Csinger Anita / Csingi JÓGA és HANGterápia

16/09/2026

A mai napi CSODÁM! 🫶

Hálásan köszönöm a bizalmat és az élményeket! 🙏

15/09/2026

Békemeditáció - közös mantrázás szeptember 21.-én a leírás szerint Győrszentivánon is! 🙏🕊️🫂

https://facebook.com/events/s/egyutt-a-bekeert-2026-gyorszen/1619562713155531/

14/09/2026

Kedvesek! 🥰

Személyesen a Csingi JógaHANGoló Kuckóban tudtok kapcsolódni Győrszentivánon ehhez a csodálatos kezdeményezéshez! 🤍

Az online térben is lehetőségetek lesz velünk mantrázni! 🕊

Részleteket a leírásban olvashattok! 👇

SZERetettel várunk, mantrázzunk közösen a békéért! 💚

Call now to connect with business.

09/09/2026

Elindult a szeptember... 🍂

Vége a nyárnak, beindultak a hajtós reggelek, feszültebbek a napok, terheltebbnek érezheted a közösségeidet is... 🫣

De nem kell, hogy ez így legyen! Nem kell, hogy feszülten éld a mindennapjaidat! Figyelhetsz MAGadra, a SZERetteidre, a környezetedre! Jobbá teheted a mindennapjaidat! 🌞

Találhatsz olyan helyeket az életedben, ahol támogatást kapsz, testi-lelki feltöltődést, amelyek átlendítenek egy-egy nehezebb helyzeten, ahol eszközöket kaphatsz a saját életed jobbá tételéhez! 🙏

Egy ilyen helyre lelhetsz Győrszentivánon, a Csingi JógaHANGoló Kuckóban! Családias légkörben, biztonságos térben, SZERetettel fogadOM a hozzám érkezőket, legyen az ovis, iskolás, felnőtt, aktív családanya (vagy családapa), nagymama, vagy bármilyen élethelyzetben lévő Embertársam! 💚

Ha felnőttként szeretnéd segítő technikákkal, támogató eszközökkel megkönnyíteni a saját életedet (és ezáltal a környezetedét is), szívből ajánlOM Neked a következő szolgáltatásaimat! ❣️

👍 JÓGAÓRÁK:
egyéni, páros vagy kiscsoportos (max. 3 fős) alkalmak, igény szerint!

Légzések, nyújtások, erősítések, ászanák kezdők és seniorok részére is! Testi diszkomfort érzések enyhítése, ízületi ki- és átmozgatások, egyensúly és immunrendszer fejlesztése! Nem kell jógásnak lenned (amúgy az milyen? 😁)!

"Csak" szeresd meg a tested, kezdd el megfigyelni, tapasztalatokat szerezni, átalakítani, fejleszteni és hasznosítani azokat! Tiéd az órákon a teljes figyelmem, együtt mozgunk, személyre szóló gyakorlatokat végzünk! 🧘

👆 HANGfürdők:
egyéni kezelések, páros hangolódások, kiscsoportos vagy családi hangutazások!

Aromaterápiás illóolajokkal és varázslatos rezgésekkel emeljük meg az energiaszintedet a hangterápiás eszközök segítségével! Tibeti zengőtálak, koshik, chime-ok, óceándob, esőbot, gong és a "mennyei" angyalhárfa is feltölti tested-lelked, megpihenhetsz, megújulhatsz a csodálatos hangok között! 🔔

👌 Klimaximalista COAChing:
októbertől kérheted majd ezt a szolgáltatást! Ebben a 10 alkalmas folyamatban a menopauza tüneteivel "dolgozunk", hogy ezt az életszakaszt nőként ne leépülésnek, hanem egy új lehetőségnek, megújulásnak, kivirágzásnak éldd meg! 🥰

Kérdéseiddel fordulj hozzám bizalommal az alábbi elérhetőségek egyikén:

📧 [email protected]
☎️ 06 30 963 2840
🥰 www.csingi.hu

SZERetettel hívlak / várlak, tegyünk EGYütt a testi-lelki békédért, EGÉSZségedért!

Ha meghoztad tudatosan a döntésedet, ha változtatni szeretnél, ha elkötelezett vagy egy saját, új életre, keress bátran! 🤗

Csinger Anita 50+-os jógaoktató, személyi edző, hangterapeuta, vizsga előtt álló klimaximalista coach 🙂

08/09/2026

🙏💚🧘

https://www.facebook.com/share/p/1D6UVqX8sK/

MIÉRT JÓGÁZZUNK?

