MOzgásműhely - Göd

MOzgásműhely - Göd Csoportos órák
Egyéni edzések
Gyerek aerobik
Manuális terápiák
Táplálkozási tanácsadás

Ha a heti 2 kardio edzés nem elég, itt a 3. 🫣🤩
17/06/2026

Ha a heti 2 kardio edzés nem elég, itt a 3. 🫣🤩

🤸‍♀️"Murinkó Orsi vagyok, kisgyermek koromtól kezdve hosszú éveken keresztül versenyzőként voltam jelen az aerobik sportágban. Nagyjából 20 éve foglalkozom edzőként mind a fitnesz aerobikkal, mind a versenyaerobikkal.
💪Kardio intervall edzéssel várlak Titeket, amibe egyszerű koreográfia blokkokat is belecsempészek majd."💚💙

Június 17. szerda, 18:30, Katonadomb

16/06/2026

A hát/derékfájdalomnak millió oka lehet.

Vannak esetek, amikor gyógytornász, manuálterapeuta, orvos segítsége elengedhetetlen.

De sokszor a rendszeres mozgás, a megfelelő izmok erősítése-nyújtása is célravezető.

A fájdalommal együtt élni nehéz és ilyenkor a mozgást elkezdeni/újrakezdeni sem könnyű.
De hidd el, megéri a fáradságot.

Járj utána, indulj el, kezdj mozogni! 🫣😉

Órarend 06.15-21. 🗓️Szeretettel várunk csoportos óráinkon és az egyéni/páros edzéseken.Bejelentkezés szükséges‼️💻📱https:...
16/06/2026

Órarend 06.15-21. 🗓️

Szeretettel várunk csoportos óráinkon és az egyéni/páros edzéseken.

Bejelentkezés szükséges‼️💻📱

https://murinko-orsolya.reservio.com/

Június 17-én találkozunk először a Mozdulj Dunakeszin 😊A koreográfia szótól senki ne ijedjen meg!Ígérem, hogy könnyedén ...
09/06/2026

Június 17-én találkozunk először a Mozdulj Dunakeszin 😊
A koreográfia szótól senki ne ijedjen meg!
Ígérem, hogy könnyedén követhető lesz minden. 🤩
Azoknak is menni fog, akik eddig nem is hitték, hogy meg tudják csinálni! 🫣🩷😉

Hellóóóó Mozdulj család!
Sokan kértétek, hogy legyen összefoglaló az órákról/edzőkről.
Itt egy szuper kis plakát Nektek. De sokat ne nézegessétek! Gyertek ki a Katonadombra mindegyik óratípust kipróbálni!! 💙💛🤸

Ma este pótmegnyitó!!
🧒18:00-tól Mozdulj, Mini oviskoknak és kisiskolásoknak Zsófival
🙆‍♀️18:30-tól pedig Kelly, Amarilla, Laura vár minden nagymenőt! :)

KARDIO EDZÉS Minden kedden és pénteken 8:20-9:20-igA kardio edzés egy magas intenzitású csoportos óra, ahol aerobik alap...
03/06/2026

KARDIO EDZÉS
Minden kedden és pénteken 8:20-9:20-ig

A kardio edzés egy magas intenzitású csoportos óra, ahol aerobik alaplépéseket és erősítő hatású gyakorlatokat kombinálunk.

Fejlesztjük az állóképességet és a koordinációs képességeket, erősítjük a nagy izomcsoportokat.

Itt biztos, hogy feszegeted majd a határaidat és kilépsz a komfort zónából. 🫣

Tiszta edzőcipőt, törölközőt és innivalót hozz magaddal! 😉

Jelentkezz be gyorsan, mert hamar elfogynak a szabad helyek!

JÚNIUS 1. 🤩INDUL A VERSENY 😁💪FELKÉSZÜLTÉL?? AKKOR RAJT!!!Tavaly hatalmas sikere volt a háziversenyünknek 🥇🥈🥉Ki lesz a le...
01/06/2026

JÚNIUS 1. 🤩

INDUL A VERSENY 😁💪
FELKÉSZÜLTÉL?? AKKOR RAJT!!!

Tavaly hatalmas sikere volt a háziversenyünknek 🥇🥈🥉
Ki lesz a leglelkesebb júniusban?? 😉

Aki a legtöbb csoportos órán vesz részt június 1. és 30. között, egy 3 alkalmas "mini bérletet" kap ajándékba!
A második helyezett 2, a harmadik helyezett pedig 1 ingyenes csoportos óra belépővel lesz gazdagabb.

Az ajánlat csak Orsolya Murinkó óráira érvényes 😊

Hajrá!!!! Készüljetek!!! 👏👏👏

Bejelentkezés a csoportos órákra:
https://murinko-orsolya.reservio.com/

Hamarosan találkozunk! 💪🤸🩷Kéthetente szerdánként 😉Az egyik kedvenc óratípusotokat viszem majd 😁
22/05/2026

Hamarosan találkozunk! 💪🤸🩷
Kéthetente szerdánként 😉
Az egyik kedvenc óratípusotokat viszem majd 😁

📣 Íme a 11. Mozdulj Dunakeszi edzői csapata és a várva várt nyári ÓRAREND! 🔥🗓️

Kíváncsiak vagytok, kikkel és pontosan mikor fogjuk együtt átmozgatni a nyarat a Katonadombon? Le is rántjuk a leplet az idei szezont irányító fantasztikus oktatóinkról, a poszthoz csatolt órarendben pedig már láthatjátok is, hogy melyik nap kivel találkozhattok! 🤩

Ahogy azt már megszokhattátok, a város kedvenc edzői gondoskodnak arról, hogy a hétfői, szerdai és pénteki alkalmakon garantáltan meglegyen a lendület, a jókedv és persze az egészséges fáradtság is! 💪

Akik idén nyáron formában tartják Dunakeszit:
✨ Gergye Laura
✨ Kutasy Kelly
✨ Murinkó Orsolya
✨ Nagy Amarilla
✨ Radvánszki Edit
✨ Serényi Judit
✨ Solymosi Gabi
✨ Tóth Szasza

🚨 BOMBAHÍR! IDÉN NYÁRON ROBBANTUNK! 💥
Valami olyannal készülünk, ami még sosem volt! A 11. szezon legnagyobb ÚJDONSÁGA: ELINDUL A MOZDULJ MINI! 🚀🧸

Idén a legkisebbek is igazi nagypályás sportolóknak érezhetik magukat, ugyanis egy teljesen külön, saját edzést kapnak! Kundlya Zsófia vezetésével kimondottan a gyerkőcöknek szóló, fergeteges Mozdulj Mini órákkal várjuk a kicsiket. Így a gyerekek a saját tempójukban, korosztályuknak megfelelő, szupervidám formában élhetik át a Katonadombi mozgás örömét! 👧👦

🌟 KIEMELT EDZŐINK, EXTRA ÓRÁINK 🌟
Ha mindez nem lenne elég, idén nyáron extra meglepetésekkel is fokozzuk a tempót!

🔥 SZTÁRVENDÉG A PORONDON: GÓG ANIKÓ
A 2026-os szezon egyik legjobban várt eseménye következik! A népszerű fitneszszakértő, Góg Anikó érkezik hozzánk egy exkluzív, energiabomba edzésre a Katonadombra! Ezt garantáltan nem akarod kihagyni, ha szereted a kihívásokat és a fergeteges hangulatot! Vésd be a naptárba nagy piros betűkkel:
🗓 Mikor? Június 29. (Hétfő) ⏰ Időpont: 18:30

🥊💥 FELPÖRGETJÜK A RITMUST: ÉRKEZIK A BOX TEAM!
A dinamikusabb, robbanékony mozgásformák kedvelőinek most érdemes nagyon figyelniük! A hónap végén a Katonadomb megmozdul, érkezik a BOX TEAM! Hozd a legkeményebb énedet, és mutassuk meg közösen, mekkora erő van a dunakeszi közösségben!
🗓 Mikor? Július 29. (Szerda) ⏰ Időpont: 18:30

🗓️ Mentsd el a képen látható órarendet, hogy egész nyáron kéznél legyen, és tervezd be a kedvenc edzéseidet!

Húzzatok sportcipőt, és találkozzunk júniustól a Katonadombon!

Várunk mindenkit sok szeretettel, hatalmas energiákkal! Hozd el a barátnődet, a párodat vagy a szomszédodat is! Jelöld meg kommentben, akivel jönni fogsz! 👇

18/05/2026

Egy kis gyógytesi a helyes testtartás érdekében. 🫣

Neked melyik gyakorlat a kedvenced?? 😅

Órarend 05.18-05.24. 🗓️🎁 MÁJUSBAN INGYENES PRÓBANAPOK!!! 🎁Szeretettel várunk csoportos óráinkon és az egyéni/páros edzés...
17/05/2026

Órarend 05.18-05.24. 🗓️

🎁 MÁJUSBAN INGYENES PRÓBANAPOK!!! 🎁

Szeretettel várunk csoportos óráinkon és az egyéni/páros edzéseken.

Bejelentkezés szükséges‼️💻📱

https://murinko-orsolya.reservio.com/

Cím

Béke út 43
Göd

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MOzgásműhely - Göd új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése MOzgásműhely - Göd számára:

Megosztás

Kategória