Move&Flow - Mozgás, Egészség, Közösség

Move&Flow - Mozgás, Egészség, Közösség Itt minden információt megtalálsz az éves rendezvényünkről! Várunk mindenkit sok szeretettel!

Többen kérdeztétek, hogy mennyire vesszük szigorúan az edzéseket a Mozdulj Hetényen …?😊Nos, a válasz egyszerű: annyira, ...
14/09/2026

Többen kérdeztétek, hogy mennyire vesszük szigorúan az edzéseket a Mozdulj Hetényen …?😊

Nos, a válasz egyszerű: annyira, amennyire Neked jól esik!

Az edzéseken mindenki a saját tempójában és a saját lehetőségeihez mérten teljesít. Nem gond, ha közben:
💧 iszol egyet,
🧘‍♀️ pihensz,
⏭️ kihagysz egy feladatot,
🧻 megtörölközöl,
vagy egyszerűen csak egy kicsit kifújod magad.

Ez nem egy teljesítménytúra!

A legfontosabb, hogy érezd jól magad, mozogj, feltöltődj, és közben megismerj minél többféle mozgásformát.
Legyél jobb, mint a tegnapi Önmagad!

A regisztrációs link: 👇

https://forms.gle/H4aTva43edpxK5cs7

✌️A regisztráció október 16-án zárul, vagy a 100 fő elérésénél, addig kérlek utald át a 3500 ft-ot a FittBody Hosszúhetény Sportegyesület Unicredit Banknál vezetett számlájára
10918001-00000136-81410006✌️

Várunk mindenkit sok szeretettel 🩷🩵

Sziasztok!Szeretném Nektek bemutatni rendezvényünk következő főtámogatóját, aki minden évben a sport mellé áll, ez ped...
08/09/2026

Sziasztok!

Szeretném Nektek bemutatni rendezvényünk következő főtámogatóját, aki minden évben a sport mellé áll, ez pedig nem más, mint a Z Elektronika Kft. 💚

A Z Elektronika Kft.
egy dinamikusan fejlődő elektronikai fejlesztő és gyártó cég Pécsett. 1997 óta foglalkozik elektronikai termékek gyártásával.

Szolgáltatások:

👉Elektronikai fejlesztés (mérnöki szolgáltatások)
👉Elektronikai sorozatgyártás (szerződéses gyártás, prototípus gyártás, folyamatfejlesztés)

👌2019-ben Baranya leginnovatívabb vállalkozása
👌2021-ben a Budapesti Értéktőzsde a leginspirálóbb magyar vállalkozások közé sorolta
👌2022-ben Dallos László ügyvezető igazgató "Az Év üzletembere" díjban részesült
👌2025-ben Dallos László vehette át a Pécs-Baranyai Kereskedelmi és Iparkamara Angster József-díját (Pécs Gazdaságáért Díj)

Ha Te is szeretnél innovatív cégnél dolgozni, ahol a fentiek mellett elhivatottak a sport iránt is, akkor további információkat itt találsz:

Z Elektronika Karrier

Köszönjük szépen, hogy idén is támogatjátok az eseményünket 🤗

INDUL A REGISZTRÁCIÓ 💥A regisztrációs link: 👇https://forms.gle/H4aTva43edpxK5cs7✌️A regisztráció október 16-án zárul, va...
06/09/2026

INDUL A REGISZTRÁCIÓ 💥
A regisztrációs link: 👇
https://forms.gle/H4aTva43edpxK5cs7

✌️A regisztráció október 16-án zárul, vagy a 100 fő elérésénél, addig kérlek utald át a 3500 ft-ot a FittBody Hosszúhetény Sportegyesület Unicredit Banknál vezetett számlájára
10918001-00000136-81410006✌️

🍀A MEGOSZTÓK KÖZÖTT KISORSOLÁSRA KERÜL 1X20 PERCES BEMER TERÁPIA, ÉS 1 DB MENŐ FITTBODY TERMOSZ!

❗A helyszín❗
🏫Az Általános Iskola tornaterme Hosszúhetény
Cím: 7694 Hosszúhetény , Verseny u. 9.

