https://www.facebook.com/1835567290076124/

Jógaszemlélet - Harmath Viki

Kezdolap
Magyarország
Gyor
Jógaszemlélet - Harmath Viki

Jóga
Meditatív hangfürdő
Egyéni/Páros mélyrelaxáció testen és test körül elhelyezett tibeti hangtálakkal, gonggal, intuitív hangszerekkel

07/02/2026

ÚJ óratípussal várlak kedden.✨ Mi a soft flow?

Lassú, lágy áramlás a légzéssel összhangban. A soft flow egy kímélő, megengedő, dinamikus jógairányzat, lassú, kreatív átkötésekkel mozgatja át az egész testet. Az áramlás erre a flow stílusra is jellemző, de az intenzitás csökken, a tempó lassabb, több időt enged az egyes ászanák megérzésére.
Természetesen ez az óra is tartalmaz néhány kihívást jelentő pózt, ahol szükség van a test erejére, ezzel feszegetve kicsit a komfortzóna határait, de nem egy csúcspóz felé haladunk, hanem lelassulunk és áramlunk. A gyakorlások két fő témája a csípő és a mellkas/váll területe.

Ezért például ajánlott mindazoknak, aki:

• ülő/irodai munkát végeznek
• regenerációs napokon, pl. futás vagy más intenzívebb spot mellé kiegészítésnek
• túlterheltek, stresszesek, fáradtak
• regeneráló, de áramló jógagyakorlást keresnek
• mentálisan túlpörögnek, lassítani szeretnének
• érzelmileg érzékenyebb időszakban vannak
• esti lecsendesedésre vágynak

A soft flow tehát segít lelassulni, kapcsolódni önmagadhoz. Javítja a testtudatot, finoman erősít és nyújt, támogatja a helyes légzést, a koncentrációt, csökkenti a stresszt, oldja a szorongást.

Kezdők is részt tudnak venni az órán.

Helyszín: Inhale Exhale Studio

22/01/2026

A héten elindult a slow flow jóga, köszönöm, hogy jöttetek! 🥰 Néhány gondolta az első alkalom tapasztalatai alapján. Az én slow flow jógám nem egy könnyed, pihenős stílus – de van benne az is. Ez volt az az óratípus, ami saját élményen keresztül mutatta meg nekem, hogy a testem sokkal többre képes, mint amit addig hittem. Azt, hogy egy kis kitartás és rendszeresség csodás változásokat képes létrehozni. Hogy a létezés ciklikus, emiatt nem mindig megy „jól”, ez a természet rendje. Hogy nem kell mindig erősnek lennem, bátran lehetek gyenge, mert akkor is meg tudom csinálni, csak másképp, és kiesni egy pózból szuper, mert megtanulom, hogy képes vagyok felvenni újra és újra, és az idegrendszeremet is megtanítom erre, amitől elkezdem biztonsában érezni magam, és egyre bátrabban próbálkozom, amíg egyszer csak azt veszem észre, hogy ami valamikor nehéz volt, az most könnyű, vagyis, ami most nehéz, az is lehet majd egyszer könnyű és ez baromi jó érzés! 🔥
És az erő mellett ott van minden mozdulatban a lágyság, a kitartás mellett pedig a megengedés.

Ha szeretnél csatlakozni várlak szeretettel! 😊

Jelentkezés: üzenetben vagy a bodyandmindmozgas.booked4.us oldalon

Érkezés: 5-10 perccel a kezdés előtt.

FONTOS A foglalásodat 24 órával a kezdés előtt tudod törölni, utána már nem. Ez egy kiscsoportos gyakorlás, ezért különösen fontos, hogy tiszteld meg a többieket azzal, hogy mielőbb törlöd a foglalásod, ha mégsem tudsz részt venni az órán.
*Amennyien még soha nem voltál jógán, ez az óra nem ajánlott számodra, mert nincs idő a pózok részletes tanítására és igazítására. Ebben az esetben először egy teljesen kezdőknek szóló óra meglátogatását ajánlom. Amennyiben már voltál néhányszor jógaórán, de még kezdőnek számítasz, bátran gyere el és csatlakozz hozzánk.

