3 birds balance yoga

3 birds balance yoga Életmód és jóga

Jóga pöttömöknek és nagyobbaknak!👧🏼🧘🏼‍♀️😊Újra indulnak a gyerekjóga órák, ahol játékos módon, egy mesés világba utazva i...
15/09/2026

Jóga pöttömöknek és nagyobbaknak!👧🏼🧘🏼‍♀️😊

Újra indulnak a gyerekjóga órák, ahol játékos módon, egy mesés világba utazva ismerkedhetnek meg a gyerkőcök a jóga elemeivel, azzal, milYen fontos a figyelem és az, ahogy ők viszonyulnak magukhoz és a világhoz.

Nem csak az egyensúly és a mozgáskoordináció, a figyelem fejlődik, hanem szép lassan, játékosan tanulják meg hogyan tudnak önmagukra figyelni, hogyan tudnak majd stabilan állni az élet viharos tengerén, hogyan tudják elmondani azokat az érzéseket amiket nem nagyon tudnak megfogalmazni és finoman magukba szivják azt a láthatatlan csodát amit a jóga ad.

Egy gyerek jóga picit más mint amit egy felnőttwknek szóló órától várnál.

Rengeteg játék, mondóka, eszköz néha egy kis fogócska máskor pedig csendes jelenlét.

Hétfőnként várom a pöttömöket:
🔸16.30- 5-6 éves korosztály
Péntekenként pedig a nagyobbakat:
🔸16.30- 7-8 éves korosztály

Jelentkezz, érdeklődj és októbertől újra várom a "régi csapat" mellett az új érdeklődő jógamanókat!



Érdeklődni az oldalon személyes üzenetben vagy nálam: Reszegi Diána Reszegi

✨🪷Ha azt hiszed nehéz magadra szánni egy kis időt, ha azt hiszed nem tudsz kikapcsolni vagy épp azt ültetés el te a feje...
14/09/2026

✨🪷Ha azt hiszed nehéz magadra szánni egy kis időt, ha azt hiszed nem tudsz kikapcsolni vagy épp azt ültetés el te a fejedben, hogy te nem tudsz megnyugodni, akkor hallgasd meg az 3gyiky például a legújabb hanganyagomat!🌙✨

Amikor lefekszel este, indítsd el ezt és írd meg te meddig jutottál?!😉

Újra egy újholdas meditációt hallgathatsz meg, mellyel most igazán ...

🫪Valamiért ismét nem szinkronizál a két oldal így innen lemaradnak az infók és bejegyzések/történetek, de ugye sikerült ...
14/09/2026

🫪Valamiért ismét nem szinkronizál a két oldal így innen lemaradnak az infók és bejegyzések/történetek, de ugye sikerült eljutnia hozzád annak, hogy pénteken duplázunk!✨♥️

18.00tól egy fantasztikus jóga óra vár!
Már csak 1 hely kiadó!‼️
19.15kor pedig egy finom teával és egy kis ráhangolódással várlak a ugyanott egy kis teremrendezés után, hogy mire?🪔
🪷 Megnyílni, pihenni, relaxálni.

Egy vezetett meditációban megismerjük és megerősítjük önmagunkat, mindezt a hangtálak mélyen átható és megnyugtató rezgései és hangjai segítik csoportosan és személyesen is.

Erre lehet külön is jelentkezni és mindösszesen egy latte és egy finom süti árát kell egy igazi énidőre fordítani .♥️

✨ Na mit szólsz?
Jelentkezni üzenetben tudsz

12/09/2026

A megfoghatatlan hangulat és érzések mellett, eszközökkel is várlak!✅

Amik segítenek a legjobban megtalálni és megélni a tartásokban rejlő mélységet:
✳️ Jóga tégla ami nem csak alá támaszt vagy kiemelt, de segít egyensúlyt találni
✳️ Jóga heveder amivel meghosszabbíthatod a karod, segíthetsz jobban megnyílni
✳️ Ha van saját matracod az a legjobb, de ha épp csak kipróbálnád, vagy máshonnan jössz és nem tudod hozni magaddal mindne órára sem gond, hiszen van pár elfekvő matrac a háttérben 😉

➡️Ha kedved kaptál és megnéznéd hogyan használhatod őket, akkor várlak szeretettel.

🎧Ne felejtsd el, hogy akár a hangomat is "hazaviheted" hiszen a three little birds Lifestyle youtube csatornán ingyenes meditációs és relaxációs hanganyagokat is hallgathatsz.