Amit hozz Magaddal:
👉Polifoam
👉Váltócipő👟
👉Folyadék🥛
👉Jókedv 😁

Amit mi biztosítunk:
💪 izzasztó edzések 💪
💪 5 állomásos feladatsor
💪 szakmai, motivációs előadás
💪 jó hangulat🤗🎧
💪 gyümölcs 🍏🍎
💪 1 Sportital 🥛
💪 Müzliszelet 🍫
💪 FittBody ajándék
💪 BEMER terápia
💪 Egészségügyi mérések a Mozdulnék Sportlabor segítségével
💪 Sportime Magazin
💪 sok-sok elégetett kalória ♥️
🎵Zene idén is SWELL Dj Service!
Várunk mindenkit sok szeretettel

Sziasztok!Az edzések után most egy motivációs előadásra szeretnélek invitálni Benneteket!Ha szeretnéd tudni, hogyan győz...
06/09/2026

Sziasztok!

Az edzések után most egy motivációs előadásra szeretnélek invitálni Benneteket!

Ha szeretnéd tudni, hogyan győzd le Magad?
Hogy a korlátok a fejünkben léteznek...
Azaz mentális Maraton a hétköznapokban is!

De ezt Csábrák András sokkal jobban eltudja mesélni Nektek!

Fogadjátok sok szeretettel 11.14-én a Move&Flow - Mozgás, Egészség, Közösség Mozdulj Hetényen!

Amit Andrisról tudni kell pár mondatban:

🩵 a férjem /ja nem ide 😁
🩷 ultrafutó /többszörös Ultrabalaton, Ultra Tisza-tó, Korinthosz 160km, Szőlőskör, Vadlán Ultra Trail stb teljesítő/
🩵 2x Ironman
🩷 Atlétika edző
🩵 Funkcionális tréner

Te ott leszel?

Sziasztok!Hogy egy kicsit jobban megismerjétek, hogy mi az a BEMER terápia, készítettem Nektek egy kis összefoglalót!11...
05/09/2026

Sziasztok!

Hogy egy kicsit jobban megismerjétek, hogy mi az a BEMER terápia, készítettem Nektek egy kis összefoglalót!

11.14-én szombaton lesz lehetőségetek INGYEN is kipróbálni 🎉

Az elmúlt időszakban több részben szerettem volna megmutatni nektek, hogy mi is az a mikrokeringés, miért fontos, és milyen területeken lehet segítségünkre a BEMER terápia.

Lapozzatok végig a képeken, és ha még nem találkoztatok vele, ismerjétek meg egy kicsit közelebbről. 🧡

De van valami, amit eddig nem meséltem el...

🩷 Holnap videóban megosztom Veletek a saját történetemet.
Elmesélem, hogyan találkoztam a BEMER terápiával, miért lett fontos számomra, és milyen tapasztalataim vannak vele kapcsolatban.

Nem egy tankönyvi történet lesz, nem marketing szöveg lesz, hanem saját tapasztalat!

📍 Hosszúhetény
Csábrák-Gonda Kata
Edző | masszőr | sportrehabilitációs tréner
📞 30/195-49-77

Sziasztok!Szeretném Nektek bemutatni a támogatóinkat is, mert nélkülük nem valósulna meg a rendezvény, vagy sokkal drág...
05/09/2026

Sziasztok!

Szeretném Nektek bemutatni a támogatóinkat is, mert nélkülük nem valósulna meg a rendezvény, vagy sokkal drágább lenne.

Nagyon hálás vagyok Áginak, és a Tom Market Hosszúhetény-nek, hogy mindem évben az egyik főtámogatónk🤗
Ági az első pillanattól kezdve nagyon lelkes volt, amikor megkerestem a Mozdulj Hetény kapcsán. Köszönöm 😊

A Tom Marketet a Széchenyi utca 25. alatt találjátok, az év minden napján nyitva!

Ha megszomjazol, vagy épp reggelit szeretnél, vagy csak hiányzik valami az vacsorához, ugorj be nyugodtan.

Tényleg "kisbolt, nagy választék"! 🥐🧀🥩🍕🥚🍰🥒🥦🍓

https://www.facebook.com/profile.php?id=100057288016863

Köszönjük szépen idén is a támogatást, és a bizalmat ♥️

Sziasztok!Szeretném Nektek bemutatni következő edzőnket, Valéria Németh -t, akit már többen ismerhettek!Vali számomra ...
05/09/2026

Sziasztok!

Szeretném Nektek bemutatni következő edzőnket, Valéria Németh -t, akit már többen ismerhettek!
Vali számomra egy nagyon kedves személy, barát, aki elkötelezett a sport iránt, és nagyon lelkiismeretes ♥️

Vali a Move&Flow - Mozgás, Egészség, Közösség - Mozdulj Hetényre egy szuper kiseszközös PILATES edzést hoz el Nektek!

