LelketÉrintŐJóga

24/04/2026

🌞 NAPKITÖRÉSEK KONTRA MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜNK.

🌞 Naptevékenységek = a mainstream által SZÁNDÉKOSAN figyelmen kívül hagyott események, ugyanakkor az emberi egészségre és jólétre gyakorolt hatásuk drasztikus!

🌞 A "hagyományok" szerint, társadalmunk nem rendelkezhet alapvető tudással Napunk természetéről, nem is igen beszélgetünk róla.
Ez minden problémának a gyökere.
Mikor lesz ennek vége?
AZ CSAK RAJTUNK MÚLIK!

NAPTEVÉKENYSÉGEK / HELIOFIZIKA

🌞 Tudományosan napkitörésekként vagy koronakidobódásokként (CME) ismertek a Napból érkező intenzív sugárzási körülmények, amik befolyásolják a mágneses mezőt, megzavarhatják a kommunikációs rendszereket, valamint az emberi mentális egészségre is hatással lehetnek.

NAP / KOZMIKUS ENERGIA HATÁS

🌞 Napkitörések akkor történnek, amikor mágneses energia halmozódik fel a Nap felszínén, és az hirtelen intenzív energiahullámok formájában szabadul fel. Ez az energia töltött részecskéket küld a Föld irányába, amik aztán kihatással vannak bolygónk mágneses terére.

Ez, az úgynevezett
GEOMÁGNESES VIHAR.

Bár a Föld légköre részben véd minket a káros sugárzás kíméletlen hatásaitól, a Föld magnetoszférájában bekövetkező energetikai zavarok viszont - közvetve hatással lehetnek ránk.

NAP / emberi test / mágnesesség / HELIOBIOLÓGIA

🌞 A napkitörések és a mentális egészség közötti kapcsolat talán elsőre valószínűtlennek tűnhet, ám a geomágneses mezőkkel kapcsolatos kutatások azt sugallják, hogy okai a panaszoknak.
Testünket, különösen agyunkat és idegrendszerünket, elektromos impulzusok és mágneses mezők befolyásolják, és egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a Föld magnetoszférájának ingadozása finom, de hatásos módon befolyásolja az emberi biológiát.

1. Hangulat / érzelmi stabilitás

🌞 A geomágneses viharokat összefüggésbe hozták a hangulatváltozásokkal, valamint az ingerlékenységről, szomorúságról és szorongásról szóló jelentések növekedésével. A kutatók még vizsgálják a részleteket, az elmélet szerint a Föld mágneses mezőjének változásai megzavarhatják a cirkadián ritmusunkat (belső biológiai óránkat), így potenciálisan megzavarva az alvási szokásainkat, befolyásolva a hangulatot. Azok, akik érzékenyek a mágneses mezők változásaira, különösen érzékenyek lehetnek az érzelmi ingadozásokra a fokozott naptevékenység időszakaiban.

2. Alvási szokások / állandó fáradtság

🌞 A napkitörések egyik leggyakrabban jelentett hatása, az alvászavar.
Az alvás elengedhetetlen az érzelmi szabályozáshoz, a memóriafeldolgozáshoz és az általános mentális egészséghez. Amikor az alvás zavart szenved, az emberek nagyobb valószínűséggel érzik magukat stresszesnek, szorongónak vagy akár depressziós tüneteket is tapasztalhatnak. A tanulmányok kimutatták, hogy a geomágneses viharok idején az emberek nehezebben tudnak álomba merülni, ami fokozza a fáradtságot, ingerlékenységet és a mentális ködöt.

3. Stressz / szorongás

🌞 Egyeseknél a napviharok megmagyarázhatatlan feszültség vagy stressz érzését okozhatják. Ez a reakció evolúciós maradvány lehet, mivel őseink a természetes ciklusokra és a mágneses jelekre támaszkodtak a navigáció és vándorlás során.

