https://www.facebook.com/104064102240848/

IV. Galga Building Challange kupa és futóverseny

Kezdolap
Magyarország
Hévizgyörk
IV. Galga Building Challange kupa és futóverseny

IV. Galga Building Challange kupa és futóverseny, Sportesemény, Sportpálya út 1, Hévizgyörk elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

13/06/2026

14/05/2026

❗️❗️❗️📢 FONTOS KÖZLEMÉNY: ÚJ IDŐPONTOT HIRDETÜNK! 📅❗️❗️❗️

Kedves Versenyzők és Sportbarátok!
Az időjárás-előrejelzés sajnos nem áll mellénk: a május 16-ára jósolt esőzések miatt, a ti biztonságotok és a verseny színvonalának megőrzése érdekében úgy döntöttünk, hogy elhalasztjuk a IV. Galga Building Challenge Kupát.

Nem szeretnénk, ha a sár vagy a csúszós pálya elvenné a kedveteket, vagy balesetveszélyes helyzetet teremtene, így az

❗️ÚJ IDŐPONT: 2026. JÚNIUS 13. SZOMBAT❗️ 🗓️

✅ Minden eddigi nevezés érvényes az új időpontra!
✅ Plusz felkészülési idő: Kaptatok tőlünk ajándékba még 4 hetet, hogy még jobb formába kerüljetek a Trap Bar vagy a Bak-próba előtt!

🔥 NEVEZÉS TOVÁBBRA IS NYITVA! 🔥
Mivel az időpont változott, biztosítjuk a lehetőséget az újonnan csatlakozóknak is:
Challenge nevezés: Továbbra is elérhető a kedvezményes áron! 💸
Garantált ajándék: A 12.000 Ft értékű Pure Gold csomag továbbra is minden indulónak jár!

🙏 FONTOS: Bocsánatunkat kérjük az esetleges kellemetlenségekért. Amennyiben az új időpont (június 13.) valakinek abszolút nem felel meg, kérjük, keressen minket privát üzenetben vagy telefonon a rendezés érdekében!

Hiszük, hogy június közepén, igazi nyári időben még nagyobbat fog szólni a verseny! ☀️💪
Mutasd meg júniusban is, ki a legjobb a térségben! 👊

Jelentkezés és infó: 06 30 901 8571 vagy [email protected]

10/05/2026

🔥 GALGA BUILDING CHALLENGE KUPA 2026 – A GIGÁSZOK CSATÁJA! 🔥

Már csak 1 hét, és Hévízgyörkön eldől, ki a térség legkeményebb sportolója! Több mint 40 versenyző, új gépek, brutális finish és taktikai JOKER lehetőségek.

Készen állsz? 👊

📅 IDŐPONT: 2026. május 16.
📍 HELYSZÍN: Hévízgyörk, Sportpálya
⏰ PROGRAM:
08:00 – 09:00: Regisztráció
09:00: Kötelező közös bemelegítés (Ingyenes!)
09:30: RAJT! 🚀 3 km-es futóverseny és a 900 méteres Challenge futás egyszerre!
(Figyelem: A párosok egyik tagja mentesül a futás alól!)

🏆 A CHALLENGE SZABÁLYAI:
A 900 méteres futás a 100 pontért megy!
1️⃣ Tilos a séta – fuss végig!
2️⃣ Pontegyenlőség esetén a futás ideje dönt.
3️⃣ Vigyázz! Az utolsó 3 beérkezőre 15 büntető burpee vár a folytatás előtt! 🥵

⚡ EXTRÁK, AMIKET IMÁDNI FOGSZ:
🛡️ Galga Iron Különdíj: Annak, aki mindkét versenyszámot (3km + Challenge) bevállalja!

🃏 Joker kártya: Duplázd meg a pontjaidat (1.5x) egy szabadon választott Ügyességi feladatnál!

⚙️ Star Trac Challenge: Új állomás az állóképességi pályán!

🏋️ A VERSENY MENETE:
ERŐ PÁLYA: Guggolás, Fekvenyomás, Trap Bar (Saját testsúly 50%-ával!)
ÁLLÓKÉPESSÉG: Air Bike, Evező, Star Trac Lépcsőző.

ÜGYESSÉG: Gumi kalapálás, Dobozra ugrás, Medicinlabda hajítás.

FINISH ZÓNA: Gumiforgatás, Kitörés, Súlycipelés, Szántolás és a legendás BAK-PRÓBA!

🎁 DÍJAZÁS – ITT MINDENKI NYER!
Minden induló egy 12.000 Ft értékű Pure Gold ajándékcsomagot kap! 🎁

Az I-III. helyezetteknek: Kupa, érem, oklevél, Arsenal Fitness & Gym korlátlan bérlet és Galga Building Sportegyesület kardió bérlet edzéstervvel kiegészítve!😍🤩🤩
A 3km es futáson az első 10 helyezettnek Cutler Gym - Gödöllő ajándék. Póló/napijegy

💰 NEVEZÉS:
Még nem késő! Akár egyéniben, akár párban (Vegyes vagy Női páros) is indulhatsz!

Helyszíni Challenge nevezés: 15.000 Ft / fő
3 km-es futóverseny: 3.000 Ft / fő

📲 JELENTKEZÉS:
06 30 901 8571 vagy 📧 [email protected]

29/04/2026

🔥 3 KILOMÉTER, 10 FIX AJÁNDÉK ÉS EGY MEGDÖNTENDŐ REKORD! 🔥

Készen állsz? Idén a Galga Building Challenge Kupa 3 kilométeres nyílt futamán ahol gyorsaság azonnal kifizetődik!

🎁 FIX NYEREMÉNY AZ ELSŐ 10 BEÉRKEZŐNEK!

Itt nincs sorsolás, nincs szerencsejáték: aki az első tízben fut be a célba, az a Gödöllői Cutler Gym garantált ajándékutalványát vágja zsebre!
Fuss az élmezőnyben, és vidd el a fix jutalmad
!
💪 A REKORD, AMIT MEG KELL DÖNTENI:
Tavaly a mindössze 16 éves Bálint Ondrik mindenkit állva hagyott!
Egy brutálisan erős, 10:55-ös idővel ért célba, amivel magasra t***e a lécet. Vajon idén lesz olyan versenyző a galgamentén, aki képes túlszarnyalni Bálint tavalyi csúcsidőjét? Te leszel az új rekorder?

📅 IDŐPONT: 2026. május 16.
📍 HELYSZÍN: Hévízgyörk, Sportpálya 9:00
⚠️ MÁR CSAK 2 HETED VAN A JELENTKEZÉSRE!

Bevezési Díj: 3000ft/fő

Ez egy nyílt futam: nincs kategória, nincs korhatár – mindenki együtt indul! Ne maradj le a rajtlistáról, mutasd meg, mit tudsz a pályán!

👊 NEVEZZ MOST ÉS HARCOLD KI A HELYED AZ ELSŐ TÍZBEN!

Jelentkezés messengeren Galga Building Sportegyesület vagy e-mailben a [email protected] 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃

09/04/2026

🚣‍♂️ ÁLLÓKÉPESSÉG PÁLYA – 2. Feladat

🏆 AZ EVEZÉS CHALLENGE – FUNKCIONÁLIS ERŐPRÓBA! 🚣‍♀️
Az Air Bike után a tüdődhöz és a karjaidhoz fordulunk: itt az idő, hogy megmutasd, mit tudsz az evezőpadon! Ez a feladat nem csak az erődet, de a mozgáskoordinációdat és az állóképességedet is teszteli. Aki evez, az tudja: nincs kifogás, csak munka! 💪

📖 A SZABÁLYOK:
✅ AZ IDŐ: 4 perc áll rendelkezésedre.
✅ A PONTOZÁS: Minden megtett 100 méter 5 pontot ér.

⚠️ FIGYELEM: A bírók szigorúan nézik a szabályosságot!
▪️ A versenyzőnek a kijelölt idő alatt a lehető legnagyobb távolságot kell megtennie.
▪️ A mozgásnak szabályosnak és teljes tartományúnak kell lennie (kihúzás, visszaengedés).
▪️ A távolságot a gép kijelzője alapján rögzítjük a 4 perc letelte után.
Gyere és mutasd meg, hogy te vagy a legerősebb és legkitartóbb evező! 🌊👊

❗🎁 JELENTKEZZ ÁPRILIS VÉGÉIG KEDVEZMÉNYESEN: 9.900 Ft-ért, és zsebeld be a 12.000 Ft értékű Pure Gold csomagot!❗

