ahol minőségi időt tölthettek együtt, miközben tesztek az egészségetekért. Ráadásul óriási érték, amikor a szülő példát mutat, és a gyermek ezt látva természetes módon építi be a mozgást az életébe. 🤸‍♂️🏋️‍♀️🧘🏼‍♀️

👉 Szeretettel várjuk a 8 év feletti gyermekeket is a szüleikkel a StrongBody Light órákra!
Extra mini, “jelképes “ súlyzókkal is készültünk 😉

Ahogy közeledik a jó idő ☀️, egyre többen érzik, hogy itt az ideje elkezdeni vagy újrakezdeni a mozgást. A Strong Body edzések tökéletesek arra, hogy megerősítsd , formáld az egész tested, javítsd az állóképességed, és visszanyerd a kondíciód – mindezt egy motiváló, támogató közösségben, szakértő edző irányításával. 💥

👉 Csekkoljátok az új Fitness START programunkat is: https://www.facebook.com/share/p/18YFv5gazD/?mibextid=wwXIfr

❣️Ne feledjétek: a mozgás az egészségünk egyik alapja.
❣️Az izomzatunk építése, illetve megtartása kulcsszerepet játszik abban, hogy hosszú távon jól érezzük magunkat a testünkben.
❣️Ez nem csak a külsőről szól – az erős izomzat alapja a minőségi életnek .

❣️A legjobb befektetés , amit tehetsz a jövődért! 🫶🏻

Szeretettel várunk benneteket! 🤗
📩 Jelentkezés: Messenger üzenetben
📞 vagy telefonon: +36306929857

Cím

Tomori Pál Utca 63
Kalocsa
6300

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Spirit Fitness & Életmód Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Spirit Fitness & Életmód Stúdió számára:

Megosztás