Lakatos Éva személyi edző

Lakatos Éva személyi edző Lakatos Éva személyi edző, Edző/coach, Gyor elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

2020 Weider Professional Fitness Trainer - Életmód és táplálkozási tanácsadó, Hormonális táplálkozás, Metabolikus tanfolyam, 2022 Laborelemzés
2020 IWI - Fitness instruktor
2021 IWI - Személyi edző
2023 IWI - Pre-és postnatál tréner

22/02/2026

‼️FONTOS INFO‼️

Kedves Vendégek,

Személyes okok miatt az edzések egy ideig szünetelnek.

Valamint a 02.28-ra hirdetett A Tested Története – Kismama Workshop sem lesz megtartva. Egy későbbi időpontban pótolni fogjuk a workshop-ot.

Köszönöm szépen!

Üdvözlettel: Éva

A Tested Története – Kismama WorkshopKedves Kismamák, Anyukák,Ha szeretnéd megérteni, mi történik a testeddel a várandós...
31/01/2026

A Tested Története – Kismama Workshop

Kedves Kismamák, Anyukák,

Ha szeretnéd megérteni, mi történik a testeddel a várandósság alatt és utána, hogy hogyan regenerálódj szülés után, és hogyan térhetsz vissza biztonságosan a sporthoz, akkor itt a helyed.

A workshop-on érthetően, gyakorlatiasan és támogató légkörben beszélünk:
- a relaxin hormon hatásairól
- miért változik a járásod, a légzésed, a tartásod..stb
- mi az a szétnyílt hasizom és hogyan vizsgálhatod meg magadon
- hogyan építsd újra a testedet (gátizom, core izom..)
- mikor térhetsz vissza a sportoláshoz, futáshoz
- császár utáni helyes felkelésről

🎁A végén egy különleges kreatív rész: kézzel írt kalligrafikus névtábla készítés meghívott kreatív alkotó vezetésével!🎁

Időpont: 2026.02.28, 10:00 (2-2,5 óra hosszú)
Helyszín: Töltéstava Iskola
Létszám: limitált max. 10 fő
Ár: 14.999 Ft/fő

‼️EARLY BIRD JEGY: 11.999 Ft (5 napig elérhető)‼️

Ha szeretnél jönni, írj privát üzenetet vagy kommentelj.

A helyek száma korlátozott — szeretettel várunk!

04/01/2026

Kedves Vendégek,

‼️A győri terem utolso havi edzései a megszokott időpontokban szerdánként 17:00-tól lesznek megtartva.‼️

⏰️Időpontok:
2026.01.07
2026.01.14
2026.01.21
2026.01.26 - utolsó edzés.

Szeretettel várok mindenkit!

Bejelentkezni üzenetben lehet!

02/01/2026

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

Kedves Vendégek,

Az elmúlt időszak több változást hozott az életemben, amelyek természetesen a munkámra és a vállalkozásomra is hatással voltak.

A mindennapok átrendeződése miatt most újra kellett gondolnom az irányt és a lehetőségeket.

Az edzések helyszíneinek és formájának növekedése egyre nagyobb figyelmet, időt és energiát igényelnek. Mindezek mellett úgy éreztem, hogy egyszerre több irányban már nem tudok ugyanolyan minőségben jelen lenni.
Ezért egy nehéz, de átgondolt döntést hoztam, és bizonyos dolgokat most el kell engedem.

Így Győrben az edzések január végéig még megtartásra kerülnek, de utána sajnos egy jó időre szünetelnek.

A bérletek egyeztetése miatt minden érintettet személyesen meg fogok keresni.

Fontos számomra hangsúlyozni, hogy ez nem végleges búcsú. Ha a tervek továbbra is így alakulnak, a jövőben remélhetőleg majd visszatérek.

Köszönöm a megértést, a bizalmat és az eddigi közös munkát. 🤍

Az edzések Töltéstaván továbbra is elérhetőek maradnak!

Köszönöm szépen!
Üdvözlettel:Éva

Kedves Vendégek,Az év vége mindig jó alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, és visszanézzünk arra, mennyi munkát,...
24/12/2025

Kedves Vendégek,

Az év vége mindig jó alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, és visszanézzünk arra, mennyi munkát, energiát és kitartást tettetek bele az elmúlt hónapokba. Minden együtt töltött pillanat, minden közös mozdulat hozzájárult ahhoz, hogy egészségesebbek és fittebbek legyünk.

Köszönöm, hogy együtt dolgozhattunk ezen az úton.

Ez az év tele volt fejlődéssel, lendülettel és közös élményekkel, amik igazán különlegessé tették a közös munkát. 🥰

Pihenjetek, töltődjetek fel az ünnepek alatt, és élvezzétek a karácsony minden pillanatát a szeretteitekkel! 🎁

Ezúton szeretnék Mindenkinek kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog új évet kívánni!

‼️2025 DECEMBERI ÓRAREND‼️Kedves Vendégek,A decemberi hónapban a következő órarend lép érvénybe.Egyéni konzultációra, eg...
02/12/2025

‼️2025 DECEMBERI ÓRAREND‼️

Kedves Vendégek,

A decemberi hónapban a következő órarend lép érvénybe.

Egyéni konzultációra, egyéni órára, tartáselemzésre, szétnyílt hasizom ellenőrzésre stb. előre egyeztetés alapján van lehetőség.

Szeretettel várok Minden kedves régi és új Vendéget!

A csoportos órákon az első óra ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
Bejelentkezni, érdeklődni üzenetben lehetséges.

Üdvözlettel: Éva

Kedves Vendégek,Egy kis szünet van az edzések terén. Az edzések 2025.11.28-tól (péntek) kezdődnek újra a megszokott idők...
20/11/2025

Kedves Vendégek,

Egy kis szünet van az edzések terén.

Az edzések 2025.11.28-tól (péntek) kezdődnek újra a megszokott időkben és helyeken.

Szeretettel várok Minden kedves érdeklődőt!

Jelentkezni üzenetben lehet.

Üdvözlettel: Éva

Mindig megtisztelő és felemelő érzés, amikor egy visszatérő vendég történetét oszthatom meg ❤️Ezzel a fantasztikus Anyuk...
28/10/2025

Mindig megtisztelő és felemelő érzés, amikor egy visszatérő vendég történetét oszthatom meg ❤️

Ezzel a fantasztikus Anyukával a közös munkánk a második terhessége 24. hetében kezdődött – végigkísérhettem a kismamatornán egészen az utolsó pillanatig.

Kisbabája több mint 4 kg-mal született természetes úton – elképesztő teljesítmény mind a test, mind a lélek részéről! 💕

A szülés utáni regenerációs (online) időszak befejeztével ismét visszatért a személyes edzésekhez, most újra együtt dolgozunk és fokozatosan regenerálunk, aktivizálunk és fejlesztjük a mozgáskoordinációját, testtudatát.

A képen a visszatérés utáni 2. hónap eredményei láthatók.
(Heti 1, néha 2 alkalommal találkozunk)

Nagyon köszönöm a megtisztelő bizalmát és büszke vagyok Rá – példát mutat mindenkinek, aki épp most keresi az utat a szülés utáni újrakezdéshez. Valamint első gyermekének, aki sokszor elkíséri az edzésekre (a példamutatas és sport szeretetére nevelés azt hiszem itt kezdődik🥰)

👉 Ha Téged is érdekel a kismamatorna vagy a szülés utáni regeneráció (online vagy személyes formában),keress bátran üzenetben!

‼️IDŐPONTVÁLTOZÁS‼️Kedves Vendégek,Örömmel értesítelek Benneteket, hogy szeptember közepétől lehetőségem nyílt új helyen...
22/09/2025

‼️IDŐPONTVÁLTOZÁS‼️

Kedves Vendégek,

Örömmel értesítelek Benneteket, hogy szeptember közepétől lehetőségem nyílt új helyen is órákat tartani, így a mai naptól a következő órarend lép érvénybe.

Helyszín:
- Győr, Czuczor Gergely utca 13. 1.emelet 1-es ajtó.
- Töltéstava, Iskola u.40 Tornaterem

Időpont:
Győr: szerda 15:45 és 17:00, péntek 17:00
Töltéstava: kedd 17:30, szombat 9:00

Egyéni konzultációra, egyéni órára, tartáselemzésre, szétnyílt hasizom ellenőrzésre stb. előre egyeztetés alapján pénteken van lehetőség.

Szeretettel várok Minden kedves régi és új Vendéget!

A csoportos órákon az első óra ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Bejelentkezni, érdeklődni üzenetben vagy telefonon (70-242-70-15) lehetséges.

Üdvözlettel: Éva

11/06/2025



Tombol a nyár, a hőség néha az árnyékba űz – de a mozgásról akkor sem kell lemondani! 🌞💦 Egy kis tudatossággal és odafigyeléssel a nyári edzés nemcsak lehetséges, hanem kifejezetten üdítő is lehet.

✅ Melegben az ízületeink lazábbak, ezért tökéletes az idő a mobilitás fejlesztésére. Ne spórolj a bemelegítéssel és a nyújtással – ez most különösen fontos!

💧 Hidratálj rendszeresen! Ne várd meg, míg szomjas leszel – a víz a legjobb edzőtársad.

🧂 Izadsággal nemcsak vizet, de ásványi sókat is veszít a tested, amit érdemes pótolni: jöhet egy kis izotóniás ital vagy akár egy csipet só az étkezésekhez.

💪 A mozgás a legjobb szövetségesed a nyári energiaszint megtartásában – legyen szó kora reggeli futásról, esti edzőteremről, vagy egy jó kis szabadtéri jógáról.

Lépj ki a napfénybe, mozdulj meg és figyelj a tested jelzéseire – a nyár is lehet az edzés szezonja! 🌿🔥

‼️Szeretettel várlak Kismama tornan és Csoportos funkcionális edzéseimen, ahol az erősítés, mobilizáció és tartásjavítás gyakorlatai keverednek ‼️

Nemsokára új órarenddel és kinti helyszínnel is érkezem ☺️

Cím

Gyor

Telefonszám

+36702427015

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Lakatos Éva személyi edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória