Gerinctréning Győr - Szűcs Gabriella

02/01/2026

Ahogy ígértem, rögtön az új év első napján egy jó hírt hozok 🤩
Januártól új óratípussal bővül az órarend!
Keddenként 17.45-től TripleX gerincedzéssel várlak Titeket. Az óra során mobilizáló és stabilizáló gyakorlatokkal javítjuk, támogatjuk a gerinc és a gerinc mozgásait jelentősen befolyásoló ízületek működését.
Ajánlom, ha ülő munkát végzel, de akkor is, ha rendszeresen sportolsz, és szeretnéd törzsedet erősebbé, mozgásaidat kontrolláltabbá tenni.
A gerinced mindenképpen hálás lesz érte. 🥰
rajongók

24/12/2021

Békés, boldog karácsonyt kívánok minden kedves Vendégemnek! 🎄😇

Ha már a két ünnep között is átmozgatnátok magatokat a nagy családi vacsorák után, december 28-án és 30-án szeretettel várlak Titeket. 😁

Bejelentkezés: www.mozgasterapiagyor.booked4.us

01/12/2021

16/10/2021

Október 16. - A gerinc világnapja
Ennek alkalmából egy jó hírrel érkeztem.🌞

Az elmúlt hetekben többen is érdeklődtetek, mikor tartok gerinctréninget. 🧐
🎉Akkor íme a jó hír: jövő héttől a főiskolai órarendem lehetővé teszi, hogy újra bekerüljön a gerinctréning a heti órák sorába.
Keresd az időpont foglalóban, és ne felejts el bejelentkezni!
www.mozgasterapiagyor.booked4.us
Szeretettel várlak kedden 17 órától. 🤗

16/10/2021

Október 18-tól 30-ig forgalomkorlátozás és lezárás a Szigethy Attila úton és környékén‼️

Kérlek ezt vedd figyelembe, mikor edzésre érkezel. ☝

„A Szigethy Attila út a város egyik legforgalmasabb útja, amire bizony már ráfér a burkolatcsere” – mondta a Győr+-nak Simon Róbert Balázs. „Örülök, hogy most EU-s támogatásból meg tud újulni a felület, igaz a munka komoly áldozatokkal is jár, hiszen két héten keresztül...

13/09/2021

Sajnos már nem a Balaton partján telnek a napok, hanem az irodában, autóban vagy éppen az iskolában. 🤷‍♀️😅 Ez pedig a gerincedet is kihívások elé állítja.
Ne várd meg, hogy jelezzen, előzd meg a problémákat rendszeres, tudatos mozgással! A szerdán 18 órakor kezdődő SpineUp! gerinctréning nagyszerű módja a gerinced alapos átmozgatásának, valamint a törzsedet stabilizáló izmok edzésének.
Ne felejts el bejelentkezni❗
www.mozgasterapiagyor.booked4.us

Várlak szeretettel. 😇

28/09/2020

03/01/2020

TripleX training program indul Győrben!

Ülőmunkát végzel vagy sokat emelsz, hajolsz, terheled statikusan a testedet?
Sporttevékenységed megerőlteti a gerinc körüli területeket?

😟 Már küzdesz derék- és/vagy hátfájással?
🧐 Vagy tudatosan szeretnéd megelőzni ezeket a kellemetlenségeket?
🙄 De eddig csak tüneti kezeléseket találtál?

Akkor itt a helyed!☝️ Ne élj együtt a fájdalommal!

3-4 fős kiscsoportos és egyéni tréning a hát-, és derékfájdalmak legyőzésére!

Ez nem csak torna, hanem egy komplex edukációs rendszer, ahol egy életre szóló tudást kapsz!

Januárban újra indul a 15 hetes TripleX training program!

SZAKÉRTŐ GERINCEDZÉS 3 x 5 HÉT ALATT, HOGY MEGÚSZD A GERINCBÁNTALMAKAT!

3️⃣❎5️⃣ hetes tudatos edzésprogram, hogy minden a helyére kerüljön és
✔️ne fájjon a derekad,
✔️ne fájjon a nyakad,
✔️ne sérülj le,
✔️ha betegség után vagy, visszatérhess a sportoláshoz.

Rendbe tesszük:
💻 a hardvert: a tested szabad mozgását korlátozó tényezőket megszüntetjük,
💿 a szoftvert: az idegrendszerednek megtanítjuk, hogy tudsz biztonsággal mozogni.
⬇️❎⬇️❎⬇️

A TripleX training tudatos programja:
✔️5 hét MOBILIZÁCIÓ: minden ízület mozogjon szabadon!
✔️5 hét STABILIZÁCIÓ: legyen biztonságban a gerinced!
✔️5 hét MOZGÁSMINTÁK: mozogj úgy, hogy ne okozz sérülést a gerincednek!
👇🏻👇🏻👇🏻
📌 Helyszín: Mozaik testműhely - Győr, Szigethy Attila út 109.
⏰ Órák: heti 1 alkalommal (+ min. 2x otthoni gyakorlás)
📩 Érdeklődés, jelentkezés: +36-70/360-56-87; [email protected] vagy Facebook üzenetben
Jelentkezési határidő: 2020. január 22.

A programról további részleteket itt olvashatsz: http://mozgasterapiagyor.hu/triplex-training/

UGYE 2020-BAN TE IS SZERETNÉL VÉGRE DERÉKFÁJÁS NÉLKÜL NYARALNI? AKKOR NE VÁRJ TOVÁBB, JELENTKEZZ!

24/12/2019

Békés, boldog Karácsonyt kívánok minden kedves jelenlegi és leendő Vendégemnek! 🎄♥️

www.mozgasterapiagyor.hu