🤔Ha érdekell mennyire mindenben lehetnek még jók ezek az eszközök gyere el, kövess itt vagy kérdezz üzenetben/ kommentben!😉

10/09/2026
Mozgás 🪷 légzés 🪷 egyensúly Folytatjuk az eddigi alkalmakat, sőt!Egy két újdonsággal is várlak!💖Az órákra járók tapaszta...
09/09/2026

Mozgás 🪷 légzés 🪷 egyensúly

Folytatjuk az eddigi alkalmakat, sőt!
Egy két újdonsággal is várlak!💖

Az órákra járók tapasztalták már többször, hogy a jóga olyan izmokat mozgat meg, amiről nem is tudták , hogy léteznek, viszont most egy dinamikusabb óratípussal is készülök, ahol igazán fontos szerepet kap a fókusz és a test érzékelése, az energia áramlása.💪🏼🧘🏼‍♀️

Nehéz a jógában haladó -kezdő szintről beszélni, hiszen minden órára érkezhet bárki, a gyakorlatokat a saját szinteden fogod hozni, ebben a precíz és irányított instruálásom és odafigyelés segít, mind a te mind az én részemről.

Ha érdekel miben másabb egy ilyen alkalom, akkor megsúgom, ezzel egy kicsit le akarom leplezni a -jóga csak spárga meg törökülés- mítoszát.🤫

Ha érdekel írj üzenetet! 📩
🔸Hétfő - 18.00 hatha, " minden szintnek"🧘🏼‍♀️
🔸Hétfő - 19.15 dinamikus jóga - hogy lásd nem csak ommozunk😉

🔸Péntek - 18.00 hatha jóga 🧘🏼‍♀️
🔸Szombat - 10.00 "dinamikus" jóga

✨Valamint különleges eseményekkel is várlak, ahol tényleg nem kell semmit csinálni csak feküdni.✨

‼️Viszont ezek intenzív belső munkát fognak kérni tőled.
👩🏼‍💻Hallgasd meg a youtube csatornámon lévő hanganyagokat ( three little birds Lifestyle) és képzeld mellé a hangtálak hihetetlen, semmi mással össze nem hasonlítható rezgését és energiáját.
Teljes más emberként távozol ez után az garantált!

Jelentkezz, érdeklődj és kezd el felfedezni mi is a jóga, mert sokkal másabb, mint gondolnád.

04/09/2026

És a jóga is tökéletes erre.

Miért?
🧘🏼‍♀️Mert arra figyelsz végig, hogy finoman tartsd az erőteljes tartásokat és végig tudj nyugodtan lélegezni.
🧘🏼‍♀️Mert arra figyelsz, hogy minden alkalommal valami új részt fedezz fel magadon.
🧘🏼‍♀️Mert amikor törekszel megtartani egy pózt, esetleg végre megengeded magadnak, hogy csak arra figyelj amit érzel a testedben, akkor megszűnik az idő.
✨Ha pedig az óra nem volt eléggé kikapcsoló, akkor az óra végi relaxnál tuti más dimenzióba kerülsz.

👍🏼Arról nem is beszélve hogy az egész tested megmozgatod!
A jógában nagy hangsúlyt kap a törzsizomzat erősítése is. Szóval ha máskor nem, de ilyen és hasonló gyakorlatokban tuti lelassul az idő 🫠

🌐Hétfő/péntek 18.00 Hajdúnánás Vrm táncstúdió
💻Online lehetőségekeől erdeklődj üzenetben
Új óra azoknak akik a mozgás részét akarják jobban!
💪🏼Dinamikus óra - szombat 10.00 /hétfő 19.30

31/08/2026

Neked mi kerülne még a listára?

🤔Elolvasva lehet nehéz, de csak elkezdeni kell és megtenni azokat a lépéseket amikkel majd szép lassan megtalálod, mit hogyan tudsz beépíteni?

Elküldeni nemtudom azt a bizonyos személyt arra a meleg helyre és nem tudom helyettes felvenni a cipőt a sétához, viszont a jogában talán tudok segíteni!👍🏼😉

➡️✨Gyere és érdeklődj hogyan tudsz Hajdúnánáson személyesen vagy akár online is csatlakozni!
Discord szerveren pedig megtalálod a téged ezek közül legjobban érdeklő dolgokat és azokat az embereket akikkel előre léphettek benne!

29/08/2026

Ki az aki most úgy érzi, ideje rendet rakni?🧹
De úgy igazán?
🗃️Elkezdtél tervezni egy kis nyárvégi rendszerezést? 🫙Most valahogy megtetszettek a dobozok, tárolók? 🧹Vonz egy kis takarítás, a szokásosnál is jobban motoszkál valami pakolás vágy?

Hát ez nem véletlen. Szűz jegyben járunk ugyanis!😅♍
Rajtam már eluralkodott, viszont ennek már nagyon itt volt az ideje úgy érzem és kellett ez az igazi energia löket!⚡💥
De miért is érdekes most ez? Ha kitekintel este az égboltra láthatod hogy már majdnem teljességében ragyog a hold🌕 S mindezt a halak jegyben tett kiteljesedése egészen különlegessé varázsolja!

➡️📄Ha érdekel olvasd tovább nekem milyen gondolatok kavarognak a fejemben erről.
🧘🏼‍♀️Ha nem akkor pedig hamarosan várlak a youtube csatornámra a mostani időszakra hozott meditációs hanganyaggal ami szerintme elég mély dolgokba visz minket.

Szóval....

A Szűz jegy maga a tisztaság.... De úgy tényleg.
Föld jegy, az az igazi fa anyag.
🌳 Stabil, egyenes, magasra tör, de mindezt úgy, hogy szép lassan, sejtről sejtre építkezik és alapoz mélyen egy stabil réteget.
Érződik ez a rendezni való vágy.
Most valahogy jobban megy a takarítás, a pakolás és a rendszerezés/szortírozás, a tervezés, az alkotás.
Nem véletlen ha te is azon kapod magad, mint amin én, hogy felforgattad a házat és az ágy alatt is kipakoltál, rendet raktál...😅🫡

♓🐟Viszont itt van a halak jegy mely ezzel a fizikai rendszerességgel, a tervezéssel szemben egy sokkal mélyebb réteget valami egészen mást akar kibontakoztatni.
🔮Az intuíció, a belső látás/ érzékelés.
Minden ami lélek, ami előző életek hozadéka, ami a tisztánlátás.
Valahogy most ez a kettősség rendszerezése áll ezen időszak középpontjában.
A misztikum megtalálása a hétköznapi feladatokban.
Önmagunk megtalálása ebben a kaotikus materialista világban ahol munka az érték , de a munkát végző elértéktelenedik és semmissé alakul.🧟‍♀️

Mindezt ha végig visszük a nyár elemeivel:
Rák 🦀➡️ oroszlán 🦁➡️ szűz ♍
A rák az otthon, a múlt, az anya, a begubózás a páncélba, a hold maga, a nő, nőiség, táplálás, ....

Oroszlán az igazi férfiú. Aki megy, nem látva mi vár rá, nem is nagyon érdekli, büszkén viseli külső jegyeit és viszi az energiát. Maga a nap, a fény, a lendület, a gyümölcs beérett, az ünnep eljöhet. A tánc, az önfeledtség, a nyár még itt van!

És itt a szűz, a finom energiával, azzal a földi energiával, ami hazatalál és megágyaz egy alapnak...egy magnak.
Még mindig lendületes, alkot, készít, épít, de már tudja, hogy van valami ragyogó az egyszerű csendben. A földben, a mélyben, mintha a varázserdő földes illatába szipoantanál, érezve a talajra a fizikai erdőt, de már látnád a szikrákat.✨

Hold 🌒➡️nap☀️➡️ föld 🌍

És az ég a talajjal összeér.
A tegnap a mával közelebb ér a jövőhöz.
A Szűz a halakkal szemben most mindent elhozhat a tudatos megszabaduláshoz és feloldozáshoz.
Az önmagad tudatos megismeréséhez, az alapos munkához.
Ki építhetsz egy rendszert akár, egy elköteleződést magad felé.
Most végre lerakhatod azt, amit a nyár elnyomott vagy épp feltört a páncél alól. A szabadságot megélheted, ha az oroszlán most nem tudta ezt megadni vagy még érzed, hogy jó ebből az erőből vinni és építkezni.

Biztos útra léphetsz, mert a benned rejlő mély energia mindig is ösztönösen utat tör és vezet, csak kérdés, hogy hogyan alkalmazkodik a "belső hallás és érzékelés" ezekhez a jelekhez.
Vajon a telihold fénye most le tudja mosni azt, ami még nem engedi, hogy a te benned lévő fény is teljességében ragyoghasson?

Szeretném neked ezen alkalomból a legújabb teliholdas meditácios anyagot hozni, amihez ingyenes segítő füzet is kérhető hogy még jobban atlasd a képeket amiket kaptál és megismerd önmagad

https://youtu.be/Xp4-c4bVwlg?si=0D0Db9IHr-CE7MMN

Rá fogsz jönni,hogy pont azért kell bizonyos dolgokra még több időt szánni, hogy legyen értelme a többi időnek.
29/08/2026

Rá fogsz jönni,hogy pont azért kell bizonyos dolgokra még több időt szánni, hogy legyen értelme a többi időnek.

Cím

Hajdúnánás
4080

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni 3 birds balance yoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás