Crossfit Arrabona I Hyrox Training Club

11/09/2026

🇨🇳🏆 Hatalmas gratuláció Martinéknak ! 👏🔥

Szuper időt mentek a pekingi versenyen, Kínában! 💪 Nagyszerű teljesítmény, ami ismét megmutatja, hogy a kitartás, az elszántság és a rengeteg kemény munka meghozza a gyümölcsét! 🙌

Csak így tovább, Martin! 🚀 Büszkék vagyunk rád, és várjuk a következő sikereket! 🏆

08/09/2026

🔥 HYBRID TRAINING – más néven HYROX STRENGTH 💪

Szeretnél erősebb, izmosabb és magabiztosabb lenni?

A Hybrid Training edzéseken az erősítés és az izomnövelés kapja a főszerepet, egy tudatosan felépített heti rendszerben.

🏋️ Heti 4 edzés:
LOWER BODY – alsótest
UPPER BODY – felsőtest
LOWER BODY – alsótest
UPPER BODY – felsőtest

Így az alsó- és felsőtestet is heti 2-2 alkalommal dolgoztatjuk meg.

❤️ ÉS AMI A LEGFONTOSABB: BÁRKI CSATLAKOZHAT!

Nem kell fittnek lenned.
Nem kell edzettnek lenned.
Nem kell HYROX-versenyzőnek lenned.
És nem számít, hogy nő vagy férfi, kezdő vagy tapasztalt sportoló vagy.

👉 Csak kezdd el. Mi pedig segítünk!

Megmutatjuk a gyakorlatokat, segítünk megtalálni a számodra megfelelő terhelést, és lépésről lépésre fejlődhetsz velünk. 💪

🔥 PRÓBÁLD KI INGYEN!
Gyere el egy ingyenes Hybrid Training próbaedzésre, és nézd meg, milyen velünk edzeni!

📲 JELENTKEZÉS A SPORTMATE APPLIKÁCIÓBAN:

SportMate → Csatlakozz a CrossFit Arrabona HYROX Training Clubhoz → Jegyvásárlás → Hybrid Training – Ingyenes próbaedzés → Órák → Hybrid Training

⚡ Erősödj.
⚡ Építs izmot.
⚡ Fejlődj a saját tempódban.

Nem kell készen állnod ahhoz, hogy elkezdd.
Kezdd el, és mi segítünk, hogy egyre jobb legyél! 🔥💪

Nők és férfiak, kezdők és haladók – várunk mindenkit!

30/08/2026

Mai HYROX edzés ❤️

CrossFit, kettlebell, HYROX – teljesen mindegy, ki melyikre jár. Ugyanazért szeretünk ide tartozni: együtt edzeni, fejlődni, egymást húzni és együtt megélni ezeket a pillanatokat.

Ez csak egy része a közösségünknek. ❤️

Ha te is azt a helyet keresed, ahol nem csak edzeni jársz, hanem tartozol is valahová, köztünk a helyed. 🔥

25/08/2026

🔥 Érdekel a HYROX? Kipróbálnád?

Akkor gyere el hozzánk egy INGYENES HYROX próbaedzésre a CrossFit Arrabonába! 💪

És ami fontos:
nem kell hozzá előképzettség.
Nem kell „elég fittnek” lenned.

👉 Azért vagyunk, hogy segítsünk elkezdeni.

Nálunk vár rád:
💪 motiváló, támogató közösség
🏋️ szakképzett edzők
🤝 egy csapat, ahol együtt fejlődünk
✅ hivatalos HYROX partner terem
🔥 és egy edzésforma, amit egyszerűen ki kell próbálnod!

Jelentkezés az ingyenes próbaedzésre:

📱 SportMate applikáció
→ Csatlakozás a CrossFit Arrabona HYROX Training Clubhoz
→ Jegyvásárlás
→ HYROX ingyenes próbaedzés
→ Órák
→ HYROX

Ennyi. A többit mi mutatjuk. 🙌

Próbáld ki a HYROX-ot!
Lehet, hogy pont ezt a sportot kerested. 🔥

📍 CrossFit Arrabona – HYROX Training Club

24/08/2026

🔥 Próbáld ki a kettlebellt – indulj az alapoktól!

Szeretnél erősebb, energikusabb és magabiztosabb lenni a mindennapokban? A kettlebell edzés remek választás akkor is, ha most kezded! 💪

Nálunk szakképzett edzők segítenek abban, hogy az alapoktól sajátítsd el a helyes technikát, biztonságosan és fokozatosan.

🔸 Teljes te**es edzés
🔸 Erősebb törzs és stabilitás
🔸 Funkcionális, a hétköznapokban is hasznos mozgás
🔸 Jobb állóképesség és erő
🔸 Motiváló, támogató közösség 🙌

A cél nem csak az, hogy erősebb legyél az edzésen. Hanem hogy a hétköznapok is könnyebbé váljanak – legyen szó lépcsőzésről, cipekedésről vagy egyszerűen arról, hogy több energiád legyen.