Erről (nagyon röviden) például itt olvashatsz.
https://divany.hu/eletem/2019/03/23/emberi-agy-magneses-mezo/

4. Szív / mentális egészség kapcsolata

🌞 A geomágneses viharokat összefüggésbe hozták a szív- és érrendszeri problémák előfordulásának növekedésével, ami különösen érdekes lehet azok számára, akik értik a szív-elme kapcsolatot a mentális egészségben!
A fokozott szív- és érrendszeri terhelés befolyásolhatja a stressz-szintet, és súlyosbíthatja az olyan állapotokat, mint a szorongás és a pánikbetegség, mivel a fizikai tünetek kiválthatják a mentális egészségügyi reakciókat.

A napkitörések mentális egészségre gyakorolt hatásainak figyelembe vétele / végső soron kezelése

🌞 A napkitöréseket nem tudjuk megakadályozni, mégis vannak módok a mentális egészségre gyakorolt lehetséges hatások... enyhítésére.

Tagadás hiánya = félsiker.
Tudni róla, mi okozza panaszaidat = TELJES GYŐZELEM!
Beszélj róla, végezz kutatásokat, feljegyzéseket, írj naplót, melynek segítségével fogsz rájönni TE személyesen az összefüggésekre!
Ne feledd, ez a TUDÁS NEM VÉLETLENÜL TILTOTT!

Néhány gyakorlati lépés, amelyek segítenek neked megőrizni a nyugalmadat naptevékenység idején:
Amikor fokozott a naptevékenység, programozd át az alvási rutinod. Próbálj meg rendszeres alvási tervet kidolgozni. Korlátozd a képernyők előtti időt lefekvés előtt, és alkalmazz relaxációs vagy légzési technikákat.
Például:
https://www.facebook.com/share/r/157nBxzwh4/

https://www.facebook.com/share/r/16RpqgY14D/

Rendszeresen mozogj, nyújtsd az izmaid.
Például:
https://www.facebook.com/share/r/1M2kjLr5Hh/

Ezt a közösséget azért hoztam évekkel ezelőtt létre, hogy zárt térben, ellenőrzött felhasználókkal és őszintén tudjuk egymással tapasztalatainkat, tüneteinket megosztani.
Senki nem érezheti magát egyedül!
Ha bármikor segítségedre voltam a kérdéseid megválaszolásával...
Így motíválhatsz a további tartalmak naprakész elkészítésében!

Az oldal továbbra is ingyenes, és az is marad.
Az alábbi linken tudsz hozzájárulni munkámhoz.

Ezúton köszönöm meg az eddigi Támogatasotokat névvel, vagy név nélkül!

http://revolut.me/solara1

Vagy: Melinda May
IBAN: REVOLT21
LT773250058541341489

16/04/2026

11/04/2026

https://www.facebook.com/share/r/1aEKo72vvZ/?mibextid=wwXIfr

10/04/2026

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=950631511266449&id=100089588258556

