Ugridomb - mozgásműhely Esztergom

Ugridomb - mozgásműhely Esztergom Az Ugridomb - mozgásműhely Esztergomban található, ahol gyermek és felnőtt mozgásos órákat tartunk a hét minden napján.

Ha szolgáltatóként szívesen csatlakoznál, termet keresel, írj nekünk a [email protected].

🦖Lezajlott az első kreatív foglalkozás az Ugridombon, amelyről hoztunk is pár képet!  🦄Sőt! Itt a következő két alkalom ...
19/06/2026

🦖Lezajlott az első kreatív foglalkozás az Ugridombon, amelyről hoztunk is pár képet! 🦄
Sőt! Itt a következő két alkalom dátuma is:

☀️ 2026. július 4. szombat 15:30-16:30
☀️ 2026. július 25. szombat 16:00-17:00

Bejelentkezés:
Pruzsinszki Réka
PR-Dekoráció
☎️ 0630-343-4910
📧 [email protected]

Gyertek, a gyerkekek imádják a foglalkoztatást! ❤️

🌈 Aktív hétvége az Ugridombon! 🌈A hétvégén is várjuk a mozgás, a fejlődés és a jó hangulat szerelmeseit! 💚 Kicsiknek és ...
19/06/2026

🌈 Aktív hétvége az Ugridombon! 🌈

A hétvégén is várjuk a mozgás, a fejlődés és a jó hangulat szerelmeseit! 💚 Kicsiknek és nagyobbaknak egyaránt készülünk izgalmas foglalkozásokkal, ahol a játék, a mozgás és az örömteli közösségi élmények kapják a főszerepet.

❄️ Ráadásul a nagy meleg sem akadály, hiszent az Ugridomb - mozgásműhely Esztergom légkondicionált! ❄️

📅 Programjaink:

💚 Péntek

🤸‍♀️ 16:00 – Ovis Izgő-mozgó torna (3–6 éveseknek)
Játékos mozgásfejlesztés, ügyességi feladatok, vidám gyakorlatok és sok-sok sikerélmény az óvodás korosztálynak.
Beáta Sáska

🧠 17:00 – Komplex mozgásterápia
Személyre szabott mozgásfejlesztő foglalkozás, amely támogatja az idegrendszer érését, a figyelmet, a koordinációt és a tanulási készségeket.
Dzsenifer Kósa

💗 Szombat

👣 10:00 – Tipegő Izgő-mozgó torna (1–3 éveseknek)
Mondókák, zenés játékok, mozgásos feladatok és sok nevetés a legkisebbeknek és szüleiknek.

🧡 Vasárnap

💃 9:00 – Gyermektánc (3–6 éveseknek)
Játékos táncos foglalkozás, ahol a gyerekek zenére mozoghatnak, fejlődhet a ritmusérzékük, a koordinációjuk és az önbizalmuk.
Jázmin Egri

✨ Nálunk a mozgás nemcsak fejleszt, hanem örömet is ad!
Gyere el, próbáld ki foglalkozásainkat, és találd meg a gyermekedhez legjobban illő mozgásformát! Még mindenhova be lehet jelentkezni!

‼️Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges! ✅

💚 Várunk mindenkit szeretettel az Ugridombban!

🌈💚

🌈 Ma is aktív nap lesz az Ugridombon! 🌈Mozgás, játék, feltöltődés és kikapcsolódás kicsiknek és nagyoknak egyaránt! 💚📅 M...
18/06/2026

🌈 Ma is aktív nap lesz az Ugridombon! 🌈

Mozgás, játék, feltöltődés és kikapcsolódás kicsiknek és nagyoknak egyaránt! 💚

📅 Mai programjaink:

👣 9:00 – Tipegő Izgő-mozgó torna
Vidám, játékos mozgásfejlesztő foglalkozás a legkisebbeknek. Mondókák, eszközök, sok mozgás az 1-3 éves korosztálynak.

🧘‍♀️ 15:30 – Ovijóga
Mesés, játékos jóga óvodásoknak, ahol a mozgás mellett a figyelem, a testtudat és a relaxáció is helyet kap.

🧘 16:30 – Sulis jóga
Iskolásoknak szóló foglalkozás, amely segít a koncentráció fejlesztésében, a stressz oldásában és a testi-lelki egyensúly megteremtésében.
Lotus Gyermekjóga

💃 18:00 – Felnőtt hastánc
Nőies mozdulatok, jó hangulat, feltöltődés és közösség. Kriszti várja a hastáncosiait!
KriSzi Dance&Fit

💚 Nálunk minden korosztály megtalálhatja a számára megfelelő mozgásformát. Gyere el, kapcsolódj ki, töltődj fel, és érezd jól magad egy támogató közösségben!

✨ Várunk mindenkit szeretettel az Ugridombon ✨

Holnap jön az első kreatív foglalkozás az Ugridombon, és már csak pár hely kiadó! Bejelentkezés: PR-Dekoráció  🎨✨Gyertek...
12/06/2026

Holnap jön az első kreatív foglalkozás az Ugridombon, és már csak pár hely kiadó!

Bejelentkezés: PR-Dekoráció 🎨✨

Gyertek, alkossunk együtt egy vidám délutánon!
Sok-sok festhető gipszfigura, színes festékek és kreatív élmények várják a gyerekeket.
Minden elkészült alkotás hazavihető, így egy szép emlékkel is gazdagodhatnak a kis művészek. 🦄🦖🐢

Szeretettel várunk minden alkotni szerető gyerkőcöt az Ugridombon! 💕😊

🌞 „Nyáron úgyis egész nap mozog a gyerek...” 🌞Ezt gyakran halljuk, és valóban: a nyár tele van játszóterezéssel, bicikli...
10/06/2026

🌞 „Nyáron úgyis egész nap mozog a gyerek...” 🌞

Ezt gyakran halljuk, és valóban: a nyár tele van játszóterezéssel, biciklizéssel, strandolással és sok-sok élménnyel. ❤️

Mégis azt tapasztaljuk, hogy a gyerekek nyáron sokszor még jobban profitálnak a mozgásfejlesztő foglalkozásokból, mint az év többi részében.

Miért?

💚 Mert kipihentebben érkeznek.

Nincs reggeli rohanás, nincs egész napos óvoda vagy bölcsőde, kevesebb a fáradtság és a túlterheltség. A gyerekek nyitottabbak, felszabadultabbak, bátrabban próbálnak ki új feladatokat, és könnyebben élik meg a sikerélményeket.

💚 Mert a fejlődés ilyenkor sem áll meg.

Az egyensúly, a koordináció, a figyelem, a testtudat és a mozgásbiztonság egész évben alakul. A heti egy alkalom segít abban, hogy ezek a készségek tovább erősödjenek, ne csak „szinten maradjanak”.

💚 Mert a játszótér és a mozgásfejlesztés nem ugyanaz.

A szabad játék pótolhatatlan, de a célzott mozgásos feladatok olyan területeket is fejlesztenek, amelyek a hétköznapi játék során nem feltétlenül kapnak szerepet. Az Izgő-mozgó tornákon játékosan dolgozunk azokon az alapokon, amelyekre később a tanulás, a figyelem és a magabiztos mozgás épül.

💚 Mert a gyerekeknek nyáron is szükségük van közösségre.

A foglalkozásokon találkozhatnak más gyerekekkel, együtt játszhatnak, nevethetnek, mozoghatnak és új élményeket szerezhetnek.

👶 Az 1-3 éveseknél a nagymozgások, az egyensúly és a testtudat fejlődése kerül előtérbe, miközben a közös játék a szülő-gyermek kapcsolatot is erősíti.

🧒 A 3-6 éveseknél pedig olyan képességeket támogatunk, amelyek az óvodában és később az iskolában is fontosak lesznek: figyelem, feladattartás, koordináció, térbeli tájékozódás és önbizalom.

❄️ Ráadásul az Ugridomb klimatizált, így a legnagyobb nyári melegben sem kell lemondani a mozgás öröméről.

Nem kell egész nyárra teleírni a naptárat programokkal.

Néha a heti egy torna az, ami igazán sokat ad:
egy kis mozgás, egy kis közösség, sok sikerélmény és rengeteg öröm. 💚

Szeretettel várjuk a régi és az új családokat is az Izgő-mozgó tornákra!

📩 Jelentkezni most is lehet, a csoportokhoz nyáron is lehet csatlakozni.
Érdeklődés és bővebb információ: [email protected]

Minden megosztást és like-t megköszönünk, hogy egy kicsit segítsünk az algotrimusnak, és minél több szülőhöz eljusson az információ!

🧘‍♀️ Ne felejtsétek! Jön a Hatha Jóga Edinával az Ugridombon! 🧘‍♀️ELSŐ ÓRA: JÚNIUS 8. HÉTFŐ Szeretettel várunk minden ér...
06/06/2026

🧘‍♀️ Ne felejtsétek! Jön a Hatha Jóga Edinával az Ugridombon! 🧘‍♀️
ELSŐ ÓRA: JÚNIUS 8. HÉTFŐ

Szeretettel várunk minden érdeklődőt hétfőn 18:45-től egy feltöltő, testet-lelket harmonizáló Hatha jógaórára.

📍 Helyszín: Ugridomb
🕡 Időpont: minden hétfőn 18:45-től

❗ A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges!

Gyertek, kapcsolódjunk ki együtt, mozogjunk, lélegezzünk és töltődjünk fel egy kellemes hangulatú jógaórán! 🌿✨

📞 Jelentkezés: 06 20 828 0782
📧 E-mail: [email protected]

Edinával várunk szeretettel! 🙏🧘‍♀️

🌟 Megérkezett az Ugridomb mozgásműhely június 1-től érvényes órarendje! 🌟Szeretettel várjuk a kicsiket, nagyokat és a fe...
04/06/2026

🌟 Megérkezett az Ugridomb mozgásműhely június 1-től érvényes órarendje! 🌟

Szeretettel várjuk a kicsiket, nagyokat és a felnőtteket is változatos foglalkozásainkra, ahol a mozgás öröme mellett a fejlődés és a jó hangulat is garantált! 💙💛

👶 Babáknak és kisgyermekeknek
🔹 Izgő-mozgó torna (1–3 éveseknek) Beáta Sáska
🔹 Izgő-mozgó torna (3–6 éveseknek) Beáta Sáska
🔹 Kisbabás jóga (2–6 hónapos babáknak) Lotus Gyermekjóga
🔹 Nagybabás jóga (6 hónapos kortól) Lotus Gyermekjóga

🧒 Gyermekeknek
🔹 Ovis jóga (3–6 éveseknek) Lotus Gyermekjóga
🔹 Sulis jóga (6–13 éveseknek) Lotus Gyermekjóga
🔹 Gyermek fitness (4–10 éveseknek) KriSzi Dance&Fit
🔹 Gyermek tánc (3–6 éveseknek) Jázmin Egri
🔹 Komplex mozgásterápia Dzsenifer Kósa
🔹 Kreatív gyermek foglalkozások PR-Dekoráció

🧘‍♀️ Felnőtteknek
🔹 Hatha jóga Jóga Edinával
🔹 Gerinctorna Téglás Noémi
🔹 Kezdő hastánc KriSzi Dance&Fit

📍 Helyszín: Ugridomb Mozgásműhely
Esztergom, Bánomi ltp. 31.

📞 Jelentkezés és információ a megjelölt szolgáltatókra kattintva kérhető :)

⚠️ Az órákra előzetes bejelentkezés szükséges!

Ha szeretnéd, hogy gyermeked játékos formában fejlődjön, vagy Te magad mozognál egy támogató, családias közösségben, várunk szeretettel az Ugridombon! 🤸‍♀️🌈

💙💛

Nahát, nahát, ki járt nálunk az Ugridombon? 😄
04/06/2026

Nahát, nahát, ki járt nálunk az Ugridombon? 😄

Haaahóó kedves Szülők!Ismét egy újdonsággal, egy új programmal jövünk nektek! ❓Hogy mi is ez? 🖍️Kreatív gyerekfoglakozás...
29/05/2026

Haaahóó kedves Szülők!
Ismét egy újdonsággal, egy új programmal jövünk nektek!

❓Hogy mi is ez?
🖍️Kreatív gyerekfoglakozás lesz az Ugridombon!🎨

❓Mikor?
🌈 Június 13. szombat 15:30-16:30
🌈 Július 4. szombat 15:30-16:30

❓Mit fogunk csinálni?
A foglalkozásokon a gyerekek előre öntött gipsz figurákat festhetnek és díszíthetnek kedvük szerint – dinoszauruszok, unikornisok, állatkák és sok más vidám forma várja őket. ✨

Ezek egyelőre alkalmi, kis létszámú programok lesznek, de ha szeretitek és van rá igény, a jövőben akár rendszeres kreatív foglalkozásokká is bővülhetnek. 😊

❓Kiknek szól?
👧 2–10 éves korig várjuk a gyerekeket! Fiúk és lányok is jöhetnek, az sem baj, ha több segítség kell, és az is jó, ha teljesen önállóak már!

Éééés természetesen minden elkészült alkotás hazavihető! 🌸

❓Mennyibe kerül ez a közösen eltöltött minőségi idő?
2.500Ft/fő

❓Hol kell jelentkezni?
A létszám limitált, úgyhogy mihamarabb jelentkezzetek be üzenetben: PR-Dekoráció vagy Pruzsinszki Réka

🥰Gyertek, szuper jó kis délutáni program lesz! 🥰

🧘‍♀️ ÚJRA HATHA JÓGA AZ UGRIDOMBON, Szécsi Edinával! 🌿✨Van egy hely, ahol végre lelassulhatsz…ahol kiléphetsz a rohanó h...
29/05/2026

🧘‍♀️ ÚJRA HATHA JÓGA AZ UGRIDOMBON,
Szécsi Edinával! 🌿✨

Van egy hely, ahol végre lelassulhatsz…
ahol kiléphetsz a rohanó hétköznapokból, és feltöltődhetsz testileg-lelkileg. 💚

Az Ugridomb meleg, barátságos tere tökéletes arra, hogy egy órára csak magadra figyelj. Lágy fények, nyugodt hangulat, támogató közösség – minden adott ahhoz, hogy jól érezd magad, akár kezdőként is! 🕯️🪷

Miért jó a Hatha jóga? 🌸
✔️ Segít csökkenteni a stresszt
✔️ Javítja a testtartást és a rugalmasságot
✔️ Erősíti a mélyizmokat kíméletesen
✔️ Nyugtatja az elmét és javítja az alvást
✔️ Segít újra kapcsolódni önmagadhoz
✔️ Feltölt energiával a hétre

✨ Nem kell hajlékonynak lenned vagy tapasztaltnak lenned – csak gyere úgy, ahogy vagy!

📅 Kezdés: Június 8. hétfő
🕖 Minden hétfőn 18:45-től
📍 Ugridomb, Esztergom, Bánomi lakótelep 31.1.

Cím

Bánomi Lakótelep 31. 1
Esztergom
2500

Telefonszám

+36306825778

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ugridomb - mozgásműhely Esztergom új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Ugridomb - mozgásműhely Esztergom számára:

Megosztás