Aviva Fertility

Aviva Fertility Aviva Method courses by Agnes Berta (certified Aviva Method trainer)

Mit érdemes tudni az Aviva tornáról?Ebben a bejegyzésben egy rövid betekintést adok a módszerbe:kinek lehet hasznos, mib...
19/03/2026

Mit érdemes tudni az Aviva tornáról?

Ebben a bejegyzésben egy rövid betekintést adok a módszerbe:
kinek lehet hasznos, miben különbözik más mozgásformáktól, és hogyan lehet megtanulni a gyakorlatokat.

Ha kérdésed van, vagy csak kíváncsi vagy, nyugodtan írj üzenetet.

Foglalhatsz egy rövid, 10 perces beszélgetést is — mindenféle elvárás nélkül.

További információ és időpontok:
https://avivamethod.ie (magyarul is elérhető az oldal)

Aviva Torna Gödön – személyesenSokan keresnek természetes, mozgásalapú támogatást női egészségügyi kérdésekben —legyen s...
07/01/2026

Aviva Torna Gödön – személyesen

Sokan keresnek természetes, mozgásalapú támogatást női egészségügyi kérdésekben —
legyen szó ciklusproblémákról, termékenységről vagy a változókor időszakáról.

Az Aviva Torna egy meghatározott, tanulható mozgássor,
amely a kismedencei keringés támogatásán keresztül segíti a szervezet saját egyensúlyi folyamatait.

📍 Most már Gödön is elérhető.

Ha szeretnél többet megtudni az Aviva Tornáról,
nézz körül a weboldalon, vagy írj bátran:
👉 avivamethod.ie (magyarul is elérhető)

Szeretettel várlak,
Berta Ági
Aviva módszer oktató



06/01/2026

Adj időt magadnak és kezdd nyugodt tempóban az évet.

Január gyakran nagy lendülettel indul.
Sokszor azt érezzük, hogy „most kell belehúzni” —
aztán pár hét múlva már elfáradunk, és visszacsúszunk a régi mintákba.

Ha már most is kihívásokkal élsz a női egészséged terén,
a kapkodás ritkán hoz valódi támogatást.

A lassú, követhető lépések viszont megtartóak lehetnek.
A tél adhat időt arra, hogy felkészülj —
miközben a tavasz is még úton van.

18/12/2025

December mindig a feje tetején áll Karácsonyig.

Év végi hajrá a munkában, karácsonyi programok, otthoni előkészületek —
mindez azért, hogy Szentestén hirtelen „behúzzuk a kéziféket”…
vagy egyszerűen átváltsunk egy másfajta pörgésbe a családi látogatásokkal.

Ilyenkor gyakran túl sok minden zajlik fejben.
Folyamatos tervezés, szervezés, előrelátás — a stressz szintje nem igazán tud lecsengeni, a kortizolszint magasan marad, miközben alig jut idő a kikapcsolásra.

Pedig a mozgásban mindig van segítség.
Már néhány perc apró, ritmikus mozgás vagy tudatos légzés is sokat számít.
Egy kis láblendítés vagy a karok óvatos kirázása visszahozza a figyelmet a testbe, megnyugtatja az idegrendszert, és segíti az agy két féltekéjének együttműködését.

Nem feltétlenül edzésre van szükség.
Hanem arra, hogy egy kicsit kikapcsoljunk.

Kicsi mozgás — nagy segítség a karácsonyi túléléshez.😉🤣

✨ Aviva Alap Betanító Workshop | December ✨Aviva oktatóként az egyik legnagyobb ajándék számomra, hogy rengeteg különböz...
15/12/2025

✨ Aviva Alap Betanító Workshop | December ✨

Aviva oktatóként az egyik legnagyobb ajándék számomra, hogy rengeteg különböző élethelyzetben lévő, inspiráló nővel találkozhatok – és mozgáson keresztül valódi kapcsolódás jön létre.

Egyre több nőt érintenek női egészséggel kapcsolatos kihívások, ezért különösen fontos, hogy támogassuk egymást, és legyenek biztonságos terek a tanulásra és feltöltődésre.

Köszönöm mindenkinek, aki részt vett, és Zenith Pilates & Yoga Studio - Marina sétány -nak a meleg, befogadó teret – ahol a relaxáció és az energizáló mozgás természetesen megfér egymás mellett. 🤍

👉 Új workshopok hamarosan — kövess, vagy írj üzenetet, ha szeretnél csatlakozni a következő alkalomhoz.

🌀 Használd, vagy elveszíted.A tested mindig érted dolgozik – figyel rád, alkalmazkodik, támogat.Ha órákat töltesz ülve v...
28/10/2025

🌀 Használd, vagy elveszíted.
A tested mindig érted dolgozik – figyel rád, alkalmazkodik, támogat.
Ha órákat töltesz ülve vagy görnyedve, azt hiszi, erre van szükséged – és ehhez idomul.
De ezek a testtartások nem választások, hanem a túlcivilizált, ülő életmód mellékhatásai.

Ez a sorozat arról szól, hogyan segítheted a testedet visszatalálni az egészséges egyensúlyhoz –
hogyan mozogj, nyílj meg és lélegezz újra úgy, hogy visszatérjen a keringés, az életerő és a hormonális harmónia.

A tested terve nem felejtett – csak várja, hogy emlékeztesd. 🌿

Cím

Göd

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Aviva Fertility új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória