Loveyourbelly Hódmezővásárhely - Hasizom regeneráló tanfolyam

09/03/2025

A LoveYourBelly hasizom regeneraló és fejlesztő program egyéni foglalkozások keretében már 2022 óta aktívan pörögnek a Diváliban, de idén április 14-től csoportos délutáni tanfolyam indul! 🤩👇

✅️Az első 5 hétben hetente egyszer találkozunk hasizom regeneáló és erősítő órákkal hétfőnként (17.00-18.30)

✅️A második 5 alkalommal hetente kétszer találkozunk erősítéssel és alakformálással, ahol a hasizom mellett már a csípő és popsi formálás is előtérbe kerül a hasizom mellett! 😎
(Hétfő 17.00 és szerda 17.00)

🍴A tanfolyam során átbeszélünk egy méregtelenítő és tisztító étrendet, amely segít, hogy megalapozzuk a nyári alakot.🍉

🎁A LoveYourBelly tanfolyam végen 30% kedvezménnyel kaptok egy 5 alkalmas jógabérletet, hogy még tovább mozgásban maradhass!

Kinek ajánlom? Mindenkinek, nem csak akkor, ha szétnyílt a hasizmod! Nem tudod, hogy szétnyílt-e?

Kérlek olvasd el, hogy milyen tünetek utalhatnak erre:

https://loveyourbellydival.wixsite.com/loveyourbelly?fbclid=IwY2xjawI6WYBleHRuA2FlbQIxMQABHSx2y_ql8hM3mm5ZXOE1FJZmfGrNiKVl9dbCCC0mnaXRhI4PPT9WXWTSTw_aem_9ZfG7cA3fAbHPpAygLe5iA

A 10 alkalmas tanfolyam részvételi díja: 29.500 Ft

A helyek száma korlátozott!

Jelentkezés üzenetben vagy emailben!

14/09/2022

Sziasztok! Holnapra van még hely, ha szeretnél csatlakozni hozzánk, és elkezdeni a LoveYourBelly programot! ♥️♥️♥️👇👇👇

12/09/2022

Várlak szeretettel szerdán 17.00 órára egy 60 perces csoportos órára! 👇 Ezen a napon ízelítőt kaphatsz arról, hogy mit is takar a LoveYourBelly módszer! 💪♥️

Bejelentkezés mindenképp szükséges, ezen a honlapon:

http://divaliyoga.hu/

Vagy üzenetben! 🤗

Várlak sok szeretettel!

Évi

09/09/2022

♥️💪

06/09/2022

🍂Sziasztok! 🍂

Augusztustól körülbelül húsz fővel kezdtük meg a LoveYourBelly programot, ami azóta is tart! 🤩 A lányok ügyesen dolgoznak, és bár volt egy picike leállás az augusztus végét illetően😬, nagyon szorgalmasan csinálják a feladatokat! ☝️💪💛 Gratulálok nektek! ♥️

A LoveYourBelly program egy körülbelül 6-10-14 hetes közös munka, ebből hoztam most egy kis ízelítőt nektek, természetesen név és arc nélkül 🙏, és ami ennél is fontosabb, hogy ezek a képek csupán az első konzultáció után készültek!! 😲😍
Tehát a program legelső állomása, a csajoknak még legalább 6 hét munka hátra van, de máris szemmel látható a csodás eredmény! 🤩

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Re**us Diastasis: Neked is van?🤔🤨

Ha megsérül a hasfal, az egyenes hasizom először elveszíti az erejét, majd a tónusát, és ezzel együtt a legfontosabb funkcióját is, vagyis nem támasztja többé megfelelően a törzsünk elülső részét. Amikor reggel felkelünk, lapos a has, mert olyankor a gravitáció úgy hat ránk, hogy besüllyednek a hasüregbe a szerveink.
Ám abban a pillanatban, hogy kiegyenesedünk, a hasi szervek elkezdenek süllyedni, és az egyenes hasizomnak kellene ezeket a helyükön tartani.
Nagyon sokszor érződik a gyomor, a belek működésén is, hogy baj van, mert nagyon puha a has szerkezete.

