15/09/2026
"Egy csepp eső is növeli a tengert."
Ez egy filmből származó mondat, de szerintem akár a jóga egyik szlogenje is lehetne.
Mert nem kell minden nap a csillagokat lehozni az égről. Néha ki lehet hozni magunkból a maximumot, máskor pedig elég egy kisebb, könnyebb gyakorlás is. A lényeg, hogy legyen folytonosság.
Tegnap fáradtabban ébredtem. Merevebbnek, kötöttebbnek éreztem magam, és az elmém azt mondta:
„Legyen ma inkább pihenőnap.”
Aztán azt gondoltam: nem.
Szombaton már volt pihenőnap, úgyhogy ma inkább egy lazább gyakorlás lesz. Nem kell ma a csillagokat lehozni az égről.
És a testem, meg az elmém is meghálálta.
Nem mindig kell hallgatni arra, amit az elménk mond. Persze ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül kell hagyni a test jelzéseit. Éppen ellenkezőleg: figyelni kell rá, és különbséget tenni, az elme kifogásai és a valós állapot között. Tényleg képtelen lettem volna gyakorolni? - Nem.
Ma frissen ébredtem, és már most érzem, hogy többet tudok kihozni a gyakorlásból. Meglátjuk, mit enged a testem és a tudatom.
És ez így rendben van.
Nem minden nap egyforma. A fejlődés nem lineáris.
Egyik nap több, másik nap kevesebb. De minden nap egy kis törekvés hozzáad valamit.
Mert:
Egy csepp eső is növeli a tengert. 🌊🙏
