Step Herceg

Step Herceg A Zsámbéki-medence legújabb fitnesz terme és szépségszalonja, ahol minden rólad szól

🍂 Őszi lendület 🍂A hosszú és rendkívül meleg nyár után, végre megérkezett az ősz.🍂🌤️Vissza a régi kerékvágásba - szokás ...
10/09/2026

🍂 Őszi lendület 🍂
A hosszú és rendkívül meleg nyár után, végre megérkezett az ősz.🍂🌤️
Vissza a régi kerékvágásba - szokás mondani. A megfelelő napi rutin kialakítása kulcsfontosságú. 🔄Hozd vissza a mozgást a mindennapjaidba.🏃‍♀️🏃‍♂️
Nem kell rögtön nagy dolgokra gondolni. Elég az első edzés. 💪Aztán még egy. És újra kész a ritmus.🔥
Ne várd meg, amíg "lesz időd". ⏳Szánj rá időt! ❤️
A STEP-ben vár a megszokott környezet, a gépek, az edzések. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ A hely, ahol jó érzés tenni magadért.🙌
Ősszel mozogj. Ősszel fejlődj. Tedd meg az első lépést!

Kedves Szülők! 👋Ezúton szeretnénk segíteni a 2026/27-es tanév tervezésében. 📅A tanítási napok száma 180 nap, ami ugyebár...
04/09/2026

Kedves Szülők! 👋

Ezúton szeretnénk segíteni a 2026/27-es tanév tervezésében. 📅

A tanítási napok száma 180 nap, ami ugyebár 180 tesiórát jelent a gyermekeknek. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Fontos a példamutatás, így az alábbi edzésmunkával készüljetek: 💪

🍂 Őszi szünet (2026.10.23 – 2026.11.01)

Szinte már a nyakunkon van, 7 hét van még hátra, heti 3 edzéssel számolva ez 21 alkalom a példamutatásra. 💪

(A szünet alatt végig nyitva leszünk a példamutatóbbaknak, így okt. 23. vagy nov. 1. sem lehet kifogás. 😉)

🎄 Téli szünet (2026.12.19 – 2027.01.03)

Ha rápakolod a két szünet között is a heti 3 alkalmat, akkor már elég jó formában fogsz a karácsonyra fordulni. 🎅💪 Mostantól számítva 40 edzés felett leszel, a szálkás izomzatod pedig szinte könyörögni fog a menetrendszerinti túlzabálásért az ünnepek alatt. 🍰😄

🌷 Tavaszi szünet (2027.03.25 – 2027.04.04)

Ha a kitartó edzésmunkát folytatod és eljutsz idáig, akkor óriási változások lesznek a testedben. 💪 A mentális egészségedben elindul a tavaszi zsongás, 🌱 az életminőséged pedig közelébe se lesz az előző nyár végi mélyrepüléshez képest. 😎

☀️ Nyári szünet (2027.06.19. – )

Végre időben elkezdődik a nyár! 🏖️ Büszkén veszel magadnak néhány akciós nyári ruhát, a tavalyit úgyis kifogytad vagy kigyúrtad. 😎💪 Kicsit leengedsz, majd várod a szeptembert, hogy újra példát mutathass az ifjúságnak. 👨‍👩‍👧‍👦🏃

Szorgalmas tanévkezdést kívánunk! 📚💪

Lábjegyzet: a tanév során az összes munkaszüneti napon nyitva leszünk, így biztosítva a szülők zavartalan sportolási lehetőségét. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

01/09/2026

Na, ki az, aki nyáron egy kicsit elengedte az edzést? 😄
Semmi baj, mi nem ítélkezünk!

A nyár arra való, hogy pihenj, nyaralj, élvezd az életet.
De most szeptember van, úgyhogy ideje visszajönni! 😎

🎉 1000-en vagyunk!Köszönjük, hogy ennyien követtek minket, velünk edzetek, és részesei vagytok a STEP közösségének! ❤️Ez...
21/08/2026

🎉 1000-en vagyunk!

Köszönjük, hogy ennyien követtek minket, velünk edzetek, és részesei vagytok a STEP közösségének! ❤️

Ez az 1000 követő nekünk nem csak egy szám – 1000 ember, akihez eljut a mozgás, az egészség és a kitartás üzenete.

Köszönjük, hogy itt vagytok velünk! 💪

Jöhet a következő 1000! 🚀

KITARTÁST! 🥵☀️Odakint tombol a nyár, a hőség pedig most rendesen próbára tesz minket.Ilyenkor minden egy kicsit nehezebb...
06/08/2026

KITARTÁST! 🥵☀️

Odakint tombol a nyár, a hőség pedig most rendesen próbára tesz minket.
Ilyenkor minden egy kicsit nehezebbnek tűnik – de ez is elmúlik. 💪

Figyelj magadra, igyál elegendő vizet, pihenj, amikor szükséged van rá, és ha mozogni szeretnél, válassz egy kellemesen hűvös helyet! ❄️

Tarts ki, hamarosan könnyebb lesz!
Addig is: KITARTÁST! 💪

28/07/2026

No pain, no gain 🔥🔥🔥

20/07/2026

☝️A hétfői preventív gerinctréning órák összevontan-, 18 órakor kerülnek megtartásra a nyári szünet alatt.

Cím

Zsámbéki út 11/A
Herceghalom
2053

Nyitvatartási idő

Hétfő 05:00 - 22:00
Kedd 05:00 - 22:00
Szerda 05:00 - 22:00
Csütörtök 05:00 - 22:00
Péntek 05:00 - 22:00
Szombat 05:00 - 22:00
Vasárnap 05:00 - 22:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Step Herceg új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Step Herceg számára:

Parancsikonok

Megosztás