📝 Jelentkezés privát üzenetben:
📥 István Boda
Vagy
📥 Galga Building Sportegyesület
📧 Illetve e-mailben: [email protected]

Kérjük, az alábbi adatokat küldd el:
👤 Név:
📅 Születési év:
🏠 Lakcím:
📱 Telefonszám:
Jó felkészülést kívánunk az evezéshez! 👊

31/03/2026

🚴‍♂️ ÁLLÓKÉPESSÉG PÁLYA – 1. Feladat

🏆 AZ AIR BIKE CHALLENGE – A TÜDŐ ÉS A KITARTÁS BÁNYÁJA! 🚴‍♀️

Készülj fel, mert az Erőpálya után itt az idő, hogy a tüdődet és az akaraterődet is próbára tedd! Az Air Bike nem ismer kegyelmet: minél gyorsabban tekersz, annál nagyobb az ellenállás. Itt dől el, ki tudja a legjobban beosztani az erejét!

📖 A SZABÁLYOK:
✅ AZ IDŐ: 4 perc áll rendelkezésedre.
✅ A PONTOZÁS: Minden megtett 100 méter 5 pontot ér.
⚠️ FIGYELEM: A bírók szigorúan nézik a szabályosságot!
▪️ A versenyzőnek a kijelölt idő alatt a lehető legnagyobb távolságot kell megtennie.
▪️ A lábakat és a karokat egyaránt használni kell a tekerés során.
▪️ A távolságot a gép kijelzője alapján rögzítjük a 4 perc letelte után.
Gyere és mutasd meg, hogy nem csak erős vagy, de a tüdőd is bírja a tempót! 🌪️💪
🎁 JELENTKEZZ ÁPRILIS VÉGÉIG KEDVEZMÉNYESEN: 9.900 Ft-ért, és zsebeld be a 12.000 Ft értékű Pure Gold csomagot!
📝 Jelentkezés privát üzenetben:
📥 István Boda
Vagy
📥 Galga Building Sportegyesület
📧 Illetve e-mailben:

[email protected]

Kérjük, az alábbi adatokat küldd el:
👤 Név:
📅 Születési év:
🏠 Lakcím:
📱 Telefonszám:

Jó felkészülést kívánunk a tekeréshez! 👊

29/03/2026

🏋️‍♂️ ERŐPÁLYA – 3. Feladat

🏆 A TRAP BAR FELHÚZÁS – A TELJES TEST ERŐPRÓBÁJA! 🏋️‍♀️

📖 A SZABÁLYOK:
✅ A SÚLY: A saját testsúlyod 50%-a. (Példa: ha 80kg vagy, 40kg-mal húzol fel. Nőknek és férfiaknak egyaránt.)
✅ AZ IDŐ: 90 másodperc áll rendelkezésedre.
✅ A PONTOZÁS: Minden szabályos ismétlés 2 pontot ér.

⚠️ FIGYELEM: A bírók szigorúan nézik a szabályosságot!

▪️ A rúdnak (tárcsáknak) teljesen el kell emelkednie a földről.
▪️ A felső ponton a csípőnek és a térdnek teljesen ki kell egyenesednie (lockout).
▪️ A hátadnak végig egyenesnek kell maradnia.
▪️ A visszaengedésnél a tárcsáknak érinteniük kell a talajt.

Gyere és mutasd meg, mire képes az egész tested! 💪👊

🎁 JELENTKEZZ ÁPRILIS VÉGÉIG KEDVEZMÉNYESEN: 9.900 Ft-ért, és zsebeld be a 12.000 Ft értékű Pure Gold csomagot!

📝 Jelentkezés privát üzenetben:
📥 István Boda

Vagy

📥 Galga Building Sportegyesület

📧 Illetve e-mailben: [email protected]
Kérjük, az alábbi adatokat küldd el:
👤 Név:
📅 Születési év:
🏠 Lakcím:
📱 Telefonszám:

Jó felkészülést kìvánunk 👊

24/03/2026

Feladatok, szabályok bemutatása! 👊

🏋️‍♂️ ERŐPÁLYA 2. Feladat

A FEKVENYOMÁS – A FELSŐTEST ERŐPRÓBÁJA! 🏋️‍♀️

📖 A SZABÁLYOK:
✅ A SÚLY: A saját testsúlyod 50%-a. (Tehát, ha 80kg vagy, 40kg-mal nyomsz fekve. Nőknek és férfiaknak egyaránt.)
✅ AZ IDŐ: 90 másodperc áll rendelkezésedre.
✅ A PONTOZÁS: Minden szabályos ismétlés 2 pontot ér.

⚠️ FIGYELEM: A bírók szigorúan nézik a szabályosságot!
A rúdnak érintenie kell a mellkast.
A karokat teljesen ki kell nyújtani (lockout) a felső ponton.
A hátadnak és a fenekednek végig a padon kell maradnia.

Ne hagyd ki ezt a ziccert! Gyűjtsd a pontokat a fekvenyomással, és lépj közelebb a dobogóhoz! 💪

Jelentkezz április végéig kedvezményesen 9.900 Ft-ért, és zsebeld be a 12.000 Ft értékű Pure Gold csomagot! 🎁

👇 Nevezés és részletek:
https://www.facebook.com/share/1CUPDEBG2j/
Vagy
https://www.facebook.com/share/1XHnDYEH16/

☎️: 06309018571
E-mail: [email protected]

10/03/2026

🏋️‍♂️ ERŐPÁLYA 1: A GUGGOLÁS – PROFESSZIONÁLIS EMELŐKAROS GÉPEN! 🏋️‍♀️

Folytatjuk a Challenge Kupa feladatainak bemutatását! Az első megálló az Erőpálya, és azon belül is a lábak és a törzs erejének tesztje: a Guggolás.

Hogy még komolyabb legyen a kihívás, nem szabadsúllyal, hanem a professzionális Powertec Squat gépen!
Ez garantálja az optimális mozgástartományt, így tényleg a nyers erőre és a szabályos technika bemutatására fókuszálhatsz.

📖 A SZABÁLYOK:
✅ A GÉP: A megadott Powertec Squat gépet használjuk.
✅ A SÚLY: A saját testsúlyod 50%-a. (Tehát, ha 80kg vagy, 40kg-mal guggolsz. Nőknek és férfiaknak egyaránt.)
✅ AZ IDŐ: 90 másodperc áll rendelkezésedre.
✅ A PONTOZÁS: Minden szabályos, teljes mélységű guggolás 2 pontot ér. A teljes mèlysèg azt jelenti, hogy a csìpő a tèrdek vonala alá èrkezik ès onnan teljes tèrdnyújtasba èrkezik meg a versenyző.

A bírók a Powertec Squat gép fix mozgástartományában is szigorúan nézik a szabályosságot. Mutasd meg, mit tud a lábad!
Zsebeld be a pontokat már az elején!

❗ Jelentkezz április végéig kedvezményesen 9.900 Ft-ért! 🎁❗

Felkészítő edzèstervèrt jelentkezz privátban! 💪

09/03/2026

📢
🏃‍♂️ KÖNNYÍTETTÜNK A FUTÁSON! HALLGATTUNK RÁTOK! 🏃‍♀️

Sokan jeleztétek, hogy az eredeti 1500 méteres futás a Challenge Kupa végén kicsit ijesztőnek tűnik.

Megértjük, nem mindenki született futócipőben! 😉

A célunk, hogy mindenki számára élvezetes és teljesíthető legyen a verseny, ezért MÓDOSÍTOTTUK A SZABÁLYOKAT!

✅ A FELADAT: 5 kör helyett csak 3 kört (900 m) kell teljesítened a focipálya körül. Ez már egy baráti táv!
✅ A PONTOZÁS: Aki lefutja a 3 kört, az FIX 100 PONTOT kap! Nem az idő számít, csak a teljesítés.
✅ KIVÁLTÓ LEHETŐSÉG: Ha tényleg nem tudsz futni, kiválthatod 50 Burpee-vel (négyütemű fekvőtámasz), amiért 50 pont jár.

Ne hagyd, hogy a futás megijesszen!
Ez a kupa az erődről, az állóképességedről és az akaratodról szól. 💪

❗Jelentkezz április végéig kedvezményesen 9.900 Ft-ért, és zsebeld be a 12.000 Ft értékű Pure Gold csomagot! 🎁❗

❗Újdonság ❗

Van lehetőség felkèszìtő edzèsterv igènylèsère is!
Èrdeklődj privátban🤝💪

Cím

Sportpálya út 1
Hévizgyörk
2192

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni IV. Galga Building Challange kupa és futóverseny új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.