Mostanában pàrszor màr én is írtam róla, h a testből is fontos kioldani a bennragadt blokkokat.
Ennek kapcsán szeretnék elmesélni egy nagyon érdekes dolgot. Reggel éreztem, hogy egy vissza-visszatérő félelmem/agyalàsom megint kezd úrrá lenni rajtam, így a mai nap időt szakítottam arra, h Lélekhanggal tisztítsam magam. Ez nem volt több, mint fél óra, mert csak ennyire volt időm, de nagyon hasznos volt. Pár óra múlva éreztem, h a nem túl pozitív érzéseim kezdenek felerősödni.😅 Persze ez teljesen normàlis egy oldás utàn, h átmenetileg az ember “rosszabbul” érzi magát. Na de teltek-múltak az óràk, és a “gyomorideg” még mindig meg volt.
Délután viszont női jóga óràt tartottam. Tudni kell, h ilyenkor nem úgy jógàzom nyilvàn, mint ahogy otthon szoktam. Nem figyelek közben a légzésemre, nem tartok ki minden ászanát, stb… viszont annyit mégis sikerült, hogy ez a stressz, amit elkezdtem kitisztítani a Lélekhanggal, az távozni tudjon. Kilélegeztem, kimozogtam, még így is, hogy nem egy teljes jóga óràt nyomtam le, hanem 1-2 ászana, pár perc légzés volt elvégezve a “nagy könyv szerint”. Sokszor azt hisszük h órákig kell tartson 1-1 mozgás, oldàs, stb. Amibe nyilván van ráció, és nàlam is egy óra a jóga, a Lélekhang pedig 60 v 90 perces.
De azért szerettem vna leírni ezt, h lássàtok sokszor a kevesebb is tud nagyon hatásos lenni. Sőt… amikor azzal àltatjuk magunkat, h nekem nincs időm ilyenekre, akkor elég nagy önbecsapásba vagyunk, hiszen valljuk be h a fenébe ne lenne napi 5-10 percünk magunkra?
És valljuk be ez nem sok. Aki mást mond hazudik. 😅
Én is művészi módon be tudok lustulni sokszor, nem tagadom. De szerencsére mindig felszívom magam, illetve érzem is h egyszerűen nem vagyok jól egy idő után. Nagyok sokáig csinàltam napi szinten a szomatikus gyakorlatokat, persze aztàn egy idő utàn elmaradtak. Egy ideig nem éreztem stresszesebbnek magam, és ugye ilyenkor jön a baki. Most jól vagyok, nem kell ilyenekkel foglalkoznom. Vagy amikor sokàig kerülöm az ételeket amiket nem ehetek, majd 1x csak megint jön az “ereszd el a hajam”, utána meg a “hívjatok mentőt, annyira fáj a gyomrom”. Lehet nem foglalkozni magunkkal; és a testünk ellen menni, csak nem érdemes, mert úgyis benyújtja a szàmlát. Az idegrendszer is. Úgyh hnaptól újra visszatérek én is a kis gyakorlataimhoz, mert kell, és nagyon törekedni fogok rà, h ne lustuljak v kényelmesedjek el, ha érezni kezdem a javulást. Mert a mai világban az h jól vagyunk és egészségesek vagyunk bizony fenn kell tartani. És ezt helyettünk nem fogja senki megtenni.

Szóval a mai példámmal azt szerettem volna szemléltetni csak, h ma is bebizonyosodott szàmomra, h a jóga( főleg szomatikus elemekkel megfűszerezve), a Lélekhang, és az önmagamat vàlasztás mennyire sokat tud adni az embernek, sokszor nagyon kis időráfordítással is.

Remélem így h olvassàtok az én kis “agymenéseimet”😅, erőt ad nektek is, h igenis van kiút a stresszből, nem kell megszoknunk, sőt nem is szabad‼️ És h igenis mindig van lehetőséged magadat vàlasztani ha más nem 5-10 perc erejéig is, amíg feltöltődsz. Ha az elméd mást mond, màr csak azért is fogj hozzá. Hidd el hirtelen majd azon kapod magad, h “Ajha, hiszen mégis belefért az időmbe, h csinàltam ezt?” De nem kell mindent elmével megfejteni; csak hozd meg a döntést, a többi pedig majd hozzàd rendeződik.

A Lélekhangról és a jógàról bővebben a weboldalamon olvashatsz. Természetesen nem kell őket egymás után “hasznàlni”, nekem is véletlenül alakult így a mai nap. Önmagukban is csoda módszerek, csoda eredményekkel.

Kérdés esetén fordulj hozzàm bizalommal!😊

Szép estét!🌙

01/04/2026

Sok ezer év vágyakozása a békére, az összetartozásra - Telihold a Mérlegben

Amióta a Neptun és Szaturnusz új korszakot indítottak a világunk számára, ez az első Telihold, amivel a Kos-Mérleg tengelyen találkozunk.
Bár utolsó együttállásuk 1703-ban volt a Kosban, de utolsó együttállásuk a Kos nulla fokán több, mint 6000 évvel ezelőtt volt.
Akár érezzük, akár nem - új civilizációs korszak indult el, erről már sokat írtam. Ez azonban teljesen más alapokat mutat, más irányokat, más vágyakat és igényeket formál majd az utánunk következő évszázadokban.

