https://www.facebook.com/1226256634068292/

Regina Mozgás&Életmód - Trx/Gymstick/Személyi edzés/Táplálkozás

Kezdolap
Magyarország
Jászberény
Regina Mozgás&Életmód - Trx/Gymstick/Személyi edzés/Táplálkozás

A TRX sikere egyszerűségében és hatékonyságában rejlik. Végtelen számú saját testsúlyos gyakorlat végezhető és az egész testet meg lehet vele mozgatni.

A TRX-szel végtelen számú gyakorlat végezhető és az egész testet meg lehet vele mozgatni. A TRX-es edzésnél a saját testünket használjuk ellenállásként és az intenzitást is mi magunk határozzuk meg, így lehetséges, hogy ugyanazt az eszközt használja egy elit katona és egy modell is. Egy TRX-es edzés sokkal intenzívebb, mint egy cardio edzés, sokkal több kalóriát égetünk el rövidebb idő alatt és az

anyagcserét is annyira felpörgeti, hogy az edzés utáni regenerációra (a szervezetünk visszaállása az egyensúlyi állapotba) legalább annyi kalóriát égetünk el, mint edzés közben. Egy zsírégető cardio edzés utóégető hatása ehhez képest minimális.

03/08/2022

Kedves Mozogni vágyók!

A Szombati TRX 9 órási edzésére még van 6 szabad hely!

Jelentkezni üzenetben lehetséges!

Helyszín: Jászberény Vásártér 17. JP Aréna

30/07/2022

Kedves Vendégeim és Leendő Vendégek!

A továbbiakban a motibro rendszerben való bejelentkezés nem lesz elérhető! Így privát üzenetben tudtok edzésekre jelentkezni!

Órarend:

🖤TRX💛

Hétfő 18.00-19.00
Szerda 18.00-19.00
Szombat 9.00-10.00

💙Gymstick💙

Hétfő 17.00-18.00
Szerda 17.00-18.00

06/06/2022

Sziasztok!
Holnap újra várok Mindenkit egy jó kis átmozgató edzésekkel!
Amik közül lehet válogatni:
17.00-18.00 Gymstick 💙
18.15-19.15 TRX 💛🖤

Az edzések limitált férőhelyesek, így bejelentkezés szükséges!

Helyszín: Jb. JP Aréna 🏢

Ha még sosem próbáltad, itt az ideje! Gyere, és tartozz egy szuper kis motiváló csapathoz ;)

14/04/2022

Hahó🙋‍♀️
Mocorogjunk még egy kicsit húsvét előtt ;)
MA 💥JP Arénában várlak 2 csoportos edzéssel!!
🏋‍♀️ 17 órától Gymstick
🥷18.15-től Trx (még árválkodik 1 szabad hely)
Bejelentkezés:
https://www.motibro.com/login?club=trx-regina

14/02/2022

A mai alkalommal az alsó végtagokra fogunk koncentrálni 🦵🦵👀
Bejelentkezés szükséges, még vannak szabad helyek ;)

17/01/2022

Minden sportmozgás alapja a helyes légzés! Futásnál különösen fontos a mozgás és a légzés ritmusának összhangja. A teljesítmény jelentősen javítható a rekeszlégzés tudatos kihasználásával.
A rekeszizom segít a gerinc megtámasztásában, a core stabilizálásában. Helytelen testtartás (fokozott háti kifózis és/vagy fokozott ágyéki lordózis) mellett a rekeszizom működése korlátozottá válik, a medencefenék és a rekeszizom közötti kapcsolat megbomlik, a hasűri nyomás hatása megváltozik a hasüreg különböző területein. Csökken a tüdő kapacitása, a teljesítmény, és hosszú távon még derék, vagy hátfájást is okozhat a rekeszizom alulműködése ☝
Hogyan segítsd a helyes légzést, mire figyelj, hogyan aktiváld újra a rekeszizmot? Tudd meg a hatékony légzés előadásból 👉
https://www.movementclinic.hu/

16/01/2022

Hosszúhétvégés csendélet🤓🤯
Új év, új tudásanyag! 📚

"Sokat kell tanulnia az embernek ahhoz, hogy megtudhassa, milyen keveset is tud."
/Széchenyi István/

05/01/2022

Néhány szó a mobility-ről...
🤔Mi is az a MOBILITY edzés❓

💥Ízületi mozgékonyság fejlesztő
💥Gerincmerevítő, stabilizáló izmokat erősítő
💥Regenerációs időt csökkentő mozgásforma

🤔Miért és kinek jó❓

💥Átlag embereknek, irodai munkát végző ülőmunkát folytató embereknek nyújt segítséget, megelőzni, vagy már meglévő hát, derék, váll fájdalmakat megszűntetni
💥Élsortolóknak, hobbisportolóknak segíti a regenerációt és megelőzni a sérüléseket!

Ha az írásomban véltél felefedezni olyan dolgot ami téged is érint, keress bizalommal :)

⏰Edzés időpontok:
Hétfő és szerda 19.30-20.30 (edzésekre bejelentkezés szükséges)
🏢Helyszín:
Ragnarök funkcionális edzőterem (Jb. Kossúth Lajos út 114.)

05/01/2022

Még árválkodik 1 szabad hely a Mai Trx edzésre!
Csapj le rá!!💪
Bejelentkezés:📱
https://www.motibro.com/login?club=trx-regina

01/01/2022

Csúcsfutás teljesítve ;) elég küzdős volt, ez az időmön is látszik, de megvan 💪

30/12/2021

Kedves Vendégeim és Leendő mozogni vágyók!
A jövőévi személyi edzéseket elkezdtem írni!
Meglévő vendégeimnek még délelőtt folyamán küldök üzenetet, ki mikorra van beírva!
Ha viszont szeretnél belevágni és mozgással megtámogatni az egészséged, de egyedül nem megy, keress bizalommal! :) Akadnak még szabad időpontok ;)

23/12/2021

Boldog Karácsonyt Kívánok Minden kedves vendégemnek és ismerősömnek!
Ma még 17 órakor Gymstick edzés lesz a JP Arénában! Ha Te is végeztél már a karácsonyi süti készítéssel gyere és mozogj velünk egyet! Van még 3 szabad hely ;)
;)

Cím

Jászberény

Telefonszám

+36702137774

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Regina Mozgás&Életmód - Trx/Gymstick/Személyi edzés/Táplálkozás új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.