03/01/2026

❗✨ÚJ✨❗
Slow Flow 60’ – a lassú áramlás jógája vezetett relaxációval | kiscsoportos óra

Lágy ritmusú, lassú, áramló jóga gyakorlás, ahol a test, a légzés és az elme egybeolvad a koncentráció és a finom erőfeszítés által, ezzel egy meditatív állapot elérését támogatva.

Kezdő* és haladóbb gyakorlóknak egyaránt ajánlott, mivel egy ászana több szinten is kivitelezhető és ebben végig segítek neked.
A jógagyakorlás vezetett relaxációval zárul.

Jelentkezés: üzenetben vagy a bodyandmindmozgas.booked4.us oldalon

Érkezés: 5-10 perccel a kezdés előtt.

FONTOS❗ A foglalásodat 24 órával a kezdés előtt tudod törölni, utána már nem. Ez egy kiscsoportos gyakorlás, ezért különösen fontos, hogy tiszteld meg a többieket azzal, hogy mielőbb törlöd a foglalásod, ha mégsem tudsz részt venni az órán.

*Amennyien még soha nem voltál jógán, ez az óra nem ajánlott számodra, mert nincs idő a pózok részletes tanítására és igazítására. Ebben az esetben először egy teljesen kezdőknek szóló óra meglátogatását ajánlom. Amennyiben már voltál néhányszor jógaórán, de még kezdőnek számítasz, bátran gyere el és csatlakozz hozzánk.

Inhale Exhale Studio
Body&Mind Mozgás

Szeretettel várlak!
🙏🕉️
Viki

18/11/2025

A pénteki gyakorlásunk alkalmával még érezhetjük a csütörtöki újhold energiáját, mely segít, hogy mélyebben rálássunk saját működésünkre, letegyük, amik már nem vagyunk, tisztítsuk azokat az azonosulásokat, amik alacsonyabb rezgésszinten tartanak, és egyúttal beléphetünk a növekedés időszakába a holddal együtt növekedve. Tisztító cselekedetek, megvilágosító rálátások időszaka ez.
Vagyis egyszerre lesz jelen az üresség, elcsendesedés, új kezdetek tere, a változás, valamint a gyarapodás, épülés, táplálás és erősödés.
Ezért a jógagyakorlásunkban megjelenik az elengedés és megújulás, de egyúttal a ritmus és az áramlás is, ezt erősítve, támogatva kezdetben élénkítő, tisztító, lélekemelő, megújító, majd a meditatív fázisban mindezt kiegyensúlyozva meleg, fűszeres, védelmező, felerősítő illóolajokkal támogatjuk magunkat, és táplájuk a közösen létrehozott szeretetteljes teret.

Részletek az eseményben: https://www.facebook.com/events/1937770023809334

Helyszín: Inhale Exhale Studio

Ez lesz idén az utolsó aromaterápiás esemény.

13/10/2025

Szeretettel várunk vasárnap egy könnyed, lágyan áramló jógagyakorlásra, majd azt követően egy meditatív hangfürdőre.✨ A tibeti hangtálak, a gong és más, meditatív hangszerek finom hangzása és rezgése segít a mély relaxációs állapot elérésében, a teljes ellazulásban, a belső béke megteremtésében.
A hangok elvezetnek téged egy magasabb dimenzióba, melyben a stressz és a feszültség helyett a béke és az ellazulás áll a középpontban.

Regisztráció szükséges:

A bejelentkezéshez és további információkért írj, vagy hívj minket!
[email protected]
+36703893776

▪️Kiss-Trebula Krisztina (Aurayoga Mosonmagyaróvár)
minősített jógaoktató, ayurvedikus terapeuta
▪️Harmath Viktória (Jógaszemlélet - Harmath Viki)
jógaoktató, hangtál terapeuta

🙏🕉️

U.i.: Ha Győrből jönnél, de nincs lehetőséged, vagy nem szeretnél egyedül utazni, akkor tudsz hozzám is csatlakozni, vállalva, hogy időben meg kell érkeznünk Mosonmagaróvárra. ☺️

05/06/2025

„Az áramlatélmény egyik leggyakrabban említett velejárója az, hogy amíg tart, az ember képes elfelejteni az élet minden kellemetlenségét. Ez a tulajdonság annak az eredményeképpen jön létre, hogy az örömteli tevékenységek azt igénylik, hogy az ember teljes figyelmével az előtte álló feladatra koncentráljon – és így egyszerűen nem hagy helyet az elmében a fölösleges információ számára.”