Ami eddig önzés volt, összefogássá kovácsolódik.
No, nem azonnal. Évszázadok formálóerejéről beszélünk, és a folyamat, ami ezt alakítja, hatalmas tükröződéseket hordoz majd még a jövőben is.
Ahhoz, hogy átbillenjenek a földi energiák, hogy az emberiség sorsa más irányba mozduljon, élesen fel kell korbácsolódnia az önzésnek, az agressziónak, a hatalmaskodásnak, a monopóliumoknak. Mindennek, ami arról szól, hogy az erő egy pontban, egy emberben, szervezetben, kormányban, vállalatban, vagy épp a családban egy főben összpontosul.

Nem bírjuk már tovább - nem véletlenül.
A kiszolgáltatottság, a kihasználás, a zsarnokoskodás, a hatalomért való manipuláció egy fekélyes sebbé vált a világ és az emberi kapcsolatok számára.
Szinte már semmi és senki nincs érdek nélkül, mindenki elérni akar valamit és ehhez bárkit manipulál, bárkin átgázol - és még meg is magyarázza, hogy miért t***e.
Ez ugyanúgy igaz a spiritualitásra is...

Szomjazzuk az önzetlenséget, a szeretetet, az egyenlőséget, a testvériséget, a békét, a harmóniát, az összefogást és éppen emiatt hajlandóak vagyunk bármit feladni magunkból azért, hogy egy kicsit kaphassunk belőle. Bármit megteszünk, hogy ne legyen harc, ne legyen konfliktus, bármire hajlandóak vagyunk, hogy érezhessük a szeretetet, amiből annyira kevés jut a mindennapokban és rajongunk a legkisebb jóért is, ami végre nem elvenni vagy irányítani akar aztán és nem taszít függésbe.
Sok ezer éve vágyjuk azt, hogy másképp legyen.

Ez az első Telihold egy olyan civilizáció küszöbén, ahol még nem futott ki a régi kizsigerelő, igába hajtó energiák pusztítása, de véglegesen megjelent az, ami ezt nem tűri már el.
Nem véletlenül erősödnek fel a hatalmi harcok a világban, nem véletlenül "rosszabbodik" a helyzet látszólag.
Egy olyan mintázat agóniája, vergődése zajlik a világban, és még fog is a következő években, évtizedekben, ami abból az egyszerű emberi önzésből, uralni vágyásból fakadt, amit az új korszak energiái feloldanak majd. Ez idő.
Ennek sűrűjében vagyunk.

Normális kapcsolatokat, normális értékrendet, élhető világot akarunk. Többen vagyunk, akik nem luxusra, csillogásra, hamis szavakra, hatalomra, hanem egyszerű, szeret***el teli életre, összetartozásra vágynak.
Akik nem akarnak abba a masszába tartozni, ahol ember embernek farkasa, és a magunk mikorkörnyezetében igenis tesszük, amit lehet, hogy azt megtöltsük azzal, amire mi magunk is vágyunk.

Ez nehéz küzdelem. A kiélesedő hatalomvesztés energiái vadállatokká torzítják az emberi egó természetét, ami képtelen elengedni az önös érdekek koncát. Nehéz jónak, békésnek lenni egy olyan világban, ahol egy hatalmas katyvasz és reklámszlogen csak az emberségesség, a tolerancia, vagy akár az "önismeret", mert az első kritikus pillanatban acsarkodó, sunyi fenevaddá vedlik az, aki előtte még a békét, az elfogadást, a szeretetet hirdette.

Mérhetetlenül szomjas az emberi világ és az emberi lélek arra, hogy másképp legyen. A Mérlegben telődő Hold, szemben a Kos Nappal, és a Rák Jupiter kényszeres hovatartozás kérdésével, a bennünk kódolt szeretetre, összetartozásra, békességre, gondoskodásra való vágyat keresi.
Keresi azt, hogy hol bicsaklunk meg magunkban azért, hogy mindezt elérjük, hol adjuk fel önmagunkat azért, hogy morzsákat kaparintsunk ezekből a pillanatokból.
Globálisan manőverezhetőek, irányíthatóak lettünk azért, mert ezek miatt engedtünk és elhittük, hogy a feloldozás kívűl van, hogy a hatalom saját magunk felett nem a miénk, és hogy szeretet vagy béke csak áldozatok, meghunyászkodás és cserekereskedelem árán lehetséges. Kicsiben és nagyban is.
Ez nincs így.
A világunk vedli le lassan, nagyon lassan ennek a megkövesedett önpusztítását, és a harcok most nem nem csak a világban odakinn, hanem bennünk is dúlnak.
Vágyjuk azt, ami évezredek óta legtöbbet szenvedte a világunkban. Vágyjuk az egyszerű, igaz összetartozást, és mindazt, amit ez teremtene.

Bármennyire is vergődik a régi rendszer, bármennyire is az látszik a világban, hogy értelmetlen jónak lenni, hogy lehetetlen az együttműködés - nem az.
Ezt pedig nem mások fogják megmondani, hogy képesek vagyunk-e rá, hanem igenis mi döntjük el.
Mi, egyenként.

Eszter 🦄🌞
Csillagszirmok

🔒 A megosztásokat köszönöm!
Az oldal bejegyzett védjegy oltalom alatt, a teljes tartalom pedig szerzői jogvédelem alatt áll. Írást továbbvinni csak közvetlen megosztással, vagy az eredeti bejegyzésre mutató linkkel lehet!

(Kép: Pinterest)

29/03/2026

A bátorság nyitott "ablaka" - május 6-ig

Május 6-ig tart még az az időszak, amikor az égi energiák mindannyian a földi, emberi világ szerint direkt mozgásban, előremenetben vannak.
Május 6-ig nem lesz retrográd, vagyis hátráló mozgásban semmi. Minden energia a földi síkokon való teremtést segíti, de mint minden esetben, itt is igaz, hogy ez nem mindannyiunknak szól egyszerre.
Minden a saját születési energiánk függvénye, de a nagy közöst azért bizony megérezzük mindannyian...
Április 12. pedig a legerősebb teremtő napja lesz az évnek. Nahát...

Tegnap már beszéltem arról, hogy erősen téma a bátorság és még lesz is, ahogyan majd a Kos jegyében végighaladnak többen is még.
Ez az az energia, amiről egy kedvenc mondatom jut mindig eszembe:
"Ne ragaszkodj az elrontott dolgokhoz csak azért, mert egy csomó idő és energia volt összehozni azokat."

Az áprilist nem érdekli, hogy mennyi időt vesztegettünk már el eddig az életünk tákolásával, az énképünk csiszolgatásával, sem az, hogy mennyit ültünk egy helyben arra várva, hogy majd jobb lesz. Az április azoké, akik mernek tenni akkor, amikor mások még mindig megoldásra várnak. Azoké, akiket nem érdekli a bizonytalanság, abban biztosan nem akarnak már maradni, ami eddig volt.
Az április azé a kockázatvállalásé, amiben azért lépünk előre, mert már nem maradhatunk tovább ugyanabban - lesz, ami lesz.
Sokaknak egyéni szinteken kell befejezni a megoldáskeresést, és megindulni akkor is, ha látszólag nincs. Ez csak illúzió.
Az elhatározás, a szándék maga, hogy elég volt abból, amiben vagyunk, ami eddig volt, jelöli majd ki az utat.

De ehhez bátorság kell.
Az ember természete szerint a biztoshoz, akár az ismert sz*rhoz ragaszkodik ahelyett, hogy lenne bátorsága megindulni akkor, amikor az orráig sem lát a káoszban előre.
Mindig várunk valamire.
Mert majd lépünk akkor, ha...
Majd döntünk akkor, ha...
Majd kimondjuk akkor ha...
Majd megvesszük akkor, ha...
Majd változtatunk akkor ha...
Aztán az a ha lehet, hogy sosem jön el.
Várjuk, hogy majd ideálisak legyenek a körülmények, hogy megérkezzen a tökéletes lakás, munka, pasi, miegymás...és igen, van, amikor várni kell.

De van, amikor az energiák nem lesznek élőek a mi szándékaink nélkül. Van, amikor anélkül kell tudni megmozdítani a teret magunk körül, hogy lenne biztos kapaszkodónk, és van hogy teljesen vakon kell tudnunk előre haladni akkor is, ha nem látjuk azt sem, hova vezet a következő lépés...
Az áprilisi energiák nem díjazzák a gyávaságot, a visszakozást, a kivárást, de a felelőtlenséget sem.
Merni lépni úgy, hogy nincs biztosíték semmire - mégsem számít most annak.
Nagyon vékony a határ abban, hogy az ember ész nélkül nekiszalad a jövőnek vagy eldönti, hogy abban biztosan nem marad, ami eddig volt és vagy így vagy úgy, de kimozdul onnan.
Ne keverjük a kettőt.

Most az Univerzum fordítva működik.
Előbb cselekedni szükséges, megmozgatni a teret, jelezni a szándékot, akkor is, ha látszólag minden üres és mozdulatlan.
Most nem mindenkinek jönnek sugallatok, hogy mit kellene tennie, lesznek akik azt a próbát kell, hogy kiállják, amiben nincs iránymutatás, nem mozdul semmi, és úgy kell merni tenni, dönteni, hogy látszólag nem látunk előre.
Ezt nem azért csinálják velünk, hogy még jobban nyomorgassanak, hanem azért, hogy a teljes némaságban, amit az Univerzumtól kapunk válaszul, merjük mi magunk eldönteni és kimondani, hogy igazából mit is akarunk? Hogy gyakoroljuk a létezés bátorságát, amiben a változás belülünk fakad és nem állandóan kívűlről várjuk, hogy majd helyettünk megtörténik, majd helyettünk megteszi más. A főnökünk, a szomszédunk, a férjünk, az akárkimás, de mi nem. Mi majd kivárunk, és aztán ha biztos lesz, majd belecsatlakozunk.

Hát a frászkarikát...
Akkora fityiszt tart ebben az orrunk alá az összes Kos energia most, hogy szinte már komikus.

Mit akarunk akkor, amikor nincs külső vezettetés, mi van, ha nem látunk előre? Nincsenek elszórt morzsák a Sors részéről, amit követni lehetne, csak a csend, mint a hétfői adásszünet a tévében régen, amikor ültünk előtte és vártuk, hogy megjelenjen valami adás. Valami...

És sokaknak most nem jön semmi. De nem azért, mert nem kell lépni. Hanem azért, mert a valamire való várakozásból akarnak kibillenteni. Abból, hogy csak akkor mozduljunk, "ha már biztos".
Ilyen most nincs.
Most sokan vagytok úgy, hogy nem az Univerzum fog segíteni abban, hogy mit hogy csináljatok és merre lépjetek. Pont azért hallgat el, pont azért akkora a némaság, mert arra kíváncsi, annak tesztje zajlik, hogy merünk-e végre megmozdulni akkor, amikor semmit nem látunk a jövőből és semmire nincs garancia...

Hogy nem várjuk a változást, hanem mi magunk válunk azzá akkor is, ha nem tudjuk hová vezet.
Magyarul: tanuljuk a bátorságot.

Eszter 🦄🌞
Csillagszirmok

🔒 A megosztásokat köszönöm!
Az oldal bejegyzett védjegy oltalom alatt, a teljes tartalom pedig szerzői jogvédelem alatt áll. Írást továbbvinni csak közvetlen megosztással, vagy az eredeti bejegyzésre mutató linkkel lehet!

(Kép: Pinterest)