11/01/2026
A jó masszázs jellemzői:
Célzott és egyénre szabott: A masszőr a te igényeidre (fájdalom, feszültség, relaxáció) és a masszázstípusra (svéd, thai, gyógymasszázs, shiatsu, stb.) szabja a technikát.
Rendszeresség: A heti, kétheti, vagy havi rendszeresség segít fenntartani az izmok rugalmasságát és csökkenti a krónikus feszültséget.
Kommunikáció: Nyugodtan jelezd a masszőrnek, ha túl erős vagy túl gyenge a nyomás, vagy ha egy területre több időt fordítson.
Teljes körűség (ha szükséges): Egy jó masszázs az egész testet átmozgatja (svédmasszázs) vagy egy speciális területre fókuszál (nyak, váll), a célnak megfelelően.
Többféle technika: Magában foglalhat simítást, gyúrást, dörzsölést, ütögetést, rezegtetést.
