Nefelejcs Mozgásműhely

Nefelejcs Mozgásműhely Nefelejcs Mozgásműhely, Móricz Zsigmond rakpart 1/C, Gyor elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

17/09/2026

Miért fontos, hogy jól fújd a lufit? Vagyis, hogy megfelelően hozd tónusba a hasizmaidat terheléskor?

14/09/2026

Mi a helyzet a súlyzós edzéssel szétnyílt hasizom esetén? Milyen előfeltételekkel érdemes belevágnod?

11/09/2026

Hogyan kerülheted el anyaként a hasi sérv kialakulását? Hogyan érdemes a hétköznapokban nehezebb súlyokat emelni? Ezt a kérdést járom kicsit körül ebben a videóban.

10/09/2026

Egyáltalán miért fontos a szülés utáni regeneráció? Miért nem érdemes például egyből futással visszatérni a sporthoz?

09/09/2026

A megfelelő testtartás nem mellékszereplője hanem elengedhetetlen alapja a hasizom regenerációjának. Eleinte több energiát igényel, hogy odafigyelj rá, de egy idő után természetessé válik számodra a hétköznapokban is. Legalább is ez a cél. ☺️

08/09/2026

Sokan vágynak laposabb hasra, de hogy ezt a célt hogyan is lehet elérni, azt már kevesebben
tudják.☝🏻
A kivitelezésében segíthet neked az új online CoreRehab
programom, amely nemcsak edzéssel, hanem anyabarát regeneráló táplálkozási tippekkel,
receptekkel is segít téged az úton lépésről lépésre.❤️ Az első kommentben megtalálod a linket.

05/09/2026

Hogyan tudod megfelelően tónusba hozni a hasizmaidat?
A kérdés cseppet sem elhanyagolható, mert kihatással van a hasizmaid szülés utáni regenerációjára! ☝🏻Ebben a videóban szemléltetem a lényeget!

04/09/2026

Mire figyelj edzés közben a szülés utáni időszakban? 👆🏻
Sok apró dolog van, amire érdemes odafigyelni, ha nem szeretnénk ártani magunknak az edzéssel a szülés utáni időszakban. Az sem mindegy, hogy hogyan megyünk le a talajra. ☺️

Cím

Móricz Zsigmond Rakpart 1/C
Gyor
9022

Weboldal

, ,

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nefelejcs Mozgásműhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Nefelejcs Mozgásműhely számára:

Parancsikonok

Megosztás