De mi is pontosan az a Re**us diastasis és hogyan lehetséges regenerálni és fejleszteni? 👇👇👇

Kérlek olvasd el a honlapot és mindenre választ kapsz!

https://loveyourbellydival.wixsite.com/loveyourbelly

Szeptemberi tanfolyami időpontok:
‼️FONTOS: mindegyik időpont külön tanfolyamot jelöl!

🍂Szeptember 8. Csütörtök 17.00
🍂Szeptember 12. Hétfő 8.30
🍂Szeptember 15. Csütörtök 16.00 (3 szabad hely!)
🍂Szeptember 17. Szombat 9.30
🍂Szeptember 17. Szombat 10.30
🍂Szeptember 18. Vasárnap 18.15
🍂Szeptember 20. Kedd 8.00
🍂Szeptember 23. Péntek 8.00 (2 szabad hely!)
🍂Október 1. Szombat 9.00

Jelentkezés kizárólag emailben! 👇👇👇

[email protected]

Várlak szeretettel!

Heinrich Éva
LoveYourBelly oktató

02/09/2022

Kedves Érdeklődők! :)

A holnapi (szeptember 3.) napra 2 szabad hely maradt!
(9.00)

Ha szeretnél jönni kérlek írj üzenetet! 👇👇

[email protected]

10/08/2022

Sziasztok!

Szépen zajlik a munka a lelkes LoveYourBelly tagokkal, pár hét és már jövünk is előtte-utána képekkel! 😍 Ha te még mindig gondolkozol rajta, akkkor a nyár utolsó négy helye kiadó, következő tanfolyamok szeptembertől kerülnek fel! ! 👇👇👇👇

Augusztus 13. Szombat 9.00. (MEGTELT!)
Augusztus 13. Szombat 10.15 (2 hely)
Szeptember 3. Szombat 9.00 (2 hely)

A szétnyílt hasizomról bővebben itt olvashatsz:

https://loveyourbellydival.wixsite.com/loveyourbelly

Jelentkezés, információ kizárólag emailben! 👇👇👇

[email protected]

Várlak sok szeretettel!

Heinrich Éva
LoveYourBelly oktató

29/07/2022

Sziasztok!

A héten elkezdődtek a LoveYourBelly foglalkozások, gyorsan telnek a helyek, ezért frissültek az időpontok! 👇👇👇👇

Július 30. Szombat 9.00 (MEGTELT!)

Augusztus 4. Csütörtök 9.00
Augusztus 13. Szombat 9.00. (MEGTELT!)
Augusztus 13. Szombat 10.15
Augusztus 25. Csütörtök 9.00
Szeptember 3. Szombat 9.00

A szétnyílt hasizomról bővebben itt olvashatsz:

https://loveyourbellydival.wixsite.com/loveyourbelly

Jelentkezés, információ kizárólag emailben! 👇👇👇

[email protected]

Várlak sok szeretettel!

Heinrich Éva
LoveYourBelly oktató

25/07/2022

Neked is van?🤔🤨

Ha megsérül a hasfal, az egyenes hasizom először elveszíti az erejét, majd a tónusát, és ezzel együtt a legfontosabb funkcióját is, vagyis nem támasztja többé megfelelően a törzsünk elülső részét. Amikor reggel felkelünk, lapos a has, mert olyankor a gravitáció úgy hat ránk, hogy besüllyednek a hasüregbe a szerveink.
Ám abban a pillanatban, hogy kiegyenesedünk, a hasi szervek elkezdenek süllyedni, és az egyenes hasizomnak kellene ezeket a helyükön tartani.
Nagyon sokszor érződik a gyomor, a belek működésén is, hogy baj van, mert nagyon puha a has szerkezete.

Milyen súlyossági
fokozatai vannak?

A sérüléseket nem érdemes nagyság szerint kategorizálni, mert lehet, hogy valakinek egészen pici sérülése van köldök tájékon, viszont van egy köldöksérve, és emiatt specifikusan kell edzenie a hasfalát, míg akinek van egy óriási hosszanti sérülése, ám nincsen megszakadva kötőszövet, kedvezőbb helyzetben van annak ellenére, hogy nagyobb az elváltozás.

A LoveYourBelly-tanfolyam elején az oktató mindenkinél felméri a hasfali sérülés állapotát, és a résztvevők megtanulhatják azt is, melyek azok a gyakorlatok, amiket nem ajánlott nekik végezni.

❗A holnap induló csoportba még két szabad hely van! ❗

Tanfolyami időpontok:

Július 26. Kedd 14.00
Július 28. Csütörtök 9.00
Július 30. Szombat 9.00 (MEGTELT!)
Augusztus 4. Csütörtök 9.00
Augusztus 13. Szombat 9.00. (MEGTELT!)
Szeptember 3. Szombat 9.00

Minden információt megtalálsz a honlapon:

https://loveyourbellydival.wixsite.com/loveyourbelly

Jelentkezés kizárólag emailben! 👇👇👇

[email protected]

Várlak szeretettel!

Heinrich Éva
LoveYourBelly oktató

16/07/2022

Kedves Érdeklődők!

Elkészült a honlap, és a tanfolyami időpontokat is megtalálod az oldalon! 🤗
Kérlek figyelmesen olvasd el, ismerkedj a LoveYourBelly módszerrel, és ha szeretnél részt venni jelentkezz a hasizom regeneráló és fejlesztő tanfolyamok egyikére!

‼️FONTOS információk ‼️👇👇👇

✅Csak és kizárólag emailben történő jelentkezéseket tudok fogadni a

‼️ [email protected]‼️

email címen!

✅Először kérlek böngészd át a honlapot, ahol minden kérdésedre választ kapsz, de ha még ezek után is van kérdésed, bátran tedd meg a fent említett email címen!

✅Nyári tanfolyami időpontok a következők emailben kérlek jelöld meg, melyikre szeretnél jelentkezni:

🔸Július 26. Kedd 14.00 (2 szabad hely!)
🔸Július 28. Csütörtök 9.00
🔸Július 30. Szombat 9.00 (BETELT!)
🔸Augusztus 04. Csütörtök 17.00
🔸Augusztus 13. Szombat 9.00 (BETELT!)
🔸Augusztus 27. Szombat 9.00 (2 szabad hely!)

FIGYELEM! A feltüntetett időpontok mind külön-külön tanfolyamokat takarnak, azok kezdési időpontját. A további konzultációkat a csoport mindig együtt beszéli meg az első tanfolyam alkalmával!

Várlak sok szeretettel!

Heinrich Éva
LoveYourBelly oktató

A LoveYourBelly-tanfolyamot egy előzetes akár online beszélgetés után személyes konzultációval kezdjük, ahol átbeszélünk mindent, amit fontos tudni a hasizomról és annak hatékony fejlesztéséről.

12/07/2022

Kedves Érdeklődők!

Elkészült a honlap, és a tanfolyami időpontokat is megtalálod az oldalon! 🤗
Kérlek figyelmesen olvasd el, ismerkedj a LoveYourBelly módszerrel, és ha szeretnél részt venni jelentkezz a hasizom regeneráló és fejlesztő tanfolyamok egyikére!

‼️FONTOS információk ‼️👇👇👇

✅Csak és kizárólag emailben történő jelentkezéseket tudok fogadni a

‼️ [email protected]‼️

email címen!

Sorrendben küldök vissza mindenkinek egy részletes tanfolyam leírást, kitöltendő űrlappal együtt! Sajnos (szerencsére 🙃) már nincs kapacitásom itt messengeren válaszolni időben minden chat-üzenetre, és könnyen elvesznek, elkavarodnak a privát üzenetek között. Köszönöm!

✅Először kérlek böngészd át a honlapot, ahol minden kérdésedre választ kapsz, de ha még ezek után is van kérdésed, bátran tedd meg a fent említett email címen!

✅Nyári tanfolyami időpontok a következők emailben kérlek jelöld meg, melyikre szeretnél jelentkezni:

🔸Július 26. Kedd 14.00
🔸Július 28. Csütörtök 9.00
🔸Július 30. Szombat 9.00 (BETELT!)
🔸Augusztus 04. Csütörtök 17.00
🔸Augusztus 13. Szombat 9.00 (BETELT!)
🔸Augusztus 20. Szombat 9.00
🔸Szeptember 3. Szombat 9.00

FIGYELEM! A feltüntetett időpontok mind külön-külön tanfolyamokat takarnak, azok kezdési időpontját. A további konzultációkat a csoport mindig együtt beszéli meg az első tanfolyam alkalmával!

Várlak sok szeretettel!

Heinrich Éva
LoveYourBelly oktató

A LoveYourBelly-tanfolyamot egy előzetes akár online beszélgetés után személyes konzultációval kezdjük, ahol átbeszélünk mindent, amit fontos tudni a hasizomról és annak hatékony fejlesztéséről.

26/06/2022

Sziasztok! 🙃💪💪

A csend és nyugalom oka csupán annyi, hogy a háttérben lázasan készülünk a júliusra és a LoveYourBelly program elkezdésére! Készül a honlap is, ahol könnyedén megtaláltok majd minden információt a jelentkezés menetét illetően! A jelentkezések után közös konzultáción vesztek részt, ahol megismerjük egymást, és pontosan megbeszéljük, miből is áll egy LoveYourBelly hasizom erősítő és regeneráló program! Várjatok már? 🤩🤩🤩

Én is nagyon! A kislányom már 3 éves múlt, a hasizmom meglehetősen szétnyílt a várandósság során, és a császármetszés is lassította a regenerálódási folyamatot! 🙄 Bár azóta is rendszeresen jógázom, nem elég specifikusan figyeltem oda erre a területre, így változás sem sok történt, attól függetlenül, hogy a sok mozgásnak köszönhetően egészséges vagyok, tónusos és feszes, de a szétnyílás mértéke megmaradt!
👉 Ezáltal pedig az a tipikus kis pocak is szorosan ragaszkodott hozzám, melyet a képen is láttok! Neked is ismerős? ✅👎Bosszantó? IGEEEEN 🤣
De miért nem tűnik el?

Mert az egyenes hasizmainkat, amelyek függőlegesen futnak, középen egy vastag, rostos kötőszövet köti össze, amelyet latinul linea albának nevezünk. Bár egy rendkívül erős kötőszövetről van szó, mégis előfordulhat, hogy túlnyúlik (pl várandósság alatt) és funkció zavart okoz.
Ahogy azt a képen is látjátok, egyszerűen eltávolodnak egymásról a hasizmok, amit nekünk újra vissza kell "tolni" minél közelebb egymáshoz, újra kell erősíteni őket, hogy tartsanak (pl. A belső szerveinket, hogy egy finom ebéd után ne legyen lufi hasunk, ne fájjon a derekunk, stb.)

A programnak hála azonban 3 év távlatában is nagyjából 8 hét alatt sikerült összeszűkíteni megfelelő mértékig a szétnyílásomat, megszűntetve ezzel számos panaszt. (Nekem leginkább a hátam - derekam húzott és fájt, egyik oldalt. Nagyon nehezen jöttünk rá, hogy ez lehet az oka.)

De jobb később, mint soha! :) Te hogy érzed magad?

További részletekkel is érkezem hamarosan, addig is legyen szép napotok! ♥️

Évi