📅 Kezdő kettlebell – 8 alkalmas program

Időpontok: Augusztus 31. hétfő 18:00 első edzés!
Szeptember 2. • 7. • 9. • 14. • 16. • 21. • 23.
⏰ Minden alkalommal 18:00

💰 8 alkalom: 22.000 Ft

Nem kell előképzettség. Csak kezdd el – mi megtanítjuk az alapokat! 🔥

👉 Csatlakozz a kezdő csoporthoz, tanuld meg a kettlebell alapjait, és tapasztald meg, mennyivel többre képes a tested!

8 alkalom. Egy jó kezdet. Erősebb hétköznapok. 💪

📲 JELENTKEZÉS

SportMate applikáció → Kettlebell Basic

Applikáció sportolóknak - klubmenedzsment platform kluboknak, edzőknek.

20/08/2026

🔥 **HYROX EXPERIENCE** 🔥

Idén 3x kerül megrendezésre — ne maradj le róla!

Teszteld magad. Éld át a Hyrox élményt. 💪

Szerezz egy párt, és csapatban küzdjetek meg a 8 állomással — futás, erő, kitartás, egy pörgős, közös élmény.

📍 CrossFit® Arrabona | HYROX Training Club

📅 2026.08.30 | 10:00

📲 Jelentkezz a SportMate appon
**a helyek korlátozottak!**

17/08/2026

🔥 Hosszú hétvégén sem maradhat ki az edzés! 💪

Ünnep ide vagy oda, mi mozgásban maradunk! 🇭🇺
Várunk benneteket CrossFit és HYROX edzésekkel a hosszú hétvégén is! 🏋️‍♂️🔥

📅 Augusztus 20.
9:00 CrossFit
10:00 HYROX

📅 Augusztus 21.
9:00 CrossFit
10:00 HYROX

📅 Augusztus 22.
9:00 CrossFit
10:00 HYROX

📅 Augusztus 23.
10:00 HYROX

📲 Bejelentkezés a SportMate applikációban!

Ne hagyd, hogy a hosszú hétvége kizökkentsen – gyere, eddzünk egy jót együtt! 💥

Várunk benneteket! 🖤💪

14/08/2026

📢 ÚJ ÓRAREND – szeptember 1-től!

Bővült a HYROX® és Hybrid kínálatunk, és frissült a heti beosztás. Nézd meg a képet, és találd meg a neked legjobb időpontot! 💪

📍 CrossFit Arrabona
🗓️ Érvényes: 2026.09.01-től

Kérdés esetén írj bátran! 🔥

11/08/2026

🔥 VÉGE A NYÁRI SZÜNETNEK – ITT AZ IDŐ, HOGY MAGADDAL IS FOGLALKOZZ! 🔥

Régóta gondolkodsz rajta, hogy kipróbálnád a CrossFitet, de nem tudod, hogyan kezdj bele?
👉 Akkor ez a csoport NEKED szól!

🏋️ ÚJ KEZDŐ CROSSFIT CSOPORT INDUL!
📅 Szeptember 1.
⏰ 20:00

Az edzéseken az alapoktól indulunk, így semmilyen előképzettségre nincs szükséged. Szakképzett edzőink segítenek, hogy biztonságosan, fokozatosan és jó hangulatban sajátítsd el a CrossFit alapjait. 💪

⚠️ LIMITÁLT LÉTSZÁM – érdemes időben lefoglalnod a helyed!

📲 JELENTKEZÉS A SPORTMATE APPLIKÁCIÓBAN:

CrossFit Arrabona Hyrox Training Club
➡️ Jegyvásárlás
➡️ CrossFit Basic
➡️ Ezután az „Órák” menüpontban jelentkezz az edzésre!

🎒 MIRE LESZ SZÜKSÉGED?
✔️ törölköző
✔️ váltócipő
✔️ motiváció
✔️ kitartás
✔️ és egy nagy adag jókedv 😎

A többit bízd ránk!

Ne várj arra, hogy „majd egyszer” elkezded.
LEGYEN SZEPTEMBER 1. AZ ELSŐ NAPOD! 🔥

Várunk a CrossFit Arrabonában! 🏋️‍♀️💪

Applikáció sportolóknak - klubmenedzsment platform kluboknak, edzőknek.

24/07/2026

🚴‍♂️ Augusztus 1. – Csapatépítő laza tekerés Rajka–Pozsony–Rajka 🚴‍♀️

Végre egy kis közös gurulás, jó társaság, 1-2 sör és egy finom ebéd! 😎

📍 Találkozó: Rajka vasútállomás
🕙 Indulás: 10:00–10:15 között

Rajkáról szuper kerékpárúton tekerünk be Pozsonyba, útközben több megállóval, kényelmes tempóban. Amikor beérünk, megállunk enni valami finomat a Duna-parton vagy az óvárosban – ezt majd közösen eldöntjük.

🚆 Vonattal érkezőknek:
Győrből 8:46-kor indul a vonat Hegyeshalom felé, ott egy átszállással 9:45-re Rajkára ér.

🚗 Természetesen össze is tudtok beszélni, és aki szeretne, autóval is érkezhet.

📝 Kérünk, jelentkezzetek a SportMate-en! A részvétel természetesen ingyenes, a jelentkezés csak azért fontos, hogy lássuk, körülbelül hányan leszünk. ( ma este tudtok már jelentkezni) .

☀️ Az időjárás is bomba lesz, úgyhogy nincs kifogás! Hozd a bringádat, a jókedvedet, és guruljunk egy nagyot együtt! 🚴💨