Spirit Jóga és Fitness

21/06/2026

Június 22-28 Nagyterem és Kisterem órarend

21/06/2026

21/06/2026

🌿 **Jövő heti órarend – 2026. június 22–28.**

Friss órarendünkben lesz néhány változás:
egy-egy óra elmarad, több órán pedig helyettesítés lesz.

Fontos csütörtöki változás:
a **19.00 órás Alakformáló 18.00 órakor lesz megtartva Mártival**, a 19.00-s óra pedig elmarad.

Állítólag kánikula jön ☀️, de ne izguljatok: nálunk van légkondi, és ha szükséges, használjuk is. 😊

Nézzétek át az órarendet, és gyertek mozogni, töltődni velünk!
**Spirit Jóga és Fitness** 💚

19/06/2026

🌞 Péntek a Spiritben – mozgással zárjuk a hetet!

A hétvége már karnyújtásnyira van, de előtte még adj egy órát magadnak! 💚

Nagyterem
🕚 11:00 – Senior Gerinctorna Katival
💪 17:00 – Erősítő óra Mártival
🧘‍♀️ 18:00 – Pilates Katával

Kisterem
🥊 18:00 – KickBox Bencével

Akár átmozgatnád a gerincedet, akár erősödnél, formálódnál vagy levezetnéd a heti feszültséget egy lendületes edzéssel, ma is vár a Spirit! ✨

Péntek van – ne csak a munkahét végét ünnepeld, hanem azt is, hogy tettél valamit az egészségedért és a jó közérzetedért! 🌈

Szeretettel várunk! 💚

19/06/2026

✨ Ismerd meg Katát! ✨

Kata, vagyis Jakus-Tormay Katalin, csoportos fitness és Pilates instruktor, akinek a mozgás valódi szenvedély. Óráin nemcsak edzünk, hanem jó hangulatban, változatos eszközökkel és zenékkel dolgozunk azon, hogy erősebbnek, fittebbnek és magabiztosabbnak érezzük magunkat a testünkben.

Kata egy kisfiú anyukája, így pontosan tudja, mennyire fontos, hogy a mindennapokban is legyen időnk saját magunkra, a testünkre és a feltöltődésre.

Aki ismeri, tudja róla: nagyon precíz, figyelmes és nagy felelősségtudattal vezeti az óráit. Fontos számára, hogy mindenki biztonságosan, saját tempójában fejlődhessen, miközben élvezi a mozgást.

Nézd meg Kata bemutatkozását a Spirit Gödöllő oldalán, és gyere el egy Pilates órára, ha szeretnéd személyesen is megtapasztalni az energiáját! 💛

„A mozgás a lételemünk, gyere, változzunk együtt.”

18/06/2026

✨ Csütörtök délután a Spiritben – ma is többféle mozgással várunk!

Ha átmozgatnád a tested, erősödnél, lazítanál vagy csak kiszakadnál a napból, válassz a mai óráink közül:

🌿 **NAGYTEREM**
16.45 Preventív gerinctorna – Anita
18.00 Funkcionális edzés – Kata
19.00 Alakformáló – Márti

🌈 **KISTEREM**
16.30 Tai Chi – Sándor – **jó idő esetén az Alsóparkban**
18.00 FitFight – Lotti
19.15 Total Body Erősítés – Szilvi

Gyere, mozogj velünk ma is – a tested és a lelked is hálás lesz érte. 💚

📍 Spirit Gödöllő

17/06/2026

✨ **Ismerd meg Enikőt!** ✨

Enikő kundalini jóga oktatóként vár benneteket a Spiritben – szeretettel, figyelemmel és egy olyan gyakorlással, ami nemcsak a testet mozgatja át, hanem belül is megérkezést ad.

A jóga számára is egy út volt: segített újra kapcsolódni önmagához, tudatosabban jelen lenni, és megtalálni azt a belső erőt, ami sokszor csendben, mélyen dolgozik bennünk.

🌙 **Mi a kundalini jóga?**
Egy különleges, mély hatású jógairányzat, amelyben a mozgás, a légzés, a mantra és a meditáció együtt támogatják a testi-lelki feltöltődést. Nem a tökéletes pózokról szól, hanem arról, hogy figyelmet adj magadnak, lelassulj, és kapcsolódj a saját belső energiádhoz.

Ha kíváncsi vagy rá, **ma, szerdán 19:00-kor ki is próbálhatod Enikővel** a Spirit kistermében. 🧘‍♀️

Gyere, tapasztald meg, milyen, amikor a gyakorlás egyszerre nyugtat, tölt és emel.

📍 Spirit Gödöllő
✨ Kundalini Jóga Enikővel
🕖 Szerda 19:00–20:30

17/06/2026

🌿 **Szerda van, és ma is vagyunk a Spiritben!** ✨

Ha kell egy kis mozgás, erősítés, nyújtás vagy feltöltődés a hét közepén, várunk szeretettel ma is! 💛

**Nagyterem**
🌸 8:00–9:00 Alakformáló – Márti
🪑 11:00–12:00 Szék Jóga – Zsuzsa
🧘‍♀️ 17:30–18:50 Hatha Jóga kezdő – Rita
🔥 19:00–20:00 Body F**t – Kata

**Kisterem**
⚡ 8:00–9:00 HIIT – Lotti
💪 17:45–18:45 TRX – Szandi *(bejelentkezéssel)*
🌙 19:00–20:30 Kundalini Jóga – Enikő

Gyere, kapcsolódj ki, mozogj velünk ma is!
📍 Spirit Gödöllő

16/06/2026

✨ **Keddi lendület a Spiritben!** ✨
Ma délután két teremben is várunk, akár nyújtóznál, erősödnél vagy levezetnéd a nap feszültségét.

🧘‍♀️ **NAGYTEREM**
17:00–18:20 Dinamikus Jóga – Rita
18:30–19:30 Pilates – Kata

🥊 **KISTEREM**
18:00–19:30 KickBox – Bence

Gyere, mozgasd át magad, töltsd fel az estéd energiával! 💛
📍Spirit Gödöllő – Jóga és Fitness