Adél Gyepes Coaching

Adél Gyepes Coaching Adél Gyepes Coaching, Edző/coach, Gyor elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Lélektér Mentor • Testtudat Kísérő
Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora és coaching szemléletű segítőként abban támogatlak, hogy kapcsolódj a belső erődhöz, fejleszd a stabilitásod, és tudatosabb, kiegyensúlyozottabb életet teremts.

Az elmúlt időszakban egyre több privát workshopot tartottam.Családoknak.Baráti társaságoknak.Kisebb közösségeknek.És min...
19/06/2026

Az elmúlt időszakban egyre több privát workshopot tartottam.

Családoknak.
Baráti társaságoknak.
Kisebb közösségeknek.

És minden alkalommal ugyanaz érint meg.

Az élmény megváltozik attól, hogy kikkel osztjuk meg.

Mert egészen más érzés a testvéreiddel, a legjobb barátaiddal, a pároddal vagy a gyermekeiddel együtt megélni egy ilyen tapasztalást.

Egymás szemében látni az izgalmat.
Egymásnak szurkolni.
Egymás bátorságának tanújává válni.

És közben olyan oldalait is megismerni egymásnak, amelyek a hétköznapokban ritkán mutatkoznak meg.

Talán ezért szeretem ennyire ezeket az alkalmakat.
Mert ilyenkor nemcsak egy élmény születik.
Hanem egy közös emlék, amely tovább él a kapcsolatokban.

💜

Miközben ezt olvasod, megjelent valaki a lelki szemeid előtt, akivel szívesen megélnél egy ilyen közös tapasztalást?

Kapcsolódjunk. A hordozható merülődézsámat az ország bármely pontjára szívesen magammal viszem ❄️

Mikor volt utoljára 90 perced, amikor senkinek nem kellett semmit adnod?Nem kellett helytállni.Gondoskodni.Szervezni.Meg...
17/06/2026

Mikor volt utoljára 90 perced, amikor senkinek nem kellett semmit adnod?

Nem kellett helytállni.
Gondoskodni.
Szervezni.
Megoldani.

Csak megérkezni. A saját életedbe.

Mert sok emberrel találkozom, aki egész nap jelen van mások számára. És közben egyre ritkábban jut el saját magához.

💜

Július 1-jén a Merek élni előadássorozat következő alkalmán erről beszélgetünk.

Fejből a testbe.

90 perc.

Magadnak.

🔗 Részletek és jegyvásárlás: https://cooltix.hu/event/6a0d931750cd90053faa029c

🇬🇧Some journeys are remembered for the places we visit. Others for the people we walk beside✨This retreat was about shed...
15/06/2026

🇬🇧Some journeys are remembered for the places we visit. Others for the people we walk beside✨

This retreat was about shedding more than layers.

It was about softening the masks, releasing old stories, and remembering the wisdom that lives beneath everything we have learned to become.

Together, we breathed.
We moved.
We laughed.
We cried.
We witnessed each other.

And somewhere between the waterfall, the cold water, the shared circles, and the quiet moments, something beautiful emerged.

A deeper connection.
To ourselves.
To each other.
To life.

This retreat carried a very special meaning for me.

For the first time, I was not holding the space alone. My deepest gratitude goes to my co-facilitaFée d’Air et d’Eau | Stacha Balmat 💜 Thank you for your trust, your presence, and your wisdom. We arrived with a shared vision, yet what unfolded was something far richer and more beautiful than anything we could have planned.

And to every woman who joined us – thank you for your courage, your openness, your trust, and your light. It was an honour and a privilege to witness the moments when something within you remembered its way home 🌸

With love and gratitude,

Adél

---

🇭🇺 Vannak utak, amelyekre a helyek miatt emlékezünk. És vannak utak, amelyekre azok miatt, akikkel együtt jártuk őket ✨

Ez az elvonulás többről szólt, mint rétegek levetéséről.

Arról szólt, hogy finoman letegyük a maszkokat, elengedjük a régi történeteket, és újra kapcsolódjunk ahhoz a bölcsességhez, amely mindig is ott volt bennünk.

Lélegeztünk.
Mozogtunk.
Nevettünk.
Sírtunk.

És valahol a vízesés, a hideg víz, a közös körök és a csendes pillanatok között valami különleges bontakozott ki.

Mélyebb kapcsolódás.
Önmagunkhoz.
Egymáshoz.
Az élethez.

Számomra ez az elvonulás különleges jelentőséggel bírt.

Most először nem egyedül tartottam a teret. Mély hálát érzek a vezetőtársam felé 💜 Köszönöm a bizalmat, a jelenlétet és a bölcsességet. Egy közös szándékkal érkeztünk, mégis valami sokkal gazdagabb és szebb bontakozott ki, mint amit előre el tudtunk volna képzelni.

És minden nőnek, aki velünk tartott – köszönöm a bátorságotokat, a nyitottságotokat, a bizalmatokat és a fényeteket.

Megtiszteltetés volt tanúja lenni azoknak a pillanatoknak, amikor valami mélyen belül újra emlékezett arra, ami mindig is igaz volt 🌸

Szeretettel és hálával,

Adél

A fészek megtartott. Most jöhet a repülés 🦋Ez a kép a Bodyway képzés zárónapján készült.Három évvel ezelőtt még nem tudt...
14/06/2026

A fészek megtartott. Most jöhet a repülés 🦋

Ez a kép a Bodyway képzés zárónapján készült.

Három évvel ezelőtt még nem tudtam, hová vezet ez az út.

Most megszületett az első blogbejegyzésem arról, hogy nekem mit ad a Bodyway.

https://www.adelgyepes.com/post/mit-tud-megmutatni-egy-nonverbális-tér

Ha pedig szeretnéd személyesen is megtapasztalni mindezt, az Everness Fesztiválon idén két workshopot is tartok a Bodyway Egyesület sátrában:

🌀 Június 24. – Körforgás
🌀 Június 26. – Érkezem

https://everness.hu/fesztival/programok/fellepok/gyepes-adel

Várlak szeretettel ✨🦋

Sokan azért érkeznek egy légzés workshopra, mert szeretnének megtanulni egy technikát.Aztán történik valami egészen más....
12/06/2026

Sokan azért érkeznek egy légzés workshopra, mert szeretnének megtanulni egy technikát.

Aztán történik valami egészen más.

A figyelem lassan elmozdul a gondolatokról.
A teendőkről.
A zajról.

És egyszer csak ott van a test.

Az érzések.
Az energia.
Az élet.

Instruktorként az egyik legkülönlegesebb dolog számomra újra és újra végignézni ezt az utat.

Látni, ahogy valaki megérkezik.

Nem hozzám.
Nem egy módszerhez.
Hanem önmagához.

Idén először az Everness Fesztiválon is lehetőségem lesz megosztani ezt a tapasztalást.

📅 Június 23 kedd, 11:45-13:15
📅 Június 25 csütörtök, 19:15-20:45

Ha ott leszel, szeretettel várlak a Wim Hof Módszer légzés workshopjaimon 💜

🔗 https://everness.hu/fesztival/programok/fellepok/gyepes-adel

Hajnalban útnak indulok Franciaországba, a Wim Hof Központba, hogy megtartsam az első meztelen női elvonulásomat.És mikö...
10/06/2026

Hajnalban útnak indulok Franciaországba, a Wim Hof Központba, hogy megtartsam az első meztelen női elvonulásomat.

És miközben erre készülök, újra eszembe jut, milyen hosszú utat jártam be a saját testemmel való kapcsolatomban.

Volt időszak az életemben, amikor heti 20–22 órát edzettem egy Ironmanre. A narancsbőröm akkor sem tűnt el.

A nőiség számomra egyre inkább a testtel való szövetségről szól.

És a hideg ebben különleges tanítóm volt.

Újra és újra azt tapasztaltam meg, hogy a hideg lehántja a belső rétegeket.

Az elvárásokat.
A megfelelést.
A történeteket arról, hogy milyennek kellene lennem.

És ahogy ezek a rétegek oldódtak, természetesen érkezett meg a vágy arra is, hogy a külső rétegek nélkül találkozzak önmagammal.

Mert talán nincs nagyobb szabadság annál, mint amikor végre otthon érezzük magunkat a saját bőrünkben.

Mit él meg valaki az első Wim Hof Módszer workshopján? A Népszava riportere kipróbálta.Olvassátok szeretettel 🤍
09/06/2026

Mit él meg valaki az első Wim Hof Módszer workshopján? A Népszava riportere kipróbálta.

Olvassátok szeretettel 🤍

Minden bizonnyal sokan hallottak már Wim Hofról, avagy Icemanről, aki jeges fürdők mellett számos extrém hidegben töltött rekord őrzője is. Módszere a természetes alapokon nyugvó technikákra épül: a tudatos légzésre, a hidegterápiára és a mentális fókuszra. A gyakorlók tapas...

Tértartóként sokszor a mélyet tartjuk.A nehéz érzéseket.A kérdéseket.A bizonytalanságot.Azokat a részeket, amelyek figye...
08/06/2026

Tértartóként sokszor a mélyet tartjuk.

A nehéz érzéseket.
A kérdéseket.
A bizonytalanságot.
Azokat a részeket, amelyek figyelemre és megtartásra vágynak.

És közben ott van a másik oldal is.

A felszabadult nevetések.
A gyermeki játékosság.
A könnyedség.
Az öröm.

Ez a kép a legutóbbi hétvégi elvonulásomon, egy mély belső munkával teli hosszú nap után készült. Egy olyan pillanatban, amikor már nem volt gyakorlat, csak a nap végén körben ülve beszélgettünk.

Meggyőződésem, hogy ezek a pillanatok ugyanannyira fontosak, mint a mély folyamatok.

Mert a kapcsolódás nemcsak a nehézségekben születik meg.

Hanem az örömben is.
A közös nevetésben.
Abban, amikor egyszerűen emberként találkozunk egymással, lélek a lélekkel.

És éppen ettől válik egy csoportból közösség 💜

Ma lezárult egy közel hároméves utazás.Több száz óra sajátélmény. Több száz óra elmélet és gyakorlat. Pszichopatológiai ...
07/06/2026

Ma lezárult egy közel hároméves utazás.

Több száz óra sajátélmény. Több száz óra elmélet és gyakorlat. Pszichopatológiai tanulmányok. Könnyek és nevetések. Tánc és mozdulatlanság. Remegés és belepuhulás. Ordítás és belső csend. Élet és halál. Gyökerek és magasságok. Sűrűség és tágasság. Univerzum és én.

És mégis, minél mélyebbre mentem, annál kevésbé a tudásról kezdett szólni ez az út.

Egyre inkább a térről.

Arról a térről, ahol a test és a lélek végre megélheti mindazt, ami benne van. Mert sokszor éppen ehhez veszítjük el a hozzáférést.

Megtanuljuk, hogyan kell viselkedni. Megtanuljuk, mit illik mutatni és mit érdemes elrejteni. Megtanuljuk, hogy bizonyos érzéseknek több hely jut, másoknak kevesebb.

Így lesz a düh lefojtva. A fájdalom leplezve. A félelem elnémítva. A szexualitás szégyenbe csomagolva. Az öröm feltételekhez kötve.

És közben egyre távolabb kerülünk attól a természetes áramlástól, amellyel érkeztünk.

A test azonban emlékszik.

Emlékszik arra, hogy minden érzés az élet része. Hogy a düh energia. A gyász energia. A félelem energia. A vágy energia. Az öröm energia.

Mozgásban vannak. Átalakulnak. Átáramlanak. Amikor teret kapnak.

A non-duális szemlélet számomra egyre kevésbé filozófia. Sokkal inkább egy közvetlen tapasztalat.

Annak felismerése, hogy nincs mit kirekeszteni magunkból. Hogy a sűrűség és a tágasság ugyanannak az életnek a mozdulata. Hogy a gyökerek és a magasságok ugyanannak a fának a részei. Hogy az élet teljessége sokkal nagyobb annál, mint amit az elménk történetei befogni képesek.

Minden itt van.

És minden megérkezhet.

Ahogy a legigazabb.

Sikeresen letettem a Bodyway asszisztens csoportvezetői vizsgámat.

Mégis azt érzem, hogy ez kevésbé egy végpontról szól. Sokkal inkább egy mély meghajlás mindaz előtt, amit ez az út megmutatott. És mindazok előtt, akik velem együtt merték megélni az emberi tapasztalás teljes spektrumát.

Szabad érezni?

Igen.

Szabad megmutatni?

Igen.

És amikor valódi teret kapunk minderre, valami különös történik.

Az élet elkezd önmagaként kibontakozni 💜

05/06/2026

Gyakran kapom meg, hogy bátor vagyok.

Pedig hangos az a részem, aki fél.

Aki szeretné tudni, mi vár rá.
Aki szereti a biztos talajt.
Aki szívesen kihagyná azokat a helyzeteket, ahol a gyomor összerándul egy pillanatra.

Ez a videó is egy ilyen pillanatban készült, napfelkertekor Görögországban.

Ott álltam a szikla tetején. A félelem jelen volt.

Mégis ugrottam.

Az elmúlt években egyre tudatosabban mondok igent olyan helyzetekre, amelyekre korábban nemet mondtam volna. Olyan helyzetekre, ahol a félelmemmel együtt mozdulok, és újra meg újra azt a döntést hozom, hogy merek élni.

A szikláról a tengerbe ugrás is erről szólt.

Ahogy sok más döntésem is.

Talán ezért született meg a Merek Élni előadássorozat.

Mert azt látom, hogy mindannyian állunk időről időre a saját sziklánk szélén.

Egy döntés előtt.
Egy beszélgetés előtt.
Egy új kezdet előtt.
Egy változás küszöbén.

És talán a legfontosabb kérdés ilyenkor nem az, hogy félünk-e.

Hanem az, hogy mire mondunk igent.

Merek Élni estek első témája:

FEJBŐL A TESTBE

📅 Július 1
⏱️ 18:30-20:00
📍Kaptár, Budapest

Mert vannak helyzetek, amikor a következő lépést nem még több gondolkodás mutatja meg.

Várlak szeretettel!

🔗 https://cooltix.hu/event/6a0d931750cd90053faa029c

Cím

Gyor

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Adél Gyepes Coaching új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Adél Gyepes Coaching számára:

Megosztás

Kategória