Kangoo Encsi - Gyöngyös

27/02/2023

Fontos! 🤣

🙏🥰 www.kolly.hu

26/01/2023

Kangoo Jumps - Gyöngyös 🔥💣 Csatlakozz hozzánk, hiszen egy szuper csapat és brutál hatékony, jó hangulatú órák várnak Rád!

22/01/2023

Gyere Te is Kangoozni 😁🙌 Ha még nem próbáltad azért, ha pedig igen, akkor élvezd tovább a megszámlálhatatlan pozitív hatását ennek a szuper sporteszköznek!

13/01/2023

🔊 🔊KANGOO JUMPS - GYÖNGYÖS🔊 🔊
Velünk minden edzés egy buli! Ha még nem próbáltad, mindenképp érdemes bejelentkezned, mert szuper órák várnak Rád!


Köszönöm a megosztásokat! 🙌

05/01/2023

A Kangoo Jumps csodálatos erővel bír! 😁 Próbáld ki te is, legyél tagja a szuper csapatunknak! 🔥💣

31/12/2022

Boldog új évet kívánok minden kedves Vendégemnek🍾❣️ 2023-ban is szuper edzésekkel, soha nem múló motivációval, energiával várlak titeket az óráimra! 💣

08/12/2022

🎅 Mikulás Kangoo 🎅

06/12/2022

🎅🎅MIKULÁS KANGOO 🎅🎅
A Kangoo-s Mikulás a következő időpontokban érkezik:
Jelentkezz be! 😘

04/12/2022

Egy szuper órával zártuk a hetet! 💣🔥😎

03/12/2022

Hosszú idő után újra🏃‍♀️ Gyöngyös-Mátrafüred ❄️🌞 13 km 💪

29/11/2022

Ezért nem felülésezünk egyik órán sem!👌

‼️ TÉVHITEK ‼️
Sokunknak még mindig a teljes felülés a kedvenc hasizom erősítő gyakorlata. 🧐
Azonban a hasizmunk nem arra való, hogy hajlítgassa a gerincet, hanem sokkal inkább annak stabilizálására. ☝️
Állásban, térdelésben vagy ülésben ha valamilyen mozdulatot teszünk előrefelé akár a házimunka során, akár az irodában, az előrehajlást nem a hasizmaink hozzák létre❗☝️
Az előrehajlás kizárólag a gravitáció következménye☝️ Csupán annyi kell hozzá, hogy a gerinc extenzorait egy kicsit kikapcsoljuk, hogy engedjék az előrehajlást.
Ha a hasizmod előre hajlás közben megtapogatod, érezheted, hogy puha, és egyáltalán nincs összehúzódva.
Ellenben ha hátrahajlás közben megvizsgálod, kifejezetten kemény, feszes és aktív lesz. Miért? 🤔
A hasizmok (de itt most különösen a re**us abdominis) szerepe a medence és a mellkas közötti távolság kontrollálása, az extenzió fékezése, és a hasűri szervek védelme. ☝️
A Mozgás biomechanikája előadássorozatból megtudhatod hogyan működik a testünk, hogy vizsgáljuk, teszteljük, hogy a funkciók rendben vannak-e, és mit tegyünk ha valami nem stimmel😉
Részletek itt 👇👇👇👇👇 https://www.movementclinic.hu/webinar/a-mozgas-biomechanikaja/