14/09/2026
Stabil tenyeres 3 lépésben 🎾 — ennyi kell, hogy magabiztosabban üss:
1️⃣ Fordulj vállból — ne csak a karod lendítsd; fordítsd el a felsőtested, amint jön a labda. Az erő a törzsedből jön, nem a csuklóból.
2️⃣ A labdát a tested ELŐTT találd el — ne várd meg, míg melléd ér. A test előtti találkozási pont adja a kontrollt és a stabilitást.
3️⃣ Egyensúlyban zárj — a mozdulat végén a súlyod legyen elöl, ne dőlj hátra. Így pattansz vissza rögtön a következő labdára.
Élőben gyakorolnád? Szakavatott edzőink készséggel várnak a pályán!
📞 Pályafoglalás: +36 20 444 5737
📍 Göd, Összekötő út 1.
