24/03/2026
Már nagyon vártam egy ilyen videót, mely részletesen, mélységeiben elmagyarázza, mi a különbség a minőségi pilates és a divat, ( vagy fitlates - nem hallottam még így ) között, valamint segít eligazodni a mai pilates inger áradatban!
A valódi pilates alapja nem volt és nem is lesz a test kizárólagos formálása, az akrobatikus mutatványok, és a sok eszköz meggondolatlan bevetése.
A pilates valódi minősége és mélysége 2-3 milliméteres pontosságú testtudattal érhető el!
Emlékszem amikor úttörőként képviseltem a pilatest városunkban.... a legtöbben le..ikázták, mert mi ez a gyenge kis izé, csak itt emelgeted a lábad meg a karod.
Mindig is egy gyenge, rehabilitáló gyógytornának volt titulálva. Pedig van az a pont, ahol a gyakorlatok kivitelezése folyamatos kihívássá tud válni.
Van az a pont, ahol majd meglátod ;) , elég lesz belőle az a pár ismétlés is, eszköz nélkül. Ez nem azt jelenti, hogy az eszköz, vagy a gép nem jó.... csak nem mindegy kinek mikor kerül bevetésre.
Legfontosabbak az alapok, melynek megtanulását, az érzeteken keresztüli megtapasztalását nem lehet kikerülni. Erre pedig rá kell szánni az időt, mint minden minőségi munkára.
Sziasztok! Az Itt vagyok, Élet és Egészség podcast legújabb epizódjában Bánhalmi Kata a manapság hatalmas népszerűségnek örvendő Pilates jelenségnek jár után...