PILATES= a test és a tudat összhangja
A gyakorlatok nyújtják az izmokat, elősegítik az izületek mobilitásának megőrzését, hajlékonyabb lesz a test. A testközépponti izmok erősítése fejleszti a mozgáskordinációt és az egyensúlyt. Az erősítő és nyújtó gyakorlatok egymást követik és a hullámzó folyamatosság jellemzi azokat.

A jó hír, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki kiaknázhatja e mozgásformában rejlő előnyöket, azok is kipróbálhatják, akik sohasem űztek semmilyen sportot az életük során.

Gyere, és tarts velünk!
Vali vár mindenkit sok szeretettel 🩷🩵

Sziasztok!Hamarosan jövök a támogatokkal, és a maradék programmal, addig pedig ismerjétek meg Bélát!Idén sem maradunk ze...
04/09/2026

Sziasztok!
Hamarosan jövök a támogatokkal, és a maradék programmal, addig pedig ismerjétek meg Bélát!

Idén sem maradunk zene, és hangosítás nélkül ezen a napon, a technikai hátteret SWELL Dj Service , azaz Béla Varga biztosítja nekünk 🤗
Őt már jól ismerhetitek a FittBody edzésekről, és a hetényi bulikról is 🎉

DJ szolgáltatás esküvőre, rendezvényre, szülinapra, lánybúcsúra, legénybúcsúra, vagy csak házibulira 😁👌🎵🎧🎤

Ha igényes zenét, megbízható DJ-t keresel, megtaláltad:

https://www.facebook.com/swelldj

Találkozzunk 11.14-én szombaton Hosszúhetényben!

Sziasztok!Meg is érkezett a következő edzéstípus :)Én is voltam már Petra jóga óráján, nagyon szuper volt, csak pont egy...
04/09/2026

Sziasztok!

Meg is érkezett a következő edzéstípus :)
Én is voltam már Petra jóga óráján, nagyon szuper volt, csak pont egyidőben tartjuk az edzéseinket. Azért bízom benne, hogy még eljutok hozzá!

Nektek viszont most itt a lehetőség 11.14-én is! Fogadjátok sok szeretettel Petra bemutatkozását:

"Szeretettel várlak egy könnyed, átmozgató Hatha Flow jógaórára!
Bátran csatlakozz akkor is, ha most ismerkedsz a jógával, és akkor is, ha már régebb óta gyakorolsz. Egy kellemes, könnyen követhető gyakorlással készülök, ahol az egész testet átmozgatjuk, egy kicsit próbára tesszük az egyensúlyérzékünket, és a végén a lelassulásra is jut idő.
Ha pedig máskor is szívesen mozognál velem, jóga- és pilates órákkal várlak hétfőn és csütörtökön Pécsváradon, kedden pedig Hosszúhetényben. "

Várunk mindenkit sok szeretettel 11.14-én!

megjelenítés

Sziasztok!Nem is indulhatna jobban az V. Mozdulj Hetény, mint egy jó kis testébresztő gerinctréning-el Vicze Anikó -val...
02/09/2026

Sziasztok!

Nem is indulhatna jobban az V. Mozdulj Hetény, mint egy jó kis testébresztő gerinctréning-el Vicze Anikó -val 😊

Ancsát sokan ismeritek, testnevelő tanár, gyógytestnevelő, gyógytornász, több, mint 20 éve foglalkozik mozgásszervi betegekkel.

A torna leginkább a civilizált (ülő) életmódból adódó problémák (hát-és derékfájás, rossz tartás stb.) megszüntetésére, megelőzésére szolgál.
A megfelelően végzett gyakorlatok segítségével megszüntethetőek a beidegződött rossz mozgásminták, melyek végső soron az izomrendszer egyensúlyának megbomlásához, hosszútávon tartáshibákhoz és mozgásszervi panaszokhoz vezetnek.

Gyere és tarts velünk Anikó óráján, nem fogod megbánni ♥️
Induljon frissen, fitten a napod!

Ancsa a gyógytornászok gyöngye 🥰

Várunk mindenkit sok szeretettel!

Cím

Hosszúhetény
7694

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Move&Flow - Mozgás, Egészség, Közösség új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória