https://www.facebook.com/103738408170380/

Kocsis Enikő - Csoportos/személyi edző, jógaoktató, táplálkozási tanácsadó

Kezdolap
Magyarország
Hajdúböszörmény
Kocsis Enikő - Csoportos/személyi edző, jógaoktató, táplálkozási tanácsadó

*Személyi- és kiscsoportos edzések
*Jóga órák
*Táplálkozási tanácsadás
● Hajdúböszörmény ●

04/08/2026

Nyáron sincs megállás! 🧘‍♀️🏋

07/07/2026

🧘‍♀️🏋🫶

30/06/2026

Pilates & Alakformálás 🧘‍♀️🏋
Nyáron se álljunk meg teljesen...
Szerdán (17:00 pilates, 18:00 alakformáló fit) és pénteken (18:00 alakformáló fit) várok mindenkit a Shape Timeban!😉
Ha még nem próbáltad a pilatest, itt az ideje! Ízületkímélő, de mégis hatékony mozgásforma a testnek és léleknek egyaránt. Korosztálytól és edzettségi szinttől függetlenül végezhető edzés.
Jelentkezz telefonon: 06306273941 vagy privátban!

01/06/2026

‼️Első alkalom: június 2. 18:00‼️
Kezdjük el együtt!!🧘‍♀️🫶
(Továbbiakban szerdánként lesz 17:00-tól..)
Ha még nem próbáltad a pilatest, itt az ideje elkezdeni! 💫
Első alkalom ingyenes! Részletek privátban vagy telefonon: 06306273941.
A pilates nemcsak egy divatos mozgásforma – egy olyan komplex edzés, ami egyszerre erősít, nyújt és segít tudatosabban kapcsolódni a testedhez. Rendszeres gyakorlásával javul a testtartásod, nő az izomerőd, és csökkenhet a hát- és derékfájás is.
Ami különösen fontos: a pilates kiemelten erősíti a mélyizmokat, köztük a gátizmokat is. Ez a terület sokszor háttérbe szorul, pedig kulcsszerepe van a női egészségben. Szülés után segíti a regenerációt, később pedig hozzájárul az inkontinencia megelőzéséhez és az életminőség megőrzéséhez.
Kortól és edzettségi szinttől függetlenül elkezdhető, és gyorsan érezhető a pozitív hatása – kívül és belül egyaránt. Az idősebb korosztály számára kifejezetten ajánlott!
Adj egy esélyt magadnak és a testednek – a pilates meghálálja! 🌿

29/04/2026

Ha még nem próbáltad a pilatest, itt az ideje elkezdeni! 💫
Első alkalom ingyenes! Részletek privátban vagy telefonon: 06306273941.
A pilates nemcsak egy divatos mozgásforma – egy olyan komplex edzés, ami egyszerre erősít, nyújt és segít tudatosabban kapcsolódni a testedhez. Rendszeres gyakorlásával javul a testtartásod, nő az izomerőd, és csökkenhet a hát- és derékfájás is.
Ami különösen fontos: a pilates kiemelten erősíti a mélyizmokat, köztük a gátizmokat is. Ez a terület sokszor háttérbe szorul, pedig kulcsszerepe van a női egészségben. Szülés után segíti a regenerációt, később pedig hozzájárul az inkontinencia megelőzéséhez és az életminőség megőrzéséhez.
Kortól és edzettségi szinttől függetlenül elkezdhető, és gyorsan érezhető a pozitív hatása – kívül és belül egyaránt. Az idősebb korosztály számára kifejezetten ajánlott!
Adj egy esélyt magadnak és a testednek – a pilates meghálálja! 🌿

28/04/2026

Honnan indult a jóga majd most a pilates iránti érdeklődés? Több mint 10 évig jártam majorette-re és ez idő alatt művészi tornára. A torna mindig is a szívem csücske volt...mindig alig vártam, hogy a testnevelés órákon rátérjünk a talajtornára. Igazság szerint mindig ezzel javítottam az átlagomon, mert a futás és az ugrás különböző formája nem volt az erősségem 🙈😂 Már alig várom, hogy találkozzunk pilates órákon!😍

23/04/2026

🌿 PILATES ÓRA INDUL! 🌿
Hajdúböszörményben csak a Shape Time-ban! 🧘‍♀️😍
Szeretnél erősebb, rugalmasabb és energikusabb lenni? Itt az idő, hogy kipróbáld a pilatest! 💪✨
🧘‍♀️ Kezdő és haladó szinten is várunk
📅 Kezdés: június 3.
📍 Helyszín: Hb. Csomaközy u. 2. Shape Time
⏰ Időpont: Szerdánként 17:00
A pilates segít:
✔ javítani a testtartást
✔ erősíteni a mélyizmokat, gátizmot
✔ csökkenteni a stresszt
Mindezek mellett ízületkímélő, alakformáló és kíméletes edzésforma! 😉
Gyere el, és tapasztald meg a mozgás örömét egy támogató közösségben! 🤍
📩 Jelentkezés üzenetben vagy telefonon! 06306273941

Cím

Dorogi Utca 38. Shape Time
Hajdúböszörmény

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kocsis Enikő - Csoportos/személyi edző, jógaoktató, táplálkozási tanácsadó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.