Tízkő Mozgás- és Fejlesztő Stúdió

Tízkő Mozgás- és Fejlesztő Stúdió Fót első reformer pilates studiója.

Megálmodtunk egy olyan lehetőséget nőknek, amiben fontos szerepet kap:🫂 a közösség🪞az önismeret🌊 az óceán-part🏄🏼‍♀️ a sz...
10/06/2026

Megálmodtunk egy olyan lehetőséget nőknek, amiben fontos szerepet kap:
🫂 a közösség
🪞az önismeret
🌊 az óceán-part
🏄🏼‍♀️ a szörfözés
🥙 a közös főzés
👥 a beszélgetések
🧘🏻‍♀️a pilates
🫶🏻 és a kapcsolódás önmagunkkal, egymással és a természettel.

(Na jó és a portugál borok…🍷😉🤫)

A portugál flow napok víziója pár - hihetetlen sok energiát, megtartó erőt és szeretetet adó- nap, egy nagyon jófej és kapcsolódni vágyó közösség részeként. Szeretnénk bensőséges hangulatot, ezért a jelentkezők száma max. 10 fő.

Várunk titeket szeretettel! Jelentkezési űrlap a kommentben! ⬇️🫶🏻✨

Ha bármilyen kérdésed van, keress minket Facebookon vagy a [email protected] címen.

Ma azokat ünnepeljük, akik nap mint nap erőt adnak, gondoskodnak, inspirálnak, és szeretettel tartanak össze mindent mag...
03/05/2026

Ma azokat ünnepeljük, akik nap mint nap erőt adnak, gondoskodnak, inspirálnak, és szeretettel tartanak össze mindent maguk körül. 🌷✨

🎉 1 éves a Tízkő Reformer Pilates Stúdió!Köszönjük, hogy nálunk töltődtök és velünk mozogtok a hét minden napján! 🫶Írd m...
29/03/2026

🎉 1 éves a Tízkő Reformer Pilates Stúdió!

Köszönjük, hogy nálunk töltődtök és velünk mozogtok a hét minden napján! 🫶

Írd meg kommentben, hogy mióta jársz hozzánk.🥰 👇

📷 Jankai Zsuzsanna

Csütörtök és Péntek🕛 12:15-13:104500 Ft-os jeggyel látogathatjátok ebédidős óráinkat!
17/02/2026

Csütörtök és Péntek🕛 12:15-13:10

4500 Ft-os jeggyel látogathatjátok ebédidős óráinkat!

Februártól csütörtökön, pénteken és szombaton találkozhattok Nadine-nal a Tízkőben! 📆🥳Bemutatjuk új oktatónkat: Correa N...
31/01/2026

Februártól csütörtökön, pénteken és szombaton találkozhattok Nadine-nal a Tízkőben! 📆

🥳Bemutatjuk új oktatónkat: Correa Nadine, profi röplabdázó és reformer pilates oktató

„A sport 5 éves korom óta az életem része. Klasszikus balettel kezdtem, majd a szertorna és az akrobatikus női torna következett, jelenleg pedig közel 10 éve röplabdázom profi szinten.

A reformer pilatessel 2 éve találkoztam először. Kezdetben nem ragadott magával, mivel a kemény konditermi edzések álltak közelebb hozzám. Idővel azonban rátaláltam egy olyan stúdióra és oktatókra, akik teljesen megváltoztatták a szemléletem.

Hiszem, hogy a reformer pilates egyszerre támogatja a testi és lelki egyensúlyt. Kevés ennyire sokoldalú mozgásformával találkoztam – a reformeren végezhető gyakorlatok száma szinte végtelen.

Oktatóként célom, hogy óráimon mindenki biztonságban, a saját tempójában fejlődhessen, miközben egyre jobban megismeri a saját testét.” -Nadine

06/01/2026

Ki az, aki a nagy hóesés közepette tengerpartról és napsütésről álmodozik?🙋🏻‍♀️☀️

Az elmúlt hetekben nagyon sokat terveztünk, szerveztünk, ötleteltünk Berni Tóth-Tenkővel, hogy megszervezzük az első A Sisterhood Projekt X Tízkő Mozgás- és Fejlesztő Stúdió eseményt, ami Portugáliában lesz! 🌊😊

Holnap jövünk a részletekkel, amik biztos, hogy alappillérei lesznek a flow napoknak: napsütés, közösség, óceán-part, önismeret, szörfözés, naplemente, kirándulás, közös főzések, beszélgetések, kapcsolódás. 😌

Mi már nagyon várjuk! 🫶🏻✨

Mit gondolsz, mi lehet az? 🤗Írd meg kommentben! ⬇️
06/01/2026

Mit gondolsz, mi lehet az? 🤗
Írd meg kommentben! ⬇️

A dec.22-28. közötti hétre már csak 1-1 hely maradt. Reméljük nem egy manó csap le rájuk! 😉 Bár neki sem árt egy kis átm...
22/12/2025

A dec.22-28. közötti hétre már csak 1-1 hely maradt. Reméljük nem egy manó csap le rájuk! 😉

Bár neki sem árt egy kis átmozgatás az ünnepi hajrá alatt. 😀

A jövő héten limitált óraszámmal várunk titeket! Már csak néhány hely elérhető.Karácsonykor pedig a stúdió is pihen. 🌲😊
17/12/2025

A jövő héten limitált óraszámmal várunk titeket! Már csak néhány hely elérhető.

Karácsonykor pedig a stúdió is pihen. 🌲😊

Mennyire jófej B? 🫶
10/12/2025

Mennyire jófej B? 🫶

Cím

Béke Utca 8
Fót
2151

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tízkő Mozgás- és Fejlesztő Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Tízkő Mozgás- és Fejlesztő Stúdió számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória