11/08/2024
Tegnap megtartottuk az I. Pilates Workshopunkat, Eszter Gregor vezetésével :)
Fél 10-től gyülekeztünk, közben Eszter mesélt nekünk Joseph Pilatesről és a Pilates mint sport születéséről.
Aztán alaposan belelendültünk: 10-12 között 2 órás (!) Pilates edzésben volt részünk :) Én gyakorlatilag edzés közben éreztem, hogy épül fel az izomláz... Mi lesz itt holnap??
Egy ilyen kezdés után mindenkinek jól esett az egészséges finomságokból összeállított ebéd. Eszter saját készítésű őszibarack krémlevessel kedveskedett nekünk, ezt követték a Zöld Pötty Ételfutár
finomságai és salátái, majd ismét házi cukormentes zserbógolyó zárta a menüt. Igazolást nyert: lehet finom, ami egészséges, és nem kell hozzá az egész napot a konyhában tölteni... Útravalóul egy csomó könnyű finomság receptjét kaptuk, színes-képes kártyákon, "konyhakészen" 😋
Ebéd után Máté Krisztián önismereti tréningje következett (https://www.facebook.com/matekrisztiantanacsadas). Egészen különleges, bensőséges hangulat jött létre, ahol sokat megtudtunk magunkról, és mindenki új célokkal és lelkesedéssel gazdagabban zárta ezt a beszélgetést.
Délutánra hátra volt még egy rövidebb, egy órás Pilates edzés, fókuszban a hasizom és a nyújtás.
Ezt követte Kató Zsuzsi hangfürdője, amihez hasonló relaxáló kikapcsolódásban nekem még nem volt részem. Őszinte leszek: én nem vagyok az a "zen" típus, de Zsuzsi hangtálas dallamait hallgatva hihetetlen messzire szállnak a gondolatok :)
Nagyon gyorsan telt el a nap, egyszer csak azt láttuk, hogy elmúlt este 6 óra, de hova tűnt az idő? Hát, mint tudjuk, ha jól érzed magad, az idő bizony repül...
A hangfürdő végén kicsit még beszélgettünk, és arra jutottunk: lehet, hogy ez volt az első Pilates Workshop nálunk, de nem az utolsó, ez egészen biztos!
