07/06/2026
Sziasztok!
Örömmel szeretném megosztani veletek, hogy elvégeztem az Aerial Flow oktatóképzést. 🦋
Ez egy olyan mozgásforma, amely a hammock segítségével ötvözi a tudatos átmozgatást, az erősítést és a nyújtást egy folyamatos, áramló mozgássorban.
Számomra fontos, hogy az órák ne csak edzések legyenek, hanem kialakítsak egy olyan biztonságos, támogató közeget, ahol mindenki a saját tempójában fejlődhet, és közben jól is érzi magát.😊
Az Aerial Flow különösen jó:
– a testtartás javítására
– a mélyizmok erősítésére
– a gerinc tehermentesítésére
– a stressz csökkentésére és a testi-lelki ellazulásra
Bízom benne, hogy ez az új irány sokatoknak hoz majd még örömtelibb, felszabadultabb mozgásélményt.🩵
Lizett