A fizikai jógáról ma gyakran két egészen különböző kép él bennünk. Az egyik valamiféle különleges gimnasztikának tekinti, amelynek lényege a hajlékonyság, az erő, a jobb tartás, az egészségesebb test. A másik, hagyományosabb felfogás pedig egyfajta aszkézisként mutatja be, ahol a cél a test fegyelmezése, legyőzése, meghaladása.
Pedig van egy harmadik lehetőség is. A tibeti buddhista tanok rávilágítanak, hogy a tudatosság és az életenergia („prána”) szorosan összetartozik. Ahová a tudatosságunk áramlik, oda az életenergiánk is követi. Amikor a testünk valamely részére figyelmet fordítunk, nem egyszerűen „gondolunk rá”, hanem életet viszünk bele.
Ebből a nézőpontból a jóga nem a test legyőzése, és nem is pusztán a test edzése, hanem a test tudatossággal való áthatása, „belakása”. Amikor jelen vagyunk egy ászanában, érezzük a lábujjainkat, a talpunkat, a gerincünket, a légzés finom mozgását, az arcunk izmait, akkor lassan azok a testrészeink is bekerülnek a tudatosság terébe, amelyekről egyébként egész nap megfeledkezünk. Nem egyszerűen mozgatjuk a testünket, hanem egyre teljesebben jelen vagyunk benne.
Ezért lehet az elmélyült jógagyakorlás után olyan különös érzésünk, mintha minden sejtünk magához tért volna. Nem szükséges hozzá wellness-szálloda, szauna vagy masszázs. A testünk önmagában is egy rendkívüli wellness-központ – ha tényleg megérkezünk bele.
A jóga nem arról szól, hogy még több teljesítményt préseljünk ki a testünkből, hanem hogy ráébredjünk. Amikor igazán találkozunk a testünkkel, felfedezzük, hogy nem egy homokzsák, hanem élő, érzékeny és áramló része annak a csodának, amit életnek nevezünk.

~ Pressing Lajos Lílávadzsra

PS. Ezt a posztot Czincziri Ági https://www.facebook.com/egyensulybanjoga csodálatos hajnali jógaórái ihlették a torockói hegyoldalban. Hála és köszönet!

Photo by Anastasia Shuraeva: https://www.pexels.com/photo/4945287/

06/09/2026

Kreatív JÓGA-TORNA foglalkozások indulnak BÖLCSISeknek Győrszentivánon! 🧘‍♀️

SZERetettel várom egy különleges, mozgásfejlesztő,
játékos jóga-torna foglalkozásra a 2,5-3 éveseket a Csingi JógaHANGoló Kuckóba! 💚

Miről szól a jóga-torna? 🤸‍♀️
Egy vidám, élvezetes elfoglaltság, ahol összekötjük a kellemest a hasznossal: színes eszközöket használunk, sokat mozgunk, játszunk, nevetünk, akadálypályát építünk. ❣

Egy-egy ilyen alkalOM óriási élményekkel ajándékozza meg a résztvevőket: örömteli fejlődést élnek meg a kicsik versekkel, mozgással, rezgésekkel. 🙏

Miért jó a gyermekeknek ez a foglalkozás? 🥰

✔ fejlődik a testük, az idegrendszerük és a mozgásuk,
✔ az emésztőrendszerük is kedvező ingereket kap,
✔ támogatja részükre a pihentetőbb, mélyebb alvást,
✔ a mondókák és az énekek gazdagítják a szókincsüket,
továbbá segítik a beszédfejlődésüket,
✔ fejleszti az érzékszerveiket és izmaikat,
✔ játék, kikapcsolódás, vidám együttlét.

Hogyan épül fel egy jóga-torna foglalkozás? 🤔

👍 ráhangolódás HANGszerrel, testrészek tudatosítása,
👍 bemelegítés, átmozgatás versekkel, mozgással,
👍 utánzáson alapuló „jógaászanák” és torna,
👍 ügyességi-, akadálypálya: főként önállóan elvégezve,
👍 lezárás: rövid masszírozás, elcsendesedésHANGszerrel, dicséret.

A foglalkozások kb. 25-30 percesek, hiszen a bölcsisek figyelme maximum eddig terhelhető. 😉

Első alkalom: 2026. szeptember 18. (péntek), 15.00
Helyszín: Csingi JógaHANGoló Kuckó, Pósa Lajos utca 🌞

Érdeklődni és jelentkezni Csinger Anitánál - bölcsis gyermekjóga oktató, hangterapeuta, pedagógus - lehet az alábbi elérhetőségek egyikén:

📚 www.csingi.hu
☎ 06 30 963 2840
📧 [email protected]