Csíkszentmihályi Mihály: Flow – Az áramlat

14/05/2025

Sziasztok! ☺️
Májusban még lesz néhány esemény, ahol találkozhatunk. 🥰 Ha kérdésed van írj!
Várlak szeretettel!
🙏🕉️

Inhale Exhale studio:
Web:
bodyandmindmozgas.booked4.us

White Pilates studio:
Mobil/WhatsApp:
+36 30 623 0074

27/03/2025

Ez az óra egy lehetőség, hogy belemerülj a jóga, a mindfulness és a hangtálterápia harmonikus világába. Finom, tudatosságot ébresztő pózokon és gyakorlatokon keresztül tapasztalhatod meg ezek jótékony hatásait, és mindig biztonságban kapcsolódhatsz önmagadhoz.

Ha jólesik, szinte végig lehunyt szemmel végezheted a gyakorlatokat, ezzel is mélyítve a belső csendet és a meditatív jelenlét élményét.

A hangrezgések nemcsak körülölelnek, hanem – ha nyitott vagy rá – közvetlenül a testedre helyezett hangtálak által támogatják a stresszoldást, az elengedést és a regenerációt.

Természetesen minden a te kényelmedről szól, ezért óra előtt jelezheted, ha kihagynád, hogy egy – egy hangtálat a testeden is megszólaltassak. Itt nincsenek elvárások, csak a jelen pillanat, a lélegzetet, és a hangok gyógyító ölelése.

A kezdők számára is megfelelő jógagyakorlás egy vezetett relaxációval, majd meditatív hangfürdővel zárul.

Kérlek hidratáltan érkezz. A relaxációhoz hozhatsz magaddal egy kényelmes párnát.

Bejelentkezés: üzenetben vagy a https://bodyandmindmozgas.booked4.

Szeretettel várlak!

25/02/2025

💁‍♀️Milyen hatásai lehetnek?

✨Az elme lecsendesítése, fokozott belső nyugalom.
✨Mély relaxációs állapot elérése.
✨Stresszoldás.
✨Energetikai blokkok oldása.
✨A test öngyógyító folyamatainak támogatása.
✨Jobb alvás és kiegyensúlyozottabb közérzet.

🌿☯️🙏🕉️

15/02/2025

Gyorsan telnek be az események, ezért gondoltam jól jönne egy összefoglaló arról, hogy melyik hónapban mikor tudunk találkozni.
Márciustól új óratípussal is várlak Benneteket. Ennek leírását a Facebook eseményben tudjátok elolvasni. Kezdőként is tudtok csatlakozni. 📍 Ha egy eseménynél azt látjátok, hogy "várólista" az betelt, de várólistára is bátran jelentkezzetek, így elsők között kaptok értesítést, ha felszabadul egy hely. ☺️
Várlak Benneteket szeretettel!
🙏🌿☀️

29/01/2025

Ma a Jógaszemlélet oldal 7 éves lett❣️🎂🕉️

Hét év – egy teljes ciklus, tele fejlődéssel, tapasztalásokkal és átalakulással. Ahogy a jóga útja, úgy ez az oldal is folyamatosan formálódott, fejlődött és mélyült az évek során – tanítások, találkozások, mélyebb megértések szőtték a történetét.

Ma megállok egy pillanatra, hálával visszatekintek, és örömmel tekintek előre. Köszönöm, hogy itt vagytok, hogy együtt haladhatunk ezen az úton! 💛✨

Cím

Gyor

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jógaszemlélet - Harmath Viki új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Gyor városában?