Pongrácz Benedek - Personal Trainer & Masszőr

01/01/2024

Rendezzük az életmódodat a természetesebb szokások kialakításával!

10/12/2023

Ajándékötlet karácsonyra! 🤩🎄🎁

Ajándékkártyák:
- 8 alkalmas csoportos edzés
- 3 alkalmas sportmasszázs

Lepd meg szeretted! ✨

05/11/2023

Ne a kifogást keresd, hanem a segítségemet!

08/10/2023

Ahogy az autódat autószerelőre, a fogadat fogorvosra bízod, úgy az életmódodat és egészségedet is szakember segítségével tudod a leghatékonyabban karbantartani, hogy tényleg célba érj.

Személyi edzés, csoportos edzés, sportmasszázs.

Ezeket megbánni nem fogod.
Gyere!💪

Pongrácz Benedek - Personal Trainer & Masszőr

SPEEDFIT

05/09/2023

Sziasztok!

Ismét elkezdem a kora reggeli "Morning workout" csoportos edzéseket a győri Speedfitben.
Aki reggel vagy munka előtt szeret edzeni az bátran célozza meg!

Időpontok:
Hétfő: 6-7
Szerda: 6-7
Péntek: 6-7

Kis csoportos edzések lesznek, minimum 3 fővel. Az edzést megelőző nap este 18 óráig várom a jelentkezéseket.

További információ és jelentkezés privátban vagy telefonon!

SPEEDFIT

Az edzés olyan, mint az élet: amit beleadsz, azt kapod vissza!
Tarts velem, hogy a lehető legtöbbet kapd vissza! ;)

13/08/2023

Józsi bácsival már annyit gyúrtunk, hogy lötyög rajta az öltönye!
Április óta 8kg testzsírfelesleg ment le róla. Ehhez nemcsak edzésekre van szüksége, hanem megfelelő életmódváltásra is. A célt még nem értük el, de egyre közelebb vagyunk hozzá!

19/06/2023

Eddz velünk a nyáron is!

Csoportos edzéseim céljai:
- Egészségmegőrzés
- Stabilitás és mobilitás fejlesztés
- Állóképesség, erőállóképesség fejlesztése
- Izomtömegnövelés - izomtömeg nélkül az egészségünk hamarabb romlani fog

Mindenkinek ajánlott a gyerekektől a seniorokig!
Köredzés, súlyzózás, kettlebell és CrossCore. Minden, ami jó kedv!

További részletekért keress privát üzenetben!

28/05/2023

NYÁRI FITNESZ!

Fektess magadba, az egészségedbe!
Lehet, hogy drága a természetesebb életmód, de ha most nem fektetsz bele, akkor később a lehetséges betegségek sokkal többet fognak elkérni.

Legyél sokat a friss levegőn, érjen a napsütés, mozogj a szabadban vagy az edzőteremben - kérj segítséget szakembertől a helyes mozgáshoz - , egyél természetes táplálékot.

Az edzésekre nálam tudsz bejelentkezni